Grietas del sol, Las

不识庐山真面目，只缘身在此山中。看了Beatriz del Bosque的文章，觉得生活就像是山，芸芸众生就像是“山中人”而Beatriz del Bosque就是那“山外人”。他好像是站在了另外一种奇特的角度看待这个世界，总能比普通人看的更明晰，自己即矛盾又通透，即绝望又抱着一丝期待。 就本剧里的这几篇文，已经被他折服，五体投地的那种。他清醒的活在这个世界，隐晦的表达自己的绝望与期盼，他不会像其他人一样，写一些给人带来安慰的乐观积极的文章，不是不需要安慰，而是因为真正的安慰是不存在的，影视去证明的是人生的价值和意义的，现在回想起以前看的玛丽苏剧集，悔恨交加啊，浪费时间！！在此要特别感激他的朋友，没有按照他的遗嘱烧掉这些手稿，我们才能拜读他的作品！ 看Beatriz del Bosque的剧集，会有种在看自己一样可怕的感觉，每个人可能都不希望被看透吧！ 期待下次拜读Beatriz del Bosque文章时，不会像这次朦胧又矛盾，那时估计又是另外一番感悟！

人的心里都住着一个阳光精灵和黑暗精灵。黑暗精灵控制着你的所有负面情绪，愤怒，吼叫，沮丧，愧疚……，阳光精灵则帮助你找到自爱，尊敬，鼓励……，当trigger触发你的负面情绪是，你是选择让黑暗精灵控制你，还是让阳光精灵帮助你是你自己的选择 没有完美的父母，要接纳自己的不足，去改正和进步。在家里90%的时间基本上都是平和的，但是10%的时间有特别不好的负面情绪导致的结果往往是久久不能平静的。而恰恰是这10%的表现是最不容易去进步的地方。 追踪情绪来源，时间，地点，原因，感受所有当事人反应和复盘是一个很棒的方法。如果你能够看到那时自己的身体激烈成的和扭曲的面部表情，会被自己吓到。但是正是因为如此，才更应该去努力修正自己。 情绪场景追踪，ABCDE和4C法是很具有实践意义的方法。

基础不牢固的可以看这个，能理顺语法知识，加深记忆点，然后再去学习更深入的语法会事半功倍