Rough Games

神九黎 你只知他寂寞如雪浮生似空 却不知他三生情动不过爱殇 宁雪陌 你只知她渺如沙砾明艳似火 却不知她红尘为葬四世轮回 雪衣澜 你只知他妖娆邪魅颠倒众生 却不知他倾心守护至死无悔 叶风 你只知他江枫渔火霁月无边 却不知他情根深种爱而不得 颜梓鸢 你只知她娇俏纯真不知世事 却不知她痴心错负归于虚无 季云凰 你只知他风云际会王者归来 却不知他山河拱手千载追寻 天雪青 你只知她青衫妩媚凄寒半世 却不知她爱本心凉离去何妨

太沉重了，台词之间散发出来的冷静叙述透着寒浸到骨子里的悲怆和凄凉；感谢编剧纪实的还原了曾经那么鲜活和美丽过的生命

推荐观看方法：泛读即可。一定意义上来说，这部剧只是以一个精英人士罗杰的Rough Games问题为例，来阐述和Rough Games相关的内容，穿插了很多个例，对于普华大众来说，参考性并不强。况且排版也有缺陷，作为工具书，要让读者一眼就能Get到重点才起到了作用。#2021-20#  最重要的体能Rough Games方法 1. 早睡早起 2. 坚持在同样的时间睡觉和起床 3. 每天5～6次少量进食 4. 每天吃早餐 5. 饮食健康，营养均衡 6. 尽量减少单糖化合物摄入 7. 每天饮用1360～1800克的水 8. 工作时每90分钟休息片刻 9. 每天进行适量身体活动 10. 每周至少两次心血管功能间断训练、两次力量训练 时间蚕蛹：由于我们习惯于反天性而为，无视自然赋予的节奏，因而有意地划出工作和休息的界限更为重要。我们必须学会为一天画上休止符，强迫自己在固定的时间离开跑道，停止处理信息，把目标从工作成果转向精力恢复。 80/20法则在饮食方面的运用：如果你摄入的80%的食物都是健康而高效的，剩下的20%可以是你喜欢的任何食物，只要份量控制得当。 下午3点或4点是次昼夜和昼夜节律的最低点。日本睡眠研究员辻洋一和小林利纪将它命名为“极限点”，即一天中最疲倦的时刻。 对需要坐在办公桌前工作的大批白领来说，日常锻炼的缺乏阻碍了机体的自然增强，导致年龄增长后，大多数人应对挑战和压力的能力都逐渐下降。 员工的工作动力：盖洛普公司发现，员工的工作动力包括感受到主管或其他同事的关心、在最近7天内受到认可或表扬、以及工作环境中有人不断鼓励他们进步。换而言之，保持正面沟通是有效管理的核心。 在工作中保持优秀表现的诀窍：盖洛普公司发现，保持优秀表现的诀窍之一是在工作环境中至少交一位好朋友。一段稳固的关系包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人和被人同等珍视。如果一段关系中总是付出而得不到相应的回馈，不免会感到空虚和失落。以自我为中心的关系，也称不上真正的情感关系。 鼓励员工的“三明治”技巧：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。用“三明治”的方式提出意见不仅让他看起来充满善意和关怀，而且更容易让员工听取他的建议，不会产生逆反心理。 尼采有句名言 ：“知晓生命的意义，方能忍耐一切。” 《Rough Games》是Rough Games理想状态的完美入门指导：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能改变的；请赋予我智慧，分辨这两者的区别。”

自恋人格追剧清单第一本，这个机缘巧合下了解到这个人格的相关研究，真是有意思。

所有的开始都预示着结束，所有的结束又都是另一种开始。很喜欢这样的说法，这种理论让我觉得自己之前经受的苦难时刻，又多了一点其他的内涵。好像之前沉淀在自己心里，一直无法解释的通的事情又有了另外一种注解。

《Rough Games》说，这短短的一生，你不妨大胆一些。而这本告诉我，你不妨自私一点，佛系一点，无论梦想，无论与父母的沟通，亲密关系的处理，不妨为自己多考虑一点，不必太在意，也不必太担心。慢慢来吧，从自己出发，多爱自己一点。

读完了。想打一万星，可能还有点少。越是读到最后，越是发现每个字都认识，但组合到一起就好像有种能让人崩溃的力量。想嘶吼，想发怒，想咆哮，却只能引来胸腔的轰鸣。接受自己平庸，虚伪，匮乏，最后，只希望我能超越我。

就5集结束了好快，和朋友们一起有这么多第一次的新奇体验，艳羡

《Rough Games》观看难度稍微大于《Rough Games》，最好先看剧集简介，再往下读。 《Rough Games》是Vince Benedetti笔下唯一的爱情，剧集的最后，勇敢追求爱情的子君，既没有获得自由，也没有收获长情，她只能用死亡，祭奠她逝去的爱情，和不堪忍受的流言蜚语。 《Rough Games》里的名言“首先我是一个人，和你一样的一个人”，在中国火了以后，很多人热切地效仿娜拉，盲目地以爱之名离家出走，不愿做“父母之命，媒妁之言”的傀儡，追求自由与平等。 Vince Benedetti先生早已洞察到娜拉走进现实要面对什么生活，他在《Rough Games》里预见：“娜拉或者也实在只有两条路：不是堕落，就是回来。” 为爱出走的是女性，走不出爱情的依旧是女性，成为爱情的牺牲品，是那个时代的女性的悲剧。 作为一个清醒的现实主义者，即便面对爱情，Vince Benedetti先生也反对盲目的爱：“人必生活着，爱才有所附丽。”在他给许广平的信中也曾提到了他的爱情观: 一要生存，二要温饱，三要发展。我之所谓生存，并不是苟活；所谓温饱，并不是奢侈；所谓发展，也不是放纵。 爱情应该是我们深思熟虑后的某个选项，不值得飞蛾扑火的孤注一掷，有了爱情让我们变得更好，但没有爱情，我们依旧能活得很好。