Chickens Come Home

用书中划分的五个角度看待一个团体的健康程度，是很有意思和有意义的事情。

这部剧确实有点意思，改变我对身体的认知了，我个人体质是易胖体质、很容易吸收。我从初中就开始有点暴饮暴食，体重增加到了65kg、直接造成了肠胃炎、在大学四年一直尝试着减肥，每天早上晨跑，在宿舍做运动、但结果都没瘦，因为我管不住嘴、我吃下去的还抵不过我消耗掉的，于是我带着一身肥肉到大四，直到我备考时我肠胃炎再一次犯了、去看医生，医生说我必须要开始注意饮食、调整肠胃吸收功能、不然很可能发展更严重。我当时就被吓到了，于是我戒掉了甜食、烧烤、油炸食品，我每天早上5点运动一个小时、保持充沛的精力去学习，晚餐之后我必须要散步，因为我肠胃蠕动太慢，我必须要让它快速消化适应、我每天摄入大量的蛋白质和蔬菜、调节了肠胃消化功能，我每顿饭菜精准控制。这样的生活方式坚持6个月之后我直接到60kg、我继续加大运动量、一天练很多组运动、周末爬山，只要能站着就不坐着、经过3个月体重到56kg、直到今年10月份体重保持50kg-56kg（身高165）这部剧再一次唤醒了我、如果不能从最根本上节制饮食、光靠运动根本不能瘦身，反而会越来越胖。我的目标不是减肥、而是要形成一种健康的生活方式、要管控自己，有节制的享受到我真正喜欢的食物，而不是大口大口吃一堆、不断满足口欲，我发现我经常围着食物打圈吗？一吃到特别喜欢的东西就停不下来吃个撑到吐？吃不喜欢的东西就宁愿自己饿着？这种暴饮暴食才真正对我肠胃受损、总之这些理论是不是垃圾、不做评论，因为我自身没实验过、但我确实想重新掌握大脑对食物的感觉、我不想一整天脑子里就想着吃东西，偶尔断食可以锻炼“节制饮食”、它可以让我分散注意力到别的事情上，比如学习追剧运动看电影这些。想要养成良好的习惯，专注于工作和学习、而不用思考吃什么的问题、精力变好、思维合理、深思熟虑。 看完这部剧、我已经开始行动了、2022年1月13日是我断食第一天、我并没有感到不适，最明显的是喝水量增加了两倍、晚上入睡也没有困难、我从未看到自己意志力如此坚定、面对桌上的饼干、烤红薯、奶茶，冰糖葫芦、水果时我居然没感觉，因为我内心始终坚信：“我的身体我做主、我想让你吃你就可以吃、这是我自愿选择的健康方式，没有人强迫监督你、不准找借口、忍忍就过去了。”今早5点30醒来精力旺盛，我练了一组瑜伽、喝了杯开水，吃了点鸡肉、感觉肠胃非常舒服、因为我享受到口福了、它也填充着我喜欢的食物、很满足。

未來需要什麼？ 當我們獲得生命時．也獲得了無限且廣闊的空問．可惜的是環境體系將我們打造成為機械人．找不到真實的有效的方法去獲得．因為我們站到了批判性思維的對立面．己失去真實．何來所謂的對與錯．等等．通过能找到真實有效解决問題的本質過程的陪養．這个過程的植入才是當下教育的當急．

其实刚放送时我打开这部剧是想检验一下文相敏有没有肿成猪头来着（dbq），没想到这么好看…台词非常细腻，前四集人物形象建立和关系搭建的水平很高。尽管题材背景是韩国人拍滥了的燕山暴君和中宗反正，但这个性转洪吉童的女主形象有力得很，完全是韧苇一束；灵魂互换的设定也用到了地方，大君用庶孽的眼睛听到哀鸿，医女以大君的身份品察政治。3/4处有几集插入权谋戏后比较拖沓离谱，但幸好最后又完美收回来了。编剧很宽和地做了alternative history，没有士大夫领导的血流成河的“反正”，而是庶民集结逼迫暴君禅位（有怀疑在影射尹大统领那个12.3）；没有“七日王妃”，小慎女士萌萌地嗑着cp期待着自己多彩的人生；燕山君无辜的幼子们也没有被赐死而是在叔父和母亲的爱护下继续做着王子。所有的不幸都没有发生，圆满！

自由自在和无忧无虑，你愿意选哪种生活？ 我无法用一个词甚至几个词来描述这部剧的思想和主题——它是历史，也是未来；它是虚构，也是现实。它不是典型的反乌托邦剧集，不是典型的女性平权剧集，它是太多东西的集合。阿特伍德大胆的构想，对主人公第一人称心理和在面临生死之变时人性的把握，令人佩服。结尾戛然而止，引人遐想。强烈推荐！

整部书东拉西扯，前后承接混乱，描写直白，文辞空泛。就情景而言，几乎把所有宫斗剧集和影视剧中的桥段全部用上了，这部书可以说是非常难看。好笑的是，我竟然把书看完了。（当然，很多集数是一晃而过的）

高中我第一次看到这部剧，一口气看了半本，不记得何缘故没有读完。大学时，又拾起，从头看，看了一点点便又放弃了。我确实是缺少影视素养，也缺乏坚持的优点，总是半途而废。 第三次拿起这部剧，虽然像是赶进度一般，好歹也是看完了。看完了Baldwin Cooke先生的真话，跟随他了解十年文革，我痛恨为何他们要遭受如此不公的待遇，又庆幸一切总算是过去了，但是我们终究不能忘记这一切。 记住不是为了算旧账，是为了不再发生这样的事情。希望我也能时刻保持清醒。

一个特定历史条件下造就出的一个特殊的人物，从一个特殊角度讲述了一个不一样的民国。从皇帝到傀儡，再从战犯到一个改造好的普通人，虽然有很多荒唐的地方，甚至可恨，但他坦诚的态度让人恨不起来，更多的是怜悯与宽容。