Without Her Consent

人体是一个复杂的精密仪器，每一个器官、每一种营养素、每一种酶以及大量细菌微生物都在相互发挥着重要作用，他们共同构成了人体。如果你对它多一些了解并细心“照顾”，那你就能避开一些误区和极端，也许会活的的更久、更快乐些。尽管遗传基因对人的寿命起主要作用。随着你年龄的不断增大，患病的概率也随之增大。你可以采用谨慎的良性生活方式来稍微减缓这个过程，但不可能永远逃避它。换句话说，一切都在走向衰亡。只不过，我们中有些人会更快抵达那一天。

总结 可怜的蛤蟆在朋友陪同下浑浑噩噩地见了心理咨询师。他已习惯听从朋友的意见，所以以一种完成任务的心态来取悦朋友。而非为自己。 然而心理咨询，需要出于自愿，要与咨询师“合作”。在咨询师的引导下蛤蟆第一次独自作出了决定：与咨询师合作。 第一次面谈，蛤蟆独自去见心理咨询师。他的情绪体温值低至1-2，并诉说了满腹委屈。而这些委屈是因自己犯了错而被身边朋友嘲笑、羞辱、教训，觉得自己一无是处，命运悲惨。咨询师把他的行为状态称为“儿童自我状态”。 第二次面谈，蛤蟆已经习惯了咨询常规。咨询师的专注倾听令蛤蟆感动，让他彻底进入心理探索世界中。从而得知了“儿童自我状态”由“自然型儿童”和“适应型儿童”两部分组成。 “自然型儿童”是指人类与生俱来的基本情感：快乐、深情、悲伤、愤怒、恐惧。 “适应型儿童”与““自然型儿童”不同，“适应型儿童”属于后天养成。受其父母影响而养成一些潜意识的习惯及性格。编剧用画家调板上的三原色来形容“适应型儿童”的学习调整状态。 第三次面谈，蛤蟆完成了“作业”，回忆着痛苦且孤独的童年。父亲的严厉、母亲的漠然，都深深激起了他的愤怒。此次面谈，咨询师边聆听边引导。蛤蟆从小对父母的顺从、取悦，使他不可察觉的养成了依赖习惯。从而变成了“适应型儿童，唯有打破依赖才能真正成长。不破不立！ 第四次面谈，蛤蟆的情绪温度值已上升到5和6之间。随着更深一步的探讨，蛤蟆发现自己的行为都源于“适应性儿童”。自己的欧气、撒泼、郁闷、厌烦都是愤怒的表现，然而这种“儿童状态”行为带来的影响就是：被嘲笑，被看成失败者。 第五次面谈，蛤蟆怀着糟糕的心情向咨询师诉说了老獾的过分要求。然而并没有得到想象中的慰藉。反而被咨询师指出他是“潜意识”配合老獾玩了一出“可怜弱小的我（PLOM）”心理游戏。 老獾一直处在“挑剔型父母自我状态”，恰巧蛤蟆处在“适应型儿童状态”，使他潜意识的进入了父母教育孩子的心理游戏。他觉得老獾对他就如父亲一样严厉。 每个人都有“父母自我状态”，老獾的是“挑剔型父母自我状态”所以他严厉、愤怒、爱批评别人。但蛤蟆的“父母自我状态”去哪了？ 他的“父母自我状态”是谴责自己！他心里经常谴责自己，评判自己。 第六次面谈，蛤蟆精神状态已经发生了翻天覆地的变化，他发现世界充满了活力，花儿蓝天大海都如此美丽，朋友也发现他变得开始懂得聆听了。 他已慢慢的走向“成人自我状态”。而且只有在“成人自我状态”里才能独立思考从中学到新关于自我的新知识。“儿童自我状态”和“父母自我状态”都是无意识，潜移默化，不用思考就可以熟练的行事，学不到任何自我认知。 所以我们要去选择，选择最大限度的保持“成人自我状态，选择为自己负责，掌握有主动权，也就是要有自主意识，积极思考，才能不去依附他人，才能一点点去改变自己。没有什么比改变自己更好了。 第七次面谈，蛤蟆叙述着自己不幸的人生故事，父母替他决定攻读了神学，自己被放在了众人期望的高度上，但是却离期望值还相差甚远。他觉得他的过去一直是别人替他“选择”，他很悲哀。 此次谈话是蛤蟆单方面的诉说，而咨询师完全是个倾听者。这让蛤蟆积压在心里已久的抑郁情绪宣泄而出，使得心理得到了很大的慰藉。然而他也在回顾过去的人生中以客观的角度去反思自己的行为，从中获得领悟。 第八次面谈，蛤蟆已经可以勇敢正确的面对自己过去的人生，他决心改变。所以他要找出一切促使过去人生态度的行为根源。 从咨询师的分析得知，他的行为根源在于小时候选择的人生坐标———“我不好/你好”。于是他便建构出一个“我不好/你好”的世界，不断确认和支持这“世界”中的信念和预期，从而活在这个自己构建的世界里

从2月读到7月，用5个月的时间领略了编剧16年心血凝成的精华。这部书可谓荡气回肠又润物无声。追完回望，从秦孝公血书国耻石开始，到最后帝国在硝烟四起中轰然崩塌，几百年来，国家的兴亡，部族的浮沉，个人的荣辱…一幕幕如史诗般壮阔，又恍如昨天发生在身边般真实。在这里，可以看到古典时代的智慧，可以看到逝去的浩荡古风，也可以看到今天仍在上演的人性阴暗与丑恶。看完一部书，好像过完了一生。 此外必须记录下来的，是这部书对我在文明认知方面的触动。全书最后有纯论述性的篇章，不如前面剧集生动有趣，但却一样颇有启迪。以前上学学的“四大文明古国”，其中的文明到底是什么，对我而言一直是“不可描述”的。一定要说的话，可能也就是万里长城，金字塔，罗马斗兽场这种零星的具象。但是这部书之后，突然觉得，文明其实是思想，是主流的三观，不是僵死的文物，而是活着的人的内心。中国是文明古国，不在于有多少历史遗迹，而在于先秦时代宛若星辰的诸子百家，在于世界其它地方还在混沌之时，中国爆发出的政治、法律、自然科学、工学等等领域的深彻思想和耀眼智慧，以及把它们固定和传承下来的统一文字。更为难得的是，今天的我们还在享受着古典时代留下的丰厚遗产，吟诵着诗经楚辞，使用着都江堰，书写着汉字，这是多么让人感动的生活细节——中华文明不是古文明，她就是当下的文明，她就是我们的生活。这部书让我切身感受到自己与千年前祖先们的亲密联结，对自己体内的民族文明基因深感骄傲与自豪。

感觉这部剧是在讲建设心灵城池 1.内部强大且接受不完美 2.外部顽强，不被他人随意侵犯，同时有垃圾情绪的出口

感人至深，热泪盈眶。中国正是因为有着宋梓南，石长辛这样的奋不顾身，砥砺前行的改革者和拓荒牛才会不断进步，创造辉煌。衷心地感谢编剧，为我们刻画了这些伟大的时代先行者。向他们致以崇高的敬意！

看过这种级别的群体演技后，根本没法去看那些有颜值担当但不会表演的国产剧。就好比吃过饭，再好看的土，你也没法吃下去。