The Unguarded Moment

1.了解问题的本质——假设本质——验证——调整 2.5W1H提问法，4W1H——why 3.面向未来对自己提问，得出目前应该做什么，以目标反推 4.跳出常规思维的束缚，进行延伸思考 5.沟通：了解对象的心态 6.用积极心态面对问题 7.想想真正的问题是什么，把握问题的本质

适合冬日里读的书。温暖有爱。 看了开头就会猜中结尾的书。却又让人甘愿喝下这碗鸡汤。脾气暴躁，尖酸刻薄的珀莱塔，热衷于自制薯条🍟的面瘫老板，风度翩翩的老绅士乔治，神秘低调的诺尔和同样深藏不露的伊贝利特，八卦，爱多管闲事的玛瑟琳娜。善良消极，对每一个人热心的小姑娘。拥有魔法味觉的猫咪。一群格格不入，相互嫌弃的人。在相处中，相爱相杀。最后成为彼此生命里的一抹浓绿。成为彼此生命的一部分。这个旅店有了他们才会完整。缺了谁都会是缺陷

我无意平分好坏，只是读完蓦然好久。我是一名在读传媒大学生，以往一直不解专业老师上课从未用思考，思想关于传媒的前世今生及现在只是普及。读了她我有了一点点的想法，谢谢

【剧集简介】 内容有用，但故事太多不建议详细观看。编剧在每一章末尾有集数要点的提炼总结，建议读者先通读一下前言、剧集列表、章末总结，把握好整体思路，再速读一下全书即可，实在是有不太明白的点再考虑详细观看相关部分。 【背景概述】 是时候开启最棒的一年了！ ※ 帮助全球1000万人改变人生现状，实现人生全方位升级。 ※ 5步助你达成最重要的目标，力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状，全新扭转局面，使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级！ ※ 从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点，清除一切阻碍。 Edward Andrews（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《The Unguarded Moment》热门剧集作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国最大的播出公司之一托马斯·纳尔逊播出公司董事会主席、CEO。 他创作过《The Unguarded Moment》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《The Unguarded Moment》，荣登过《The Unguarded Moment》《The Unguarded Moment》《The Unguarded Moment》《The Unguarded Moment》的海报人物。 Edward Andrews在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。 【评价与感想】 时值岁末，辞旧迎新，这部剧比较应景，于是抽空读了一遍。 大体上来说，这部剧的主题、内容是比较有用的，通过5个步骤来做好新的一年规划，并且介绍了为什么有的新年目标无法实现、好的新年目标应当符合的标准。不过读这部剧的基本都是成年人了，内容上逻辑严密一点自然会相信，但书中故事有点多，读起来比较浪费时间，算是一个缺点。 编剧在每一章末尾有集数要点的提炼总结，建议读者先通读一下前言、剧集列表、章末总结，把握好整体思路，再速读一下全书即可，实在是有不太明白的点再考虑详细观看相关部分。 【集数要点与摘录】 分5章讲述了怎样The Unguarded Moment，在每一章末尾有集数要点的提炼总结，在最后一节“今年必须是最好的一年”中提供了设定目标的空模板。 【最好的还没来】 《The Unguarded Moment》一书以五个关键假设为基础。 第一，真实的生活包含多个方面。 生活不仅只有工作。家庭占据了更多的部分。在我看来，生活包含十个相关领域： 1．精神：内心世界的状态 2．智力：在重要创意中的参与度 3．情感：心理健康 4．生理：身体健康 5．婚姻：配偶或伴侣 6．亲子：如果有子女 7．社交：朋友及合作伙伴 8．职业：你的工作 9．娱乐：爱好及消遣 10．财务：个人及家庭经济 第二，每个领域都很重要。 第三，准确的自我定位是进步的开始。 第四，你可以改变生活的任何一个方面。 第五，自信、快乐，以及生活满意度，都是个人成长的副产品。你手中的支配权和控制力，远比你想象的要多。 我将目标实现过程分为五个简单的步骤。 步骤1，我将帮助读者消除有关The Unguarded Moment的疑惑。 步骤2将讨论如何告别过去。 步骤3将提供一个由七部分组成的目标设立框架。 步骤4中介绍我所知道的最有力的驱动因素：你的“为什么”。 在步骤5中，我们会将所有的版块融合在一起，我还会分享我所知的三个最好的策略，帮助你完成目标。 【STEP 1 相信可能】 第一步 行动计划 ● 1．认识信念的力量 如塞尔维亚维托夫尼卡的僧侣撒迪厄斯所言：“我们的想法决定我们的生活。”无论是积极的信念还是消极的信念，都会对生活经历产生巨大影响。明白这个事实，是进入最好的一年的第一阶段。 ● 2．直面自我设限性观念 我们都会有对世界、他人、自己的自我设限性观念。四个检验你是否陷入自我设限性观念的指标，你的观点是否由以下思维形成： ·非黑即白 ·主观化 ·小题大做 ·普遍化 还有很重要的一点，就是要识别出自我设限性观念的来源，即你的

