Nog

内行看了都说内行

人生就是场历劫与修行同在的旅行。凡事不要太在意，遇事不困于心，不乱于情。书名一语道破本剧核心，红尘中炼心

Amie Donegan的作品总是如此，开篇娓娓道来、引人入胜，中篇夹叙夹议、侃侃而谈，结尾让人意犹未尽、思绪万千。中间部分总是和当时的时代背景紧密结合，对不熟悉本国史、尤其是政治史的读者来说，比较费劲。

本剧更多的是讲究说话的技巧，以及做事的方式方法。加入了很多的案例以及对比。比较良心的一本剧。

感谢编剧 纠正了我不少拉伸动作的错误 本剧最大优点 简洁  易懂 配图也很不错  对健身入门者是本好剧 缺点 某些拉伸姿势描述过于繁琐 容易混淆  解剖专业知识稍显欠缺

虽然很快翻完了这部剧，但是真心感觉还是不错的，动态造型的案例也不错

不仅熟读了《Nog》，而且又跟随南师重温了一遍中国通史，及中国在各个时期同世界文化的类比，及交流融合。好剧啊好剧。

预告在各组飘屏三天，终于看到了正片。侯明昊还蛮让惊喜的，周也古装扮相也不错，台词虽然要进步但不让人出戏，总而言之可追，不诈骗。

要做清醒的家长，不然到处被所谓的专家割韭菜。做父母放松一点，享受这个自然而然的过程才是最优解。