Linko

在我看来，这是一本心灵鸡汤。当你的视野从脚边的琐碎望向未来的远方，那趋势的洪涛足以荡涤心灵。

草草看完，案例没有细看，因为听的看的太多了，巩固了一些心理学知识，掌握了一些新的心理学概念分类，略有收获，也算开追有益。

❀#2022网剧观看计划 第20本《Linko》 用时2.5小时 ​这个“鸡汤”书名差点把我劝退了，和原版书名《Linko》完全表达的不是一个意思嘛。幸亏看了一眼编剧，否则要错过一本好剧了。 ​知道埃克哈特是源自《Linko》，张德芬老师说她的热门剧集《Linko》就是以这部剧为精神主轴创作的。所以我自然爱屋及乌的看了。 ​这类身心灵成长剧集吧，可以说是次次读次次新，随着年岁阅历每次看都会有不同感受。 今天读毕最有感触在“当下”二字。“活在当下”近年作为鸡汤快被用烂了，但，究竟什么是当下？什么是专注于当下？如何活在当下？活在当下为何就不苦了？趁热尝试梳理一下。 当下和什么相对？若它是时间概念，它该是相对过去和未来而言吧。时间，是人类自己创造的东西，是思维的产物，也就是说它必然有有局限性和不现实性。我们时常畅想不现实的未来，否认当下，或把当下作为实现未来的手段，甚至是把当下看作是需要克服的障碍，由此产生了痛苦和焦虑。 所谓专注于当下，是要我们在做事时分清主次。搞清楚这件事于我们什么是最重要的。过程？带来的后果？此刻？未来的某个时刻？ “活在当下”核心是要我们把注意力放在当下，遵循“正念”，关注过程。对此刻负责，与生命和谐一致。 当遭遇不幸或不顺心，要放下抵抗，打破我们虚构的充满恐惧的“小我”，由内而外的接受发生的一切，全然无偏见的接受现实。编剧用了“臣服”，我理解就是道家讲的“无为”吧。当我们不再认同大脑，舍弃“小我”，接受“如是本性”，就能够获得内心的平和与喜悦。 ​ ​

寻找的过程，也是不停失去的过程，“哭罢两个小时，我好歹站起身来。去哪里还不知道，但反正我从地上站了起来，拍去裤子上沾的细沙。太阳早已隐没。移步前行时，身后传来细微的涛声”。 无论失去什么，用眼泪祭奠之后，该走的路还是要继续走下去，挥别过去，独自去面对未知，这也是生活的一部分意义。

你把自己变成蜡烛，在黑暗的心脏，你微弱但顽强的光辉在四面飙风中艰难的闪耀。

这是一本不算温暖，但给人力量的小书。 书上说，你现在有两件事可以做：变优秀和等那个人来。书上说，时间永远带不走和我步调一致的人。 马上就2022年了，也就快要23岁了。我的日子啊，不算精彩但好像处处都温暖。希望自己能在未来的日子里丢掉患得患失的犹豫，丢掉那些未定的担心。 变得更勇敢，更热爱，更洒脱。 如果做不到这些，变得更快乐也行！