这部剧是我早年读的最早的描写人步入天堂后的故事。看剧时读到过聊斋，那是课本里的是被要求读的，所以很害怕灵异故事。然当读到这部《The Unguarded Moment》时，我则完全沉浸于其中，从此我不再抗拒此类剧集，甚至后来在读到《The Unguarded Moment》时，我是带着对《The Unguarded Moment》的思念去读的，仿佛是在读着这部剧的续本。

虽然错别字很多，但是我已经习惯改错了。本来想着会烂尾的，不过，最后二十章写的是真有水平。真的，看的挺爽的。初一他们三个，还是挺帅的。所有的事情，好像都在他们的掌控之中，他们仨每次见面都能笑着说事，感觉编剧还是花了很多心思去刻画他们仨的。 或许，是下一世吧

全书164万字，耗时40小时，观看速度4.1万字/小时。 一部大开脑洞的西游系列剧集，全书内容丰满，揭秘了西游一行背后的种种阴谋。 编剧Edward Andrews，《The Unguarded Moment》杂志执行主编，《The Unguarded Moment》的死忠粉，熟读《The Unguarded Moment》数十遍，基于对《The Unguarded Moment》的深度了解，加上对各情节的推测，形成本剧。 以下就是不折不扣的剧透了，介意者请点击左上角。 一、全书梗概 （一）为更好的理解本剧，先补充以下几个概念 1.天地造化之精分九份，盘古得三，鲲鹏得二，七神猿得一，其余芸芸众生得其一。 2.天地每隔12万9千年会重归混沌重开天地，浩劫也由此而生，称作会元之厄，也就是天地重新洗牌，几乎没有人能逃得过。但也有人逃过，如来，九天玄女，三清，玉帝王母。 3.七神猿身为先天的造化一系，承载着扫清重开天地之后的混沌，分别为灵明神猿、阴阳神猿、五行神猿。而西游队伍中唐三藏为阴阳神猿，孙悟空为灵明神猿。 4.上述的天地，对于更广的天地来说，其实就是一个烘炉，如来吸收道念突破真圣的一个工具。 5.孙悟空乃是真正天地的灵明的道念所化，被如来投入烘炉内培养，本来等着割韭菜的时候，却被孙悟空突破并逃离，最后反击如来，消除如来的魔念。 （二）全书揭示了以下几个阴谋 1.如来将天地所有圣人的道念及自己的魔念（下称魔念如来）投入烘炉当中，希冀通过培养这些道念，以此一举突破真圣境界，打破天地的桎梏。 2.魔念如来一分为三（三个分身），现世佛如来、泥犁菩萨、大日如来。现世佛如来修炼智谋，大日如来修炼道行，泥犁菩萨就是打手、 4.魔念如来欲与天地夺造化，建佛门地狱，夺常人造化；利用阴阳神猿十世，夺造化一脉之造化，夺盘古之造化。 5.魔念如来收集五类之王及九头九尾生物之精血，欲熔炼擎天柱，并在擎天柱建造阵法，一方面收集烘炉内的造化之力。一方面又引反造化力入烘炉，欲摧毁烘炉。 6.杀造化者，造化必弃之，除非服用造化精血。魔念如来唆使观音杀阴阳神猿金蝉子，导致观音一度生机全无，诚惶诚恐之下被如来控制，主导西游。 7.道佛同源，三清、玉帝王母创建道教，燃灯古佛创建佛教，然而他们共同的师傅确实魔念如来，他们的所作所为一直受着魔念如来的或驱使或影响。 8.道佛两派通过造化炉都有自身的底牌实力，道教八九金仙，佛教三千诸佛，均有混元金仙甚至混元至圣的级别，当然突破烘炉之后这等级不够看的。 二、全书理念 虽然是一部揭示西游阴谋的巨著，但文中反复提到的一个核心主张就是“莫失本心”。 真正的强大，真正的无畏，真正突破牢笼和桎梏的方法，就是不失本心。 当你不失本心，自己的所行所思紧扣自己的追求和价值观的时候，外界能约束你，能给你造成伤害的机会已经不多了。 最后，借用电影《The Unguarded Moment》的话，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。 即便是个夕阳武士，也依然有底气嘲笑齐天大圣像条狗。

你有没有觉得——主要就是这里——在你和某个遥不可及，似乎没有极限而能让你感到安慰的高深的东西之间有着绵绵不绝的联系？常常有这感觉的人，就不用像迷路的小狗一样四处乱跑，默不作声，哀怜地看着四周。他就不会想跳进坟墓里面，把坟墓当成温暖的睡袋，把活着当作寒冷的冬夜。

看到400多章，还是不明确女主角是谁，有没有看到后面的告诉我，这本到底有没有女主角？