Kathy Griffin: My Life on the D-List

少年时喜爱刘关张，还有赵云等武将，这时又读，更喜欢谋士。比起被神话的诸葛亮，我更喜欢贾诩。贾诩辅佐的几位主公，但凡采纳诩的谏言，基本错不了。而且诩总是恰得好处，双方都能过得去，这个真叫本事。

就当那是一段 如有神助的时光吧 hfs烂人滚👊

别被低情商毁了一生 #有读必写# ---NO.124 原创·3748 在没读本剧之前，也有一套属于自己的情商观，之前以为情商就是和别人好好说话。但通过观看本剧后发现，情商完全不是我想象的那么简单。 最近一段时间在关注情商是什么？在沟通技巧的书中，不断强调情商多么重要。而如果一个人不理解什么是情商，即便学了很多沟通技巧，也没办法交流的很好。 严谨的情商论 情商这部剧在我看来，强烈推荐给大家，情商是一套书一共有五本，我也准备把五本全部读完，因为在读第一本时就给了我，醍醐灌顶的冲击力。 在我看来，本剧比市面上那些打着情商牌子的书，要好N多倍，这算一本情商类的科研剧集。 本剧通过讲述大脑的运转机制，以及人类的进化心理解释什么是情商？从人的心理和大脑两个非常复杂的层面，去解释为什么应该具备高情商，以及为什么要学习和管理好情商。 书中的很多科研调查数据，都非常的严谨，也是对很多人长期跟踪调查后的总结分析。 之前看过关于情商的书，但都讲的太缥缈，没有讲到情商的核心，本剧是站在脑科学、心理学这类硬科学的基础上，去讲解什么是情商。 也许习惯读我剧评的朋友，知道我有一种思维叫第一性原理，也就是多元思维，我喜欢把很多事情的理解。建立在世界的客观规律之上，这样理解会更具有深度，且不会因为时间流逝而过时。 唤醒同理心 本剧核心讲的是要唤醒我们的同理心，因为同理心是每个人都拥有的，只有修炼好自己这颗同理心，才能感受自己和他人的情绪，人际关系也会潜移默化得到提升。 不过有人可能会搞错一个问题，把同情心当做同理性。所谓的同情心是指对别人的遭遇感到同情，并没有感受到他人的情绪是什么。 而同理心不但同情他人的遭遇，且能感受对方的情绪。从而以对方情绪出发，真正的帮助他人解决问题。 原始社会，人必须群居才能够抵御，潜在的风险，一个猿人一旦脱离群体，他可能会面对死亡。于是群居的生活方式，造就了人需要被同伴保护，被需要的心理。 不同种族之间虽然有杀戮，但同伴与同伴之间会相互扶持。比如：50个猿的种族，如果不相互扶持，死了20个还剩30，那另外30个猿会面对更大的潜在威胁，当然我只是用50个猿打一个比方。 所以这50个猿中看着另外一个猿受伤，就会自然而然的产生同理心，去帮助受伤的那位原始人。 要生存人类不得不具备同理心，如果不具备同理心，看着同伴被豺狼虎豹杀戮，那么人类文明的延续和生存一定会受到阻碍。 所以现在可以反过来思考，为什么看着有人乞讨，会心生怜悯，是因为看到了同伴在落难。 虽然他没有被豺狼虎豹所侵蚀，但是我们能够感受他，现在非常痛苦，这就是人类内心最原始，最纯粹同理心。 当然可能有人不服，自己没有同理心。是的，年龄越大可以装作自己没有同理心。 但是你可以反思一下，当还是六七岁孩子的时候，那时的情绪会非常单纯，那份纯粹的想要被伙伴需要的就是同理心，虽然你现在忍一忍可以不表现出来，但它永远存在在你血液中。 认识情商 书中把情商分为五个层次，在我看来前面三个层次都和自我有关。 第一、要认识到情商的重要性。关于情商要有比别人更强的认知，绝不是简单看几篇公众号，或者看一篇我写的文章就能够拥有高情商。 情商更多的源自于生活中人情世故之间的碰撞，比如：一个人说话很直，他经常这样，会处处碰壁，这时候他就不得不开始反思自我，改掉说话很直的坏毛病。 当然在书中通过理论提前认知到情商的重要性，通过自己与自己内心情绪的沟通，觉察内心中的情绪起伏，从而可以更快提升情商。 意识察觉情绪 编剧强调要随时冷静下来察觉内心的情绪。处于愤怒状态时，要用大脑中的意识去察觉身体中的愤怒。当察觉到自己心中的这份愤怒，才能妥

还是从上一本里看到女主角在看才过来的。这个结局也算是首尾呼应了，感觉电影应该很好看。

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