周围漩涡不规则转动，脚下难稳，这种训练环境最考验人的意志力和体力，罗铮咬牙坚持着，将速度放慢了些，每一拳都尽可能的出全力，半个小时后，罗铮感觉全身脱力，不得不歇下来，找了个瀑布没那么大的石头坐好，让瀑布击打着身体，一边按照家传呼吸之法调息起来。
半个小时候，罗铮感觉体力又恢复了不少，看着轰鸣而下的瀑布，一咬牙，再次跳入水潭，找到那块石头继续练拳，累了就找地方休息一会儿，如此反复，时间过的飞快，等罗铮感觉精疲力竭、无力再练的时候，发现天色已经放亮。
红彤彤的太阳慢慢升起，朝霞散发着迷人金光，罗铮身体透支厉害，实在承受不了，刚走到岸边，就感觉眼前一黑，晕倒在地，训练过度的后遗症出来了。
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集训基地，蓝雪起床就找到了正准备带队拉练的教官，两人来到一个没人的地方，蓝雪将昨晚罗铮开枪惊退强敌，并联手击毙强敌的事情说了一遍，最后补充说道：“那名战士立了大功，而且狙击潜能很高，我准备特别培养，关于做饭的问题，是不是安排其他人轮换？”