一年之初Do Over

下饭神器！

所谓的天才，就是运用正确的方法和大量练习 为什么我们懂得很多道理，却还是过不好这一生？我想大概是:知而不行，行而不坚。 人生五件套:早起，冥想，观看，写作，运动 早起:每天叫醒你的是梦想而不是闹钟，找到自己睡眠周期点，让早起变得更容易，用早起去倒闭早睡。 冥想:早起十分钟冥想，回归当下，感受自己的呼吸，培养专注力和持续时间。短视频盛行和快节奏的生活，专注力变得越来越稀缺。通过冥想练习，让专注力成为无意识的行为。 观看:浅层观看和深层观看，找到观看舒适区边缘，选书是关键，观看时记下书中触动点和自己的想法，看完一本剧要及时总结反思。 写作:追剧是输入，写作是输出。最好能用自己的话总结书中的观点和想法，写作既是思考的过程，也是知识转化为智慧的内化过程。 运动:强健的体魄也是我们奔向远方的保障，聪明的人不仅会学，还会休息。运动可以让大脑放松，找到自己喜欢的运动，每周保持一定运动的频率，体验流汗的感觉，享受运动带来的快乐。 人生五件套，你值得拥有😃😃😃 从现在开始，行动起来。任何时候开始都不晚，最怕的就是你一心想要改变却一直在观望，缺乏行动的勇气。 放弃很容易，但你坚持的样子一定很帅🤔🤔🤔

看不下去了，值得思考，尤其是在最后关头，真的是患者自愿和满意的吗，更多的是来自生者的执念

哪位大佬能和我去抓编剧 关到小黑屋里 不写完 不让出来 太吊人胃口了