The Man Inside

这部剧对我来说受益匪浅，自从一年半前偶然的机会看见V神迈克尔和克里斯的街健视频，我也开始尝试接触无氧运动，也慢慢的了解到健身和健康饮食对人体的重要性，尤其是看到施瓦辛格在书中对女性健身的见解并且充分表达女性健身的重要意义更加坚定了自己这份需要持之以恒的决心。 “太多女性只关注有氧运动，而排斥阻力训练，因为她们认为锻炼肌肉会让她们看起来缺乏女性美。此外，她们常常会进行极端的、不健康的节食，而这会引起骨质和肌肉的缺失。我切实期望，女性会认识到健身训练和饮食控制的益处，这样，就会有尽可能多的女性享受到健康，以及一副体能充沛、强壮并且匀称的体形所带来的幸福。 每一个人都有保留自己意见的权利，但我认为，女性和男性有着同样的骨骼肌，因此她们也应该有自由根据自己的意愿来发展它们——健身是一项不论男女都能参与的运动。”

这部剧讲的是如何解开情结的问题。我们的很多行为都有它的原因，那就是受伤的情结，解开它，才能面对，才能释怀，才能放下。如果没有看过心理学的书，会以为这部剧是鸡汤文，但并非如此。当我看到书中的一句话很受启发：我们的一生都在追求成功的心里体验，那种满足感让我们产生愉悦和幸福。而马斯洛的需求层级理论也印证这一点，人的最低需求是生理需求，这是真我的原点，最高的需求是自我实现。所以，我们的一生都在追求成功的体验，如果想快乐，就要多肯定自己，给自己积极的心理暗示，那些大大小小的自己所认可的成功体验，会把我们推向幸福的港湾。

更新太慢了，这不是吊人的口味吗，这一章章看也不知道看到什么时候啊，要不就别更新了把这个封了得了

一部相当有意思的剧集 必须得说，编剧的思想天马行空，而且几个世界副本都写得相当精彩。不同的世界既是独立的剧情，又联系在一起，过渡自然，有很好的连贯感。 还有！最重要的！读这部剧，分分钟让我想去重修物理、经济、政治还有历史啊混淡！ 看别的剧集，我经常觉得编剧是智障，而这本剧集让我发现，自己才是智障…