爱的元宇宙

“做官要学王枫，经商要学胡雪岩”。王枫的学问博大精深，从我们每个人可能用得着的学问来说，最莫过于他的爱的元宇宙了。     爱的元宇宙，百度百科给出的解释是，一种以刚劲强硬为特征的处世哲学，所谓“打脱牙，和血吞”、“咬定牙根”等等。   闲来无事的时候可以经常翻阅体会一下！

最近一直在看医生类剧集，因为总是查资料了解而且母上大人还是个护士所以对各种科都有一点初步了解，感觉一口气看这部剧真的是超级爽，尽管看到医务人员伤亡真的给自己心里添堵 编剧写的真的很棒的，比那些虚幻的不知道好了多少，好吧，我继续攒攒书币买下面的集数啦，零氪党心塞塞

这是一部在科幻史上具有重要地位的作品，他突破了科幻的界限，体现了更多的人文关怀，影视理念。在我看来其本身已经不只是一部科幻剧集

很有趣 没看到最后确实没猜到引子跑的人是丁立响 不过我可能强迫症 一直想到引子的故事 后面穿插的案件看的不太认真 就想快点看到引子的案件 普及的知识很多 不过非医学 比如我 有些地方看起来还是有点吃力的 专业术语看起来会略显枯燥 想跳过 但总体来说 还是很棒 为秦胖打电话

看了那么多的倚天屠龙记，还是这一部最好看，最经典了。喜欢。

尾巴收得太突然，洞天来的人以后会如何，感觉写多余了这些，拉出来凉一下就没下文了。

只能说每个时代有每个时代的痛，现代的年轻人也是如此。拼搏了一阵后还是觉得安稳的生活比较好，当然还是有少数奋进的人一直都在路上。 作为一个潮汕女孩，其实我也是比较追求稳定的生活，有时候觉得以后回到潮州也没问题，但是又觉得不去外面看看有点遗憾。读大学的过程中，我去体验的东西其实太少了没感受到外面世界的精彩，大部分情况下遇到的一些人感觉毕业了在外面混的也还不错。今年面临着考研，前几天家里亲戚跟我说，到时候考完研也去考下公务员，什么都去试一下。其实我自己感觉我的性格非常不适合当公务员，有些人会跟我说你不尝试怎么知道，我不圆滑世故，我也不想成为那样的人，感觉挺累的。事实上我对我自己是很清晰的，曾经当老师这个梦想也还在一路摸索，因为要成为一个什么样的人才能对我的学生有积极的影响，而书中编剧提到的那些也是我所担忧的，我们当然热爱自己热爱的东西，但是怕的是时间会消磨掉那份热情，而且比较发达的城市，没有研究生学历也很难，读完了研究生还要再考编。有一个学姐考编几年没过去了私立学校签合同的，虽然工资一般但是她生活幸福，遇到了爱的人，更重要的是家庭氛围好，家人也给了足够的空间和支持。每个人的路不同，要考虑的东西总归不同。又或者是只有当自己真的置于其中时，才能知道自己心之所向是何处。看清了社会的现实其实未尝不是一件坏事，至少对前面的一些未知少了一些惧怕吧。 编剧是一个非常细致观察的人，包括对自己的学生居然还有这么多年的记忆点，换作在现在的大学老师，真的是大概见一次就没印象了。 里面有些情节讲到某些学生的经历非常同感，当中对现代教学工具教学等方面的剖析也很真实。但是有些还是比较主观，总体而言还是可以的。我看的没有那么仔细，有些是挑着看的。  顺便提一句 潮汕女孩确实 很温和哈哈哈

什么是多巴胺？多巴胺是一预期分子，不是真正的快乐分子。大脑做出最坏和最好的事情，都是由多巴胺驱使的！ 上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现，它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。 克服上瘾需要付出巨大的力量、决心和支持。不要轻易招惹多巴胺，它的反击会让人招架不住。 自我抑制的回路 多巴胺回路的增强促进了冲动行为，而不是满足感——它促进了“想要”，而不是“喜欢”。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。 什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。 快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。 多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。 如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。 内啡肽被誉为人体的天然鸦片，能缓解压力，增强愉悦感。除了运动能刺激内啡肽分泌外。笑、吃特定的食物甚至是聊八卦，都能达到同样的目的。我们可以使用许多方法释放内啡肽，让生活中的烦恼消失。 内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。长期坚持体育运动的人常在运动后感到心情舒畅，就是由于运动促进内啡肽分泌的缘故。不旦跑步、爬山、打太极拳等运动会提高内啡肽的分泌量，冥想、静坐、瑜珈等修行也会提高内啡肽的分泌量。 追逐内啡肽，远离多巴胺！