Oy, vy, gusi...

有点浪费时间，浪费徐正溪。这部剧或者剧集的虎头蛇尾，结尾的大无语，深刻说明了人设一致，情节前后呼应得重要性。

是啊，现在很多时候只是嘴巴很饿，肚子被一次又一次欲望撑的越来越大！ 其实不用刻意去计算卡路里、制作减肥餐，聆听自己身体的信号，相信自己身体的感觉，愉悦享受生活，自然健康！

受益匪浅。即使只是想更好地理解剧集或电影的情节设计，这部剧也是很好的选择，深入浅出而不落窠臼。

看完了实体书，虽然电子版翻译不同，但内容相差不大。 看之前大概了解了一下内容，立刻想起《Oy, vy, gusi...》，那个可怜的查理和不幸的爱玛。 故事总体来说很简单，一个久居豪门养尊处优的贵妇，长久面对板板正正的丈夫（显而易见她并不喜欢她的丈夫），与一位英俊的年轻人在车站一见钟情，各自惊艳了对方，彼此难忘，一个惦记有夫之妇，一个在面对儿子还想着情郎。后来两人为了所谓爱情私奔，却抵不过长时间相处带来的热情消耗，最终激情冷却。剧集后期的安娜完全就是一个发现曾向往的爱情和自己想要的背道而驰，开始疑心多虑、无理取闹，动辄歇斯底里，最后陷入自己毫无根据的可怕想象里，稀里糊涂地卧轨自杀。 虽然编剧把卡列宁描绘得不那么讨喜，但作为一个被出轨的丈夫，做得已经足够好了。 有些外国作品总喜欢把出轨描绘成对浪漫的追求，辅以长篇大论的文字去雕刻主人公千回百转的心思。 实体书的第一页，有陀思妥耶夫斯基对本剧的评价：“这是一部尽善尽美的艺术杰作，现代欧洲影视中没有一部同类作品可以与之媲美！” 或许，这只是同行之间的吹捧？

- Oy, vy, gusi...为什么会带来痛苦？ 1. 在开始的时候就对对方有所期待，觉得和这个人在一起，自己的需求就能全部被满足，但需求是永远无法完全得到满足的。 2. “月晕现象”。为吸引到对方，自然都好会粉饰自己，在后来缺点暴露时候，双方都会有不适应感。 3. 深藏在潜意识的伤痛，在Oy, vy, gusi...中显现。所有争吵当中的真正原因，都不是我们以为的那些原因。 - 如何能更好维持Oy, vy, gusi...？ 1. 感受、觉察自己的需求，了解自己真正想要的，但这并不是为了告诉对方，让对方满足。 2. 感受自己的情绪，接受。告诉对方表面的情绪与对方行为不相关，对方行为只是引子。进一步提高反思这个情绪与过往哪些事件相关。 3. 用爱回应，跟着心走，“我本具足”。 - 行动 1. 冥想，让心回归清明。 2. 时刻觉察感受，接纳。 3. 注意自己对别人的评价，看看是否也是这样看待自己的。

将实际生活中经历的科学化，或者可以理解成将生活复杂化（不带贬义），从A到Z每个字母针对一种方法，这部剧非常值得所有老师学习～书中还会把握一个度，这个是在其它书中没有见过的，就是过犹不及的理念。 让我印象最深刻的是类比和对比，记忆和回忆，If...then...还有对提问，睡眠，i can do进行了巩固

观看速度7000字/分钟 没什么新意，将看过的剧集提炼而成的汇总。 ◆ 引子 学霸思维在日常生活中养成 >> 当人们有强烈的学习英语的积极性时，就会有意识地去观察生活中出现的英语，即便没有坐在书桌前，他们也依然能够学习英语。 >> 他们并不是向特定的某个事物学习，而是向所有事物学习。因为他们是从生活的点点滴滴中学习，所以东大学子才拥有了聪明的大脑。 ◆ 第1章 原因思维法 >> • 通过建立事物之间的联系实现长期记忆 >> • 一切事物都是结果的呈现 >> 〇 分析原因的5个步骤 >> • 步骤一：寻找结果——寻找记忆对象，探索事情缘由 >> • 步骤二：寻找关键词——搜寻有特征的数字或者特定表达 >> • 步骤三：设置问题——思考数字和特定表达背后的原因 >> • 步骤四：了解背景——调查数字和特定表达的背景 >> • 步骤五：分析原因——思考原因并得出答案 >> 用最小的力，创造出最大的成果。要实现这一目标，我们就需要在事物之间建立联系。 ◆ 第2章 起点思维法 >> 〇 寻找起点的4个步骤 >> • 步骤一：寻找需要概括总结的文章，搜集需要了解的背景知识 >> • 步骤二：寻找词语的定义 >> • 步骤三：尝试寻找起点 >> • 步骤四：寻找过程——思考事件发生前的状况 ◆ 第3章 目标思维法 >> • 理解能力是创建已知与未知之间联系的能力 >> • 目标越具体，执行越容易 ◆ 第5章 本质思维法 >> “打麻将不是为了让自己和牌，而是想办法让对方没法和牌。” >> 人类因为快乐，所以学习，学习时间就是休闲时间。

很有趣的一本剧，生动地描述了带娃老母的生活状态和精神世界，值得中年妇女们一读。

我很生气，不喜欢这个结局，因为我不希望TA是坏蛋是凶手，但阿婆说了算，她非要对人物这么设定我也没办法啦

【一切深爱，都是自我完成】 看过电视剧的几集，没看完，回过头来，有空还是看完了整本剧。特别是连着两晚，看到了凌晨1点多，书中的主角配角们，都有一个幸福的结局。现实中的人，能否都能如书上写、电视演的那样呢？