Girls on Girls 2

用了3h读完，一百天，两种方法，三件事。 下面是我本剧中觉得对我自身会有帮助的东西。 清单思维 感性和理性 享乐效应 痛苦按钮 自居作用 元认知能力 情绪衰竭 去人格化 低个人成就感 一段著名的祈祷词：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”“心理比对”，就是一种聚拢资源在可为之事、快速放下不可为之事的智慧。 节制：食不可饱，酒不过量。 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。 正直：绝不做损人利己之事。 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。 清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。 心静：不为琐碎之事、寻常之事和不可避免之事萦绕。 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。 谦卑：以苏格拉底为楷模。 自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、老实听话、保守、友善、博爱。越是相邻的价值观，行为就越接近，而越是距离远的价值观，行为就越冲突。 第三层大脑：感性和理性 感性它是受经验支配的。也就是说，它只认我们切实体会过的“经验的好处”，而不认我们理智所构想的“期待的好处”。 理性他是受知识认知支配的，能正确根据当前的环境来判断该不该做，但由于人的记忆力和细心，会造成失误从而理性。 大脑第二层情绪 这样的情绪实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离，见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率。 习得性无助：一个人或者动物，如果他们觉得不管怎么做都不能成功，他们的行为不能带给自己想要的东西，那么这个经验就会让他们认为他们的行为在未来依然是无效的。也就是说，习得性无助的经验，造成了一个人悲观的思维方式。 享乐效应 究人员认为，享乐适应是一种保护机制，可以防止外界刺激对我们的内部状态产生太大的影响。但是，这种快速的适应会让人质疑自己在追求幸福时做出的选择。快乐过后，人们会怀疑自己选错了婚姻，或者某份工作并不适合自己。在影响人们幸福感的因素中，大约50%来自性格和遗传等固定的特征，10%受环境影响，剩下40%在人们的控制范围之内，也就是可以人为改变的。谢尔登介绍了两个保持幸福的关键：感恩和多样化。 第一次犯错是我们无知，第二次犯同样的错是我们无心，第三次再犯同样的错就是我们无能了。 习惯：心理学家斯金纳（ B。F。Skinner）说，人的行为是可以“设计”的——你要做的是设置好“触发器”。老鼠看见食物就想吃，人看到一张椅子就想坐下，你在回家的路上看见“一点点”的奶茶店就往右转，食物、椅子和那家奶茶店就是“行为触发器”习惯就是这么养成的。因为你多次这么做，触发器和行为之间就有了一个强烈的连接，以后你一遇到触发器就会自然这么做，根本不用费力说服自己。 “如果你每次要做某件事时都需要思考一下，那么你很可能不能长久坚持地去做这件事。”因为选择是最耗费心理能量的事情之一。而建立“仪式感”，其实就是让你排除这样的“思考”，给自己建立的一种自动反应机制——即潜意识指导意识。 自居作用：其中的奥妙在哪儿？就是“自居作用”。当他读到哥德尔传记的时候，竟然发现自己跟哥德尔是在同一个月份、同一天出生的时候，他会不自觉地认为自己跟哥德尔之间有一种隐秘的相关性，或者说悄悄地认为自己可能是个小哥德尔

希望顺子：有个圆满的结局，越往后看越不敢看。很难说能给人有点好印象！谢谢

阅毕 恍惚间108位好汉正在舞台上鞠躬谢幕 ……   太平本是将军定 不许将军见太平  呜呼哀哉！

迟到的正义终于战胜了邪恶！解了气但没解恨，因为权力还没被关进笼子，反腐败永远在路上。这恨能解吗？

虽然大家说三体内容更丰富更多恢宏的概念，但是我觉得三体好读很多，读起来非常顺畅，引人入胜，即使不懂的概念也会被情境渲染，仿佛懂了，当时连着通宵好几天看完，彻底拜倒在大刘的大脚趾边。但是球状闪电对我个人来说，就非常吃力了，大概小半年才间断看完，有些剧情都忘了，有些集数重复看了好几次，还是不能深入理解，整本剧看完还是一知半解的状态，感觉自己有点蠢 小小感悟是，林云真是个好迷人的女性，比程心可爱多了。

在中国的经济官员中，黄市长的观点无疑是最科学而又最前瞻的。从这部剧上我们处处能够看到科学的精神和严密的逻辑及流淌的知识。我学到如下几点：1，一个国家的货币要成为世界流通货币，是靠自己不断珍惜自己的主权货币信用，结合自己在世界经济中的地位所得到的。靠国家意志去主动推进帮助不大。2，美元由于严重的超发和不加节制的QE，未来必然会走向相对弱势甚至给世界带来不亚于08金融危机的经济灾难。3，中国的金融市场开放度已经远远落后于整体进度。4，全球化会出现短暂的逆流，但大趋势依然坚挺。5，三零原则是未来架构国家与国家之间经济贸易的一个基石，非常值得探讨。……

悲惨得结局 却是最好的结果 他们深爱 做到了一生相伴😩😩😩 原来她真的是小光懵懂时期的爱恋

意识流作品，读去会让我化身成那个书中少年，象麦田中的稻草人，孤独空虚，对人世充满青春期的恶意，想作恶又不得，对偶尔飞来的小鸟三两只也要愤怒地赶走，爱而不得，只能远远观望，一直在无人处等待内心平静，并对自已的人生作出选择