Julie Walters and Friends

完全想不到是自编自导自演的一部大剧，虽然而后牵扯出了很多的迷雾蛋，就是结尾有点突然，动机也不够充分。医生这个人物的张力不够。

蛮清晰蛮实用的一本剧。读完对PPT演讲更有信心和方向。逻辑如何清晰、语言怎样表达更有吸引力、突发情况如何应对、如何促成预期的成果，这部剧给我们分享了一些方法、公式和思路，读来令人豁然开朗。

编剧要创作的东西在前言看来一目了然: 本剧介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本剧，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。 无基础者观看前建议把第一章读熟和理解到位，第一章的内容都很重要。比如冠状面、矢状面和横断面(书中为水平面）如果没看懂，后面的内容会出现大篇幅的理解不了的情况。从第二章起全书就开始把身体分化，系统的讲起解剖知识，和前言一样，讲的是骨、关节、肌肉的解剖知识，没有提起其他会让读者读起来杂乱的碎片知识，系统是这部剧的优点之一。 初学运动解剖，手和足对运动功能的影响让我很惊讶，书中花了近三分之一来讲解手和足的功能解剖。脊柱和肩的功能解剖对力量训练的人群很有帮助，可以结合解剖书中的内容，经过反复实验做出最符合人体功能的动作，最大化避免受伤。特别是肩关节的伤病，关于肩部书中讲解的很有意义，拓展了很多新知识。 很值得一看的书，帮助很大，很多内容值得反复理解。系统的理解了骨、肌肉、关节的功能运动。

🔶 《Julie Walters and Friends》（全2册） 原名：Unlikely Pilgrimage of Harold Fry 💗个人打分（10分制）：8分 🔶 观看信息 ⏰观看时间：10时50分 📖观看原因: 一部分原因是好友推荐，一部分也是因为本剧题目的吸引。 📃金句 人的大脑里有太多的东西我们不明白，但是你想想，如果有信念，你就一定能把事情做成。 我们都有过去，都有遗憾，希望有些事情当时做了或者没做。祝你好运。 他所要做的只是不停地把一只脚迈到另一只脚前面。这种简单令人高兴。只要一直往前，当然一定能抵达的。 以前总以为最好的是相遇，可后来才明白，其实是重逢。如果那天我们真的久别重逢，我希望你：别来无恙。 他明白了，在弥补自己错误的这段旅途中，他也在接受着陌生人的各种不可思议。站在一个过客的位置，不但脚下的土地，连其他一切也都是对他开放的。人们会畅所欲言，他可以尽情倾听。一路走过去，他从每个人身上都吸收了一些东西。他曾经忽略了那么多的东西，他欠奎妮和过去的那一点点慷慨。 想起了很应景的诗词—— 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。“雨声停了，阳光穿过枝叶射进窗来，在白墙上映下流波一样的树影。” 但或许这就是世界所需要的，少一点理性，多一点信念。 独自一人走，今天就能出发，和另一个人同行，就得等他准备好。——梭罗 奎妮张开嘴，想吸入一口空气。空气没有进来，但是另外一样东西来了，像呼吸一样轻松自然。 归根结底，我们都在寻找它们——所谓的规则。我们从最诡异的地方将它们顺手拈来，如果它们似乎起过一次作用，我们就一辈子照章行事，全然不顾它们后来或许会引发的不快与困难。 对于不理解的东西，如果我们努力去找的话，总有可能找到一个合理的解释。但或许，偶尔那么一次，去接受我们不理解的东西并就此打住，反而更加明智。做出解释有时就是缩减可能。如果我相信一样事物，而你相信另一样，那又有什么关系呢？我们都殊途同归。 这些是值得记取的。 一抹上扬的微笑。 一只鞋上的磨损。 一道散落的阳光。 🙌个人感悟 Julie Walters and Friends  两个人的救赎  ❶于哈罗德而言，是因为那封信的到来，是出于对奎妮友情的感恩，是想着去做点让自己认为值得的事情，于是，他便上路了，踏上了他的“朝圣”之路。随着行程的缓缓推进，哈罗德不断回想起过去，回想起父亲的堕落，母亲的离开，与儿子戴维的相处方式以及对他的亏欠，还有与妻子莫琳感情状况……过去的一幕幕在他的“路途”中缓缓浮现，他悲伤，痛苦，遗憾，懊悔，自责，拥有，失去，也坚定，坚持，审视，释怀，救赎。65岁，87天，627英里，横穿了整个英格兰，在媒体记者那里，他是传奇，在很多人眼里，他也是成功者，吸引了不少所谓的“朝圣者”加入了他，在他自己那里，他只是怀着一个信念，不停地把一只脚送到另一只脚前面的坚持者，在奎妮那里，他是她的救赎者，给足了她等下去决心，坚持活着的勇气。  ❷于奎妮而言，在寄出第一封信的时候，已经是在和哈罗德做最后的告别，可能从未设想过他会来，更不会想到是徒步来看她。（其实说实话，起初我很不理解哈罗德为什么会那样做，就因为一封信的到来，他什么都没带，就只是试着在往前走，在走一点，慢慢地，他已经离家很远了，就那样不管不顾的上路了，但读到后面的集数，我们每一个人会慢慢想通的，也会觉得那是合理的，只是我们大多数人缺乏勇气而已。）也正是那一张张明信片的提前到来，让她觉得还可以再撑一撑，再等一等那个默默喜欢了20多年的人。即使在自己生命岌岌可危的时候，他的名字还是让自己心头一颤。等待中，奎妮也在与哈罗德一起进行着一个人的“朝圣”，一场“心灵的朝圣”，

单身人士信仰他们的生活方式，他们不是冲动或不经思考决定的。因此，劝诱人们进入婚姻不仅不正义不道德，还显露出糟糕的治理能力和无效率。寻求保护和促进单身人士幸福的政府当局和社会机构，不仅要努力消除周遭无所不在的负面刻板印象，也要积极鼓励以快乐单身为主题的研究和相关发展。那可以是勇敢骑士和快乐公主“从此幸福快乐地生活”，也可以是快乐地独自生活，快乐地离婚或独居。社会已经进步了这么多，能够接受多元族群，我们一定也能够再多跨出这一步。