季风妻子Monsoon Wife

冲着杨洋看的 能看完也是因为肖奈 太苏了 完全是我的肖奈大神

2021.10.18 《季风妻子Monsoon Wife》剧评 你是否有过这种体验，每天看似忙忙碌碌，实则效率低下；想要专注一件事，却总是经不住诱惑，时不时的点开微信，查看朋友圈，看看大家的动态，深怕自己错过重要的消息~ 我时常会出现这类现象，也不断地的在思考造成这类现象的原因是什么，又该如何加之解决~ 通过《季风妻子Monsoon Wife》这部剧并结合自己本身，明确了造成这类现象的两大原因以及如何从书中找到几个能够解决这类情况发生的可实施易行的方式方法，与看到此篇幅并有该方面困扰的你一同分享 【原因】 我们之所以会出现有这类现象，我想有两大原因： 一，大数据会根据我们自身的喜好为我们推送各种各样的信息， 二，自己本身的自制力非常的差，以至于我们的深度工作能力在不断的下降 【方式方法】 1.运用节奏模式进入深度工作 书中为我们介绍了4种可选择深度工作的模式，分别是节奏模式，双峰模式，禁欲模式和记者模式。 节奏模式比较适合深度工作的新手们，在固定可控的时间里做一件事，双峰模式则适合那些无法利用整块时间做一件事的创业者们，禁欲模式和记者模式适合立马能够进入深度工编剧。 而我们绝大多数人都是深度工作的新手，因此采用节奏模式是非常不错的选择。比如利用早起这段时间进行深度性工作，这段时间不会有太多信息干扰，便有利于我们深度工作~ 2.暂时的远离社交媒体提升专注力 一旦我们打开社交软件，便定会情不自禁的去刷朋友圈，回复大量的信息，一旦我们的专注力被这些无畏的琐事吸引去了，便会大量的消耗我们的时间~ 所以如果想提升专注力，可在一段时间深度工作，待到重要事项完成了，再利用碎片化时间进行回复 3.运用番茄闹钟法提升专注力 番茄闹钟法是斯坦福大学的博士克里夫德纳斯研究而出，他认为一个人最佳的专注时间不会超过25分钟，因此我们可以工作25分钟，休息5分钟，以此循环。 当然这个方法在网上有很多配合番茄工作法的软件，如果有需要可以进行下载，并借助其帮你计时，待专注力一点点加强后，专注时长也可逐渐拉长。 或许刚开始练习的时候可能总想着去摸一摸手机，但坚持下去持续刻意练习，注意力便会像肌肉那般，越练越强壮。 写在最后 李笑来曾提过一个公式：专注力>时间>金钱。可见专注力在当今时代越来越稀缺，而正是稀缺，越显得弥足珍贵。 如果我们想要成为一个具有核心竞争力且能够成为一名效率达人，就需要学会深度工作不断的提升自己的专注力 ps:当然每个人追剧的感悟都有所不同，本篇幅只是挑选了一些可参考的点与你一同分享，如果你对本剧想要有更深入的了解，可观看原著，或许会给你带去更大的启发~

我幼年时，智力才能，不过中人。知足常乐，随遇而安，向无恓恓惶惶急功好利之心，只是平时对人处世，诚恳笃实，有所为亦有所不为而已。

别了旧梦，社会在不断前行，文人一边走一边洒泪告别，乐观的契科夫在泪光里充满希望。