Anand Ashram

看得不快，有大半个月了，一天读一点，感觉把一个大概知道的历史故事又拨开云雾，看到里面的种种事迹。过程中当然少不了咬牙切齿的地方，但是也在观看时带着疑问“从中国历史上最繁华最开明的时期，一下坠入地狱为何只用了短短的几年时间”。编剧在最后说的居安思危，能战才能和的思想是我认同的，那作为执政者和平民应该怎么做呢？这确实值得再继续思考的吧。 总的来说这是一部挺棒的历史著作，引经据典却不深奥，行文较流畅（虽然不免有前后矛盾，意见不明确的地方），容易读进去。对这段历史感兴趣的朋友来说是个不错的选择。

种族歧视依然存在，只是有时候会以一种更加隐蔽的方式呈现。 精英制度为下层人士提供了上升通道，但这个通道太过狭窄，以至于只有少数极具天赋的幸运儿能成功，大多数时候他们缺乏资源和信息，这是另一种形式的不公平。 下层人士也渴望尊严和认同，但现实社会无法给予，他们只能从毒品，从宗教，从社区去寻找，而这又会使他们在脱离自己的群体后与主流更加格格不入。 但问题应该怎么解决，没有人能回答，而特朗普可能就是用他那不切实际的空头支票当选总统的。

我们之间可能并不是不相爱，误会、胆怯都可能会成我们之间的困扰，勇敢一点没准幸福就在眼前

之前是每天更新一章，现在是我养了一个月打开来，发现才有一章，有点想弃文了

王菊的选角挺惊艳，完全看不出原来女团的样子，值得推荐的商业片，女性的YY

前期可以看，中后期憋屈，在中国都快无敌了，千年尸王都是跟班小弟，去了国外被第一个吸血鬼打成智障，你说叫人怎么看，我也是呵呵了，看到出国就弃了。

🌼使用本剧的九个建议： 1.培养学习人际关系技巧的强烈欲望； ⏩如何培养这种学习欲望？请在日常生活中时刻提醒自己这些原则的重要性，想象一下这些原则带来的更丰富、更充实、更幸福、更能够实现自我的生活。请反复提醒自己：“人际交往能力决定了我的受欢迎程度、我的幸福感和自我价值。” 2.每一章读两遍再读下一章； 3.观看过程中，不时停下来问问自己，如何将每一条建议化为行动； 4.标出要点； 5.每个月温习； 6.抓住每次应用这些原则的机会，把本剧当作解决日常问题的行动指南； 7.把学习过程当作游戏，每当朋友抓到你违反原则，就给他们一角钱或是一元钱； 8.每周回顾自己是否进步，问问自己犯了哪些错，有哪些提高，收获了哪些经验； 9.在本剧最彩蛋录下应用这些原则的心得 ◾️「人际关系的基本技巧」 原则1 不要批评，不要指责，不要抱怨原则2 真心实意地感谢他人、赞美他人原则3 激发他人的需求 ◾️「赢得他人喜爱的六个方式」 原则1 建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人原则2 微笑哪怕你不习惯微笑，也请努力试试看。独自一人的时候，试着吹个口哨，或是哼个小曲，假装很开心——这些举动会令你真的开心起来。心理学家、哲学家威廉·詹姆斯是这样解释这一现象的：人们往往认为感觉先于行为，但实际上，感觉与行为是同步的。相较于情绪，个人意志对行为的影响更为直接，只要调整行为，我们就能够间接地调整情绪。原则3 无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇原则4 专注地倾听，鼓励他人谈论自己原则5 谈论对方感兴趣的事情原则6 真心实意地让对方知道他有多重要 ◾️「如何让他人想你之所想」 原则1 赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论原则2 尊重他人的观点，绝不要说“你错了”原则3 如果你错了，请坚决果断地承认错误原则4 沟通始于友善原则5 让对方点头称“是”原则6 让对方主导谈话原则7 循循善诱，让对方自行得出结论原则8 抛开成见，将心比心原则9 体谅他人的想法和愿望—“我一点都不怪你这样想。如果我是你，我也会有完全相同的感受。”原则10 激发对方内心深处的高尚情操原则11 戏剧化你的想法原则12 激将法 ◾️「如何改变他人，成为领导者」 原则1 欲抑先扬原则2 间接地引起对方的注意原则3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错原则4 以引导代替命令原则5 给对方留足面子原则6 夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词”原则7 用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望原则8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举原则9 让对方乐于为你做事 若想改变对方的态度或行为，需谨记： 实事求是。做不到的事情请不要承诺。忘记自己的私利，关注对方的利益； 目的明确。清楚知道你希望对方做什么； 有同理心。扪心自问什么是对方真正的需求； 换位思考。想一想对方帮你做事能得到哪些好处； 利益交换。找到上述好处与对方需求的结合点； 表明态度。提出请求的时候，向对方说明他如何能从中受益。 ◾️「幸福家庭生活的七个法则」 原则1 别唠叨了原则2 不要试图改变对方原则3 请勿责难原则4 真心诚意地欣赏对方原则5 细微之处见真情原则6 谦和有礼原则7 读一本解析婚姻中性事的好剧

从中学到了什么是医者仁心，大医有大爱，中医是老祖宗留给我们的宝藏，我们要好好发掘，传承下去！