La amante estelar

小镇德里似乎受到了诅咒，每过27年德里的失踪和死亡率就会出现一个峰值。原来是La amante estelar盘踞在小镇的下水道系统里，成为了小镇孩子的恐怖之源，La amante estelar会幻化成你内心最害怕的东西，利用你的恐惧吸食脆弱的灵魂。若你不试着克服“恐惧”，只能让“恐惧”不断地打扰你。

主题叫如何看剧的编剧一般都是有看过许多剧集的人创作出来的，都是总结出了一些个人看剧经验。编剧书中针对的群体应该属于年轻人，对看剧有些迷茫的人看看是有益处。编剧开篇谈了看剧时候的误区：比如没有时间看剧，不知道看什么类型的书，看剧的方式单一等等这些误区。编剧把书分四种类型：工具书，专业书，视野书，潮流书。 之后编剧又归纳了自己十种看剧的方法：通读法:类似分析观看，我觉得这种适合读经典类的书。数读法：类似主题观看，读一个领域相关主题的剧集。图读法:运用思维导图或者看剧ppt。框读法:运用自己已有的思考框架来看一本剧。炼读法:提炼编剧的思考路径以及主要观点，这是让书为自己所用。逆读法:这个要自己具备一定批判性思维能力。抄读法:抄录书中的观点，创作自己感想。仿读法:工具类的书。诵读法:诗歌类。闲读法:剧集，传记，快餐类。 后面编剧把平常一些拆书的文章番外在一起。总之看剧还是要看自己在什么阶段，然后看看什么类型的书再来决定要用什么方式来读一本剧。看剧的目的要么是为了获取信息增加自己知识量，要么就是为了训练思考能力。那就选书的类型不一样了。看剧是个积累过程，反思过程，成长过程平常见不到优秀的人，就在书中与他们进行精神交流吧。

我迫切的需要有人指导应对自己的情绪，毕竟只被教过语数化。这部剧是看的松浦的第二本，发现没有充当权威或导师的野心，他只是在以一种交流的姿态，和你分享着他对生活的洞察、对人生的思考。 希望一节都给出了药房，周末写一下2个to do!更好地认识自己。 一 1.对未来不安 只处理眼前的问题，脚踏实地，积土成山。 2.不自信 为什么要拿苹果和蓝莓比较呢？神就是让你享受被分配到的水果。况且你的优点是都能忙上别人这才是最重要的。不能比外表，就比健康，学习能力，品质等 3.想要别人肯定 肯定啥呢？肯定人品和肯定工作是两回事，duck不必希望别人肯定你的“努力”，努力看得见，是有成绩的！ 4.想要朋友 大胆说出自己的喜厌，不然会觉得你是个“八面玲珑”的人。同时心灵的相通才能成为长久的朋友，而不是物理上的链接，或者都生过孩子这种共同点。 5.戒不掉低级快乐 刷视频 刷剧 等等，这是低级快乐愈发膨胀害了自己。在这种快乐过多时，建议暂停去凝视手心一小时。 二 1.害怕失败 着眼当下，把担心的时间花在细致执行工作上。 先下手为强，确认工序，万事俱备，仔细作业。 如果不做或者不及时做会怎样！比如匆匆交的年度总结。 2.胆小 好厉害的那些人大抵都是行事冲动的人。他们拥有比任何人都早一步行动的果断和勇气。 3 独身 孤独是正常，好好了解自己，好好相处。 4 害怕老去 你的眼神在发光吗？你还在学习吗？年老也代表你愈来愈贴近真正的自己。 5 害怕疾病 其实你都知道什么吃的 什么运动 什么行为对身体好。就看你的选择了！ 每天保持大笑！ 三 1.不想被讨厌 对于你重要的人表露真实的想法 2.痛苦中逃离 通过这件事我学会了什么，更能体验人生。 3.不愿失去 这些东西都是暂时存在自己手里，花在更有价值的地方。而不是一己私欲。 To do 透析自己的优缺点 四 1.在于外表 首先注意整洁干净 其次自己的性格、自己的发言、自己的行动、自己的生活方式，这些全部是身为成人应该承担的责任，但长相则另当别论了。 2.讨厌自己 放宽心 不过度敏感 3为生育感到痛苦 duck不必 爱自己就好 4 想实现梦想 写下来 全力以赴度过今天 5 对一切感到不安 忍耐和舍弃冒牌自尊，冒牌自尊是虚荣保护和打压 to do 自己人生年表，大事及当时想法，别人做了什么事让我开心/厌恶。人生不尽是好事也不尽是坏事。人生在于自省，今后也好好努力！

很实用的一本剧，过过打算根据这部剧的内容做一份TTT培训课件。不足的是里面的案例不够新颖生动，还需进行案例优化。

#重看#十年间断断续续重看过无数回，此番从头开始捋一遍，仍觉太好看，尤其前半部分，精彩到极点，大事小事，做人道理，情感纠葛，都在这方寸世界被放大被剖析；夸张戏谑的背后，不乏赤子之心和人生终极奥义；人物形象分明，无数金句已然经典，镌刻进难忘回忆。

La amante estelar，没有早一分也没有迟一分。遇见便感恩，每种相遇或好或坏，或喜或悲，但却真实。希望和绝望都是一缕阳光，或温暖或照耀。在经历相遇后除了爱人，子女，父母仍然有人因你喜而欢乐，因为悲伤而落泪。感恩相遇，路过你的世界，无论精采与否，我路过就好。

最近碎片时间看剧太费劲！又是村上的跳跃性写作模式，所以读过的要反复读，听书一边不行再第二遍…… 就这样，读这部剧一直反复着…… 读完第一感受是在村上的书中能够获得的东西很多，但能够给人最多共鸣的还是孤独……

如编剧所说，对睡眠的研究还是一门较新的科学，尚存在许多未知的秘密。编剧花费大量的笔墨普及这门科学的基本理论而非提供许多具体方法去高效睡眠和精力充沛。当然书中也有若干既有理论依据也有临床验证的方法。