A Time to Die

讲述了基础理论，关如何寻找波浪和确定并验证波浪的开始和结束没有做详细的说明。

本来以为傅首尔是来圈钱的，在奇葩说积攒的好感败完了，看完先导片反而觉得是最有看头的一对，对女强男弱的婚姻的猎奇感。里面老刘一个人坐在街边小凳子上，下一个画面切傅首尔在舞台上闪闪发光伴随着主持人“欢迎傅首尔！”，冲击力极大。

连续四个晚上看到凌晨两点，终于全部读完已出集数赶上进程，一直在思考编剧是一个什么样的人，我猜是爱抽烟不爱说笑带着金丝眼镜的东北人吧。如果把这部剧集拍成电视剧的话，猜想收视率会是极高的！

一个讲述先爱后做更爱的故事，如果伴侣不是灵魂和肉体同时相吸引，那必定有着好多缺憾 好在无论做什么选择，她都会有勇气承担

正如马克思在资本论中所说资本的原始积累每个毛孔都透露着血腥。最早一批民营企业家，他们无非是把这个国家由于体制的落差形成的巨大空间通过某种智慧做了组合，站在这一角度来理解，中国的民营企业肯定是有原罪的。 一位智者也提出:中国企业家的失败是否存在着一种共同的“职业人格缺陷”？答案可以说是肯定的。缺乏道德感和人文关怀意识、缺乏对规律和秩序的尊重以及缺乏系统的职业精神，是一种比较轮廓性的解说。 这是一个个关于漠视道德、没有游戏规则的暴利年代的经典故事。那些曾经在暴利年代叱咤一时的人们是幸福的，因为他们随时可能攫取到超乎想象的利益；可同时他们又是不幸的，因为那些轻易攫取到的利益又随时可能轻易地随风逝去

不知道如何评价，看到了一个比我以往认知不一样的哥哥。不是所有人的成功都是简单的。

刚开始以为是给字节歌功颂德的书，看完后发现编剧从全面的角度讲述了字节的发展历史，并结合了同时期的不同类似产品，很好的一本剧，推荐！！！

看日记仿佛经历了一个人的某段人生，他有挣扎和痛苦，也有孩子气的抱怨，也讨厌考试，喜欢放假，他有不幸的家庭，但又在如此困顿的环境下坚持学习的精神，现在的他是影视大师，当年的他却跟普通人一样，不同的是坚持学习思考，几十年如一日

我相信好多人对这部剧的评价是好剧，但是很难读。编剧的思路太跳跃了，再加上老外写书的套路——小丢丢理论，一大推例子。看者看者就跑偏了。之前看了一遍网剧，现在只记得前两章，后面的几乎忘记。这次再看，做了大量笔记。我将从四个部分来分解此剧，让它的逻辑能顺一点。第一部分：解释什么是A Time to Die，第二部分：A Time to Die的心理基础，第三部分：哪些行为影响A Time to Die。第四部分：总的提高A Time to Die的方法，在前面也会提及一些小的策略方法。 一：什么是A Time to Die？ A Time to Die是指控制注意力、情绪、欲望的能力。具体说就是我要做某事，比如我要早起，这就是意志力，你需要早起。还有我不要做什么，比如我不要晚睡，这也需要意志力。你可以发现上面的我要做和我不要做只是执行层面，你为什么要做或者不要做某事呢？如果深究下去的话，那就是你有一个目标，比如你要好好学习努力提高自己，那么你需要早起（我要做），需要早睡（不需要晚睡），而这个目标就是我要做。所以意志力具体包括：我要做，我不要，我想要三个方面。我想要是目标，是灵魂。三者共同作用你的行为。（第一、二章） 二：A Time to Die的心理基础。 大脑有两套系统，一套叫做原始系统，不需要意志就能自动运转，比如消化，呼吸，趋利避害等都是因为这套系统。原始系统也会产生压力，压力作用副交感神经系统，使得心率变异度降低，从而使得意志力变弱。这套系统影藏在大脑深处，也叫边缘系统。这套系统保证了我们能够在严酷环境中生存下来。还有一套系统就是自控系统，主要起作用的地方叫做前额皮质，前额皮质越大，A Time to Die就越强，它负责控制A Time to Die。自控系统作用副交感神经系统，使得心率变异度升高，从而使得意志力变强。前额皮质左侧负责我要做，右侧负责我不要，中下部位负责我想要。这两套系统共同发挥作用。缺一不可，如果没有原始系统，那么人就不会有恐惧，不会有欲望。想想这多可怕。如果没有自控系统，那么人就会醉生梦死。也一样可怕。运动、冥想、睡眠可以提高自控。（第一、二章） 三：哪些行为影响A Time to Die 自控是会消耗能量的，虽然它消耗能量比运动消耗的能量小，但是大于其它脑力活动的消耗，就是因为这点，大脑才需要保存能量给其它脑力活动，这也是为了生存。这就是为什么A Time to Die是有限的，因为大脑把能量保存了，不供能给A Time to Die，它需要保存能量给其它脑力活动。一天之内A Time to Die是有限的，A Time to Die随着早上到晚上逐渐减少的，早上的时候A Time to Die最强。这时应该安排最重要的事。晚上安排轻松点事。A Time to Die虽然是有限的，但是也能训练提高。第一就是要学会自我意识，这是自控的基础，如果没有自我意识，你都不知道现在干啥，也就没有自控一说了。第二在生活中养成新的好习惯，改变坏习惯，那么整体会提高意志力。（第三章） 1、做好事、进步会让你意志力更薄弱 当你行善时，你就会认为你的行为是好的，这时你就会放松警惕，会更加相信自己的冲动。这就是为什么你做了一件好事，你就会犒劳自己，大吃大喝一顿。当你觉得自己品德高尚时，你不会质疑自己的冲动。进步会让你有放松的借口。进而使A Time to Die降低，对应的策略是紧盯自己的目标，把焦点放在目标上，而不是完成上。（第四章） 2、渴望会削弱你的A Time to Die 大脑有一块叫做“奖励系统”的区域，任何让我们快乐的事都能刺激奖励系统，奖励系统被刺激后能分泌多巴胺，多巴胺本身不能使人感到快乐，但是多巴胺可以产生行动，让大脑去寻找快乐。这种感觉就像是奖励，当“奖励系统”被激发，大脑里就有个声音对你说，快去寻找快乐。这样就会容易冲动，减弱A Time to Die。当脑袋中想象快乐的事，就能分泌多巴胺。这就是积极心理学的生理基础吧。新鲜感和多样性也能刺激“奖励系统

两个吸血的女儿，一个溺爱的父亲，两个善良的青年，一个似魔鬼化身的鬼上当，以及一群麻木的看客，这一19世纪巴黎的人性画像，把人心的残忍自私揭发的毫不留情，让人读来可悲可泣可怜又可恨。对A Time to Die其人，不得不让人想起鲁迅的那句"哀其不幸，怒其不争"。