花落梦深处

情商：能控制自己的情绪 智商：持续学习的能力 逆商：逆境中的积极思维

拖延症患者读花落梦深处，终于读完了。这部剧开头给人一种耳目一新的感觉，就像一本拖延症病例百科全书，让人按图索骥，深挖内心，自己为什么在拖延？这一部分特别让我感触良多，拖延有的时候不只表现在具体的时间上，甚至可能深藏在自己内心深处，不知不觉影响你的处事和思维。好了，看看自己读完后给自己开的病例吧。 (一)我是一个适应不良型的完美主义者。 适应型的完美主义者对自己要求很高，相信自己的表现能够与之相符。适应不良型的完美主义者对自己的要求也很高，却对自己不抱有希望。一方面对目标具有很高的期待，另一方面却因为自己的能力往往不太自信，也不愿意付出更多的代价去实现。这就导致给人一种志大才疏的感觉，情绪上也越来越偏向于自己是一个loser。这几乎是我高中以来的完美写照了。除此之外，在生活里，玩游戏时我总倾向于一个完美的开局，如果不完美甚至多次删档重开;考研时我给自己定下一个目标，六点起床，七点学习，但是一旦自己起晚了，超过了七点，就感觉自己学习这一天不完美了，中午吃完饭再去吧，不然学不了一会又要去吃饭了，到了中午，又想着午休再去，结果就是可能这一天都没有去。仔细想想，这些 都是自己完美主义的心理在作祟，但自己很多时候却做不到，这就导致了自己随波逐流，开始拖延，不在用以前那么高的进取心去争取。 (二)我害怕竞争，害怕失败，那就用拖延来面对竞争 从表面上看，很多拖延者都不是争强好胜。但是很多完美主义者都憎恨在竞争中失败，所以尽量避免参与需要跟别人直接竞争的活动。但自己面对一项挑战，面对竞争时，自己做决定时，却往往犹豫，拖延不决。其内心就是害怕失败，只要我不参与，就不会失败，就不会向大家展示自己其实并没有他们想象中的这么厉害。 只要没有真正参与到竞争中，所以就不会失败。这也是我追剧后才突然发现的，越来自己内心深处是这样想的，这也是我推荐这部剧最大的理由了——检思内心，为自己的一些做法找到心理内核。用拖延来“自残”，不愿意去竞争，借此证明自己没有失败。这种想法已经导致自己失去了无数机会了，无论是事业或是感情。 (三)借拖延当做武器，又来对抗恐惧和焦虑 “在内心深处，他们渴望有一个完美的伴侣，对方能够无条件地接受自己的任何一面。但是，他们对此又抱有怀疑态度，觉得无论在什么人际关系中，全然接受一个人都是不可能的。因此，他们宁愿采取全然回避的态度，也不愿意面对任何事物都不完美这个现实。最好一开始就不要碰触这个潘多拉盒子，于是拖延就成了他们达成这个目的的一个策略。” 这便是最好的说明了，面对一些让自己恐惧或者焦虑的事，自己往往借用拖延这武器去对抗，殊不知失去的更多，错过的更多。 读完编剧为拖延症患者做的检查，后面便是药方，自己觉得事情通常知易行难，便快速略读一番。同时，可能这部剧太过于经典，后面读起来和教科书一般，导致自己看着看着也拖延了一下，中途看了下《花落梦深处》。

《花落梦深处》☆☆☆☆长途差旅车上读完，很多小故事就没读了，算是对佛法很通俗的解读，既可以当心灵鸡汤，也可以当人生哲学。总体读来觉得很多哲学或宗教也好，虽说各执一端，但很多本质问题上多有殊途同归之处，佛家的”凡有所见皆是虚妄”与道家说的”道可道，非常道”，明心见性，不可心外求法与儒家说的”反求诸己”，”过去心、将来心不可得”与阿德勒说的”生命意义只在此刻”，都算是异曲同工。对于普通人来说，生命只在呼吸间，学佛不是到九华山参拜，好好吃饭睡觉工作，少一点贪嗔痴，就是最好的佛法了吧。

连续看了基本吴老师关于经济史的书，感受很多，让我有个一个再次想系统了解一个方面知识的落脚点，认真的读一些难读的书，我相信，对我是极好的。

前面都不错，每个成长中的男孩子都值得一看。但结局太圆满，，红拂死了又出现了，连口口声声要与丈夫一起死的陶阔脱丝都来和李旭凑热闹了。。因为结局只能给三星了。。。。

若能持续努力，积极改变，命盘只占结果的20%；若随波逐流，命盘责占90%，说不定命更差——古代鸡汤无疑了。谁又能说看到这部剧不是命盘剧本里写好的呢？anyway，还是要多做好事多积阴德，不问结果。

读这书本是为了看剧小队混几天看剧时间而已，又因今年给自己加了一项新任务挤占了读这些书的时间，可是开了书就见夏，疑问着春何在？读着读着就不断被温暖包围滋润，却发现无法释手啦，走过了夏，体味着秋，庄严敬冬，一转身就拥抱到春……粗读而，不多言，再读再叙！不要让这么好的书与自己擦肩而过。

此剧将多巴胺与人体的欲望相关联起来，分析人体的心理行为，一波波此消彼长的多巴胺，让人体的生活充满各种可能，欲望、自私、颓废、上瘾、犯罪～，也会有创造、兴奋、希望、诱惑、幻想～。生活本应过得如此丰富多彩，随心所欲的享受这个美妙的世界，每天都充满希望，和你想要的人一起生活，一起工作，这些都是多巴胺人体激素带来的魅力，刺激着人们的生理和心理需求，因此我们日常都需要一些活动来释放这些花落梦深处，如跑步、健身、聚会、分享等。同时也需要新多巴胺新需求来提升生活的精彩延续，更多的多巴胺能分泌带来更多的创造力。

淡泊于江湖和飘摇于江湖，两种不同的人生状态要想都精准表达，确实需要沉淀和用心，成毅做到了

这么说，查文斌最后为了自己的女儿用了鬼道之术，看来编剧还要继续写下去了。