幽暗山谷The Dark Valley

墙裂推荐!!!优秀的一帆哥哥带来优秀的《幽暗山谷The Dark Valley》给有缘的你٩(๛ ˘ ³˘)۶❤

很多人都说罗素的评价性观点太多，干扰了读者。可是，从头到尾，断断续续精读一遍，我看到的是罗素的幽默和跳跃，他也许用一种看热闹的方式在搜寻他所知道的哲学家，以他深入浅出的表达方式讲述西方哲学史。我喜欢这部剧，更喜欢罗素的活泼生动的语言。

看完Andreas Prochaska的《幽暗山谷The Dark Valley》后的几个月，我打开了这本《幽暗山谷The Dark Valley》。 为什么很多时候我们坚持看剧、坚持跑步、坚持冥想、戒掉游戏、不再晚睡，但这些习惯似乎并没有给我的生活带来什么实质性的改变？ 因为成长分内向成长与外向成长。像《幽暗山谷The Dark Valley》里提到的“早冥读写跑”是内向成长，而写作、画画、编程等向外输出的技能磨练则是向外成长。所以重输出辅输入，持续打磨对外输出的技能，创造“利他”价值才是这部剧的核心。 全书分两部分，上篇讲心法。下片讲技法。 心法： 1.价值。坚守价值的意识，生产对别人有用的 东西是价值的指南针，保持利他之心。所有的社交都是一面镜子，最好的劝说不是语言，而是你真的在变好，变得比他好很多。 2.理性。理性思维是一把双刃剑，有解决问题锋利的一面，但也有它的局限性，容易造成偏颇的一面。 3.心理。我们大脑因其独有的机制导致容易关注负面的东西，而常常忽略快乐的。无压的世界不值得留恋，要刻意保持适度的难受。 技法： 1.看清机制，转换视角，不断打磨作品换取正反馈，为自己所做的事情去赋予意义。写下来可以调动更多的理性资源，会激活大脑皮层的语言区和书写区。找不到答案的时候先假设一个，假设是进步的开始。 2.降低期待，允许自己进步缓慢。习惯浅学习的人总是试图翻越障碍，于是沉迷于体验不同山路，开始轻松但到半山腰无路可走；而愿意深度学习的人好比打隧道，日拱一卒，开始缓慢，但一旦打穿就是一劳永逸的事情。 3.如果你始终持有改变的信念，愿意在不利的环境中蛰伏，积蓄力量，那么乌云中透过来的任何光都有可能成为你撕开它的机会。 嗯，成长的本质就是创造“利他”价值。看Andreas Prochaska的书就像是看一个和自己轨迹一模一样的人，但所幸的是，我们在更年轻的时候看到了它。

书是好剧就是更新太慢好多天都不更新一章编剧大大要酝酿到什么时候啊啊啊啊？

「捨不得，看不開，放不下」。糾結在小小的泥潭，被悲欣左右，而不知道人生原本就是「悲欣交集」。

一直对幽暗山谷The Dark Valley有刻板印象，觉得它是抽象的，是复杂的，是高深的。直到观看了这部剧，才发现它很重要的同时，也很有意思。 通读下来，学会了辩识事实与观点，弄明白了演绎推理和非演绎推理，还知道了很多种谬误。辩识谬误的过程充满了趣味性，经常不由自主的将生活中的陈述带入进去，发现原来经常有各种谬误被不经意间带入生活。 演绎论证和非演绎推理也很有意思。演绎论证的过程很像之前接触过的逻辑推理，通过维恩图和真值函数论证，像是解一个个谜题。而非演绎推理的各种原则，更能在日常生活中得到应用。 幽暗山谷The Dark Valley是一种思维方式，是一种辨析接收到的信息的思路，也是一种学习的态度。