CID 909

认识自己，接纳自己，然后才能控制自己。 做一个支配大脑的人，而不是被大脑控制。大脑所渴望的，往往是即时的满足感，渴望吃下眼前的蛋糕、喝下飘香的奶茶、放纵在不同的消磨时间的app中，对未来的我丝毫不负责任。大脑用对快乐的承诺来引诱我们屈服于欲望，但这种快乐并不一定会兑现，认识自己的欲望，在吃这件事情上深刻的感受到，“我”想吃炸鸡，并不一定真的是我想吃，是想获得大脑对于吃炸鸡这件事的快乐，点炸鸡的那一瞬最为满足，但真正吃到嘴里，发现大脑承诺的快乐没有了，甚至吃完觉得油腻、恶心。 观察自己在面对欲望时的想法，才能更好的选择有效措施。当我想点开知乎时想一想我的目标究竟是啥，只会发现我浪费了20分钟在毫不相关的事情上。学会的一件有效方法是，对自己规定只看5分钟的书，然后我惊讶的发现，等我意识到该去做别的事情时，我已经看了20分钟的书了哈哈哈哈。

有大师们的背景介绍，也有根据大师们的精品画出来的临摹作品，深入浅出，非常引人入胜。

信仰力量强大，是因为从内心对人的重塑，感恩、宽恕、稳定和充满爱心的人际关系，对未来充满希望，这可能都是信仰为什么能抵抗绝望、增加幸福感的最主要的基石。尤其喜欢本文对童年决定人格的摒弃和对宽恕的理性解读

比较杂的一个合集，从中也可以看出风格的变化，大多部分也是算比较赞同的，才气不可否认，文风犀利。但有些采访与某些段落透露出的，感觉略有油腻

活着  就是荣耀。 体会到了抑郁症的人真的是无法控制自己。 人的承受能力过了，就是接受不了了。 编剧的开心  不屈真的让人敬佩。 人生也许不要多成功，生活也许不要多美好。我们只要只够的勇气去承担面对现实的一切。这也许就是完美的。 最后，愿世间多一些理解包容，大家生活平安喜乐。