Nénette

很好看！最近在做自我分析的作业，实在没什么头绪，这部剧给了我很大的启发～干货满满且有很比较新的研究领域与研究结果，印象最深刻的是情绪管理版块，编剧把理论和应用很好地结合在一起了，趣味性和实用性都拉满！亲密关系板块很接地气！我对依恋类型和自尊水平的研究感到很有兴趣～关于原生家庭…虽然很多东西是不可以改变的，但我们都知道父母与孩子是相互影响的，父母的教养方式会影响孩子，但孩子的性格特质也会无形中影响父母的教养方式，虽然谈论起遗传决定论总会让人感到失望，但我们还是要把更多的目光放到原生家庭和个人成长的能动性上，基因决定了我们的发展范围，但具体能到达哪里还是自己说了算的！

每个集数都是一个故事，有时间想看看动漫版本的。应该会很有趣！写的妖怪的事却映射许多道理！做个很多书签，句子写的真的很好，有机会我应该还会再读一遍

前面有几个故事还是蛮喜欢的，但总的来说觉得有点浅，是有一些对人性的观察，写得也都挺好，但就觉得比起黑镜那样的深刻震撼还差一些

笔记小结： 一、什么是OKR工作法 OKR，Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。简单的说，目标就是你想做的事情，关键结果就是如何确认你做到了这件事。 OKR工作法最早是由英特尔公司发明，通过从上到下与自下而上相结合来产生整个团队的动力，从而激发团队更多可能性。所以说它是挑战及颠覆了我们习以为常的KPI方法（从上到下，上级与下级产生博弈、讨价还价）。 PS：KPI与OKR的本质区别就是牛顿价值观与达尔文价值观的区别，一个是从上到下的压制，一个是自下而上的生成；一个是从上到下机械化地设计的结果，一个是优胜劣汰不断自然选择的结果。 OKR由一个需要极致聚焦的明确目标和量化该目标的数个关键结果这两大主要部分组成。比如你的目标是“运营一款线上游戏”，那么关键结果就可以是“一天2.5万下载量”或“一天5万美元营收”。 二、如何设定一个好的OKR？ 1. 一个好的OKR是什么样的？ ① 按照年度、季度设置OKR都可以，但一定要从公司的愿景使命出发来设定目标 ② 既要给你带来激情又要给你带来一些担心 ③ 一个好的OKR的目标必须是可衡量的，是有挑战性却又不至于让人绝望的，属于“跳一跳够得着的目标” 2. 如何设定OKR？ ① 先明确你的或企业的使命。简洁、好记，要像纲领一样具有指导性 ② 自上而下，遵循从公司到部门再到个人的节奏来设定OKR，不强求每个人都得有OKR，但必须知道自己所在部门的OKR是什么 ③ 目标必须是有挑战性的 ④ 如果不是拥有多条产品线的企业，目标最好不要多于1个，要保证目标是聚焦的 ⑤ 制定目标时，可以自下而上地搜集全员的看法和创意，看看在员工心里认为公司目前最应聚焦的是什么目标，高管开会时再补充。设定OKR的会议上，集体过一遍目标，剔除重复，整合相似，最终通过投票把目标减少到三个（这也是OKR自下而上和自上而下相结合的表现） ⑥ 针对设定好的目标设置3~4个能衡量目标是否实现的关键结果 ⑦ 给每个关键结果设定一个初始信心指数（即你们预估完成这一关键结果的概率为多少，初始值一般建议都为50%），并在今后的OKR运行中跟踪这一数字。 3. 设定OKR目标的3个原则 ① 目标要明确方向且鼓舞人心，让团队认同。（冷冰冰的数字并不能鼓舞人心，smart原则中阐述的目标，在OKR中应该属于关键结果） ② 目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现 ③ 执行主体须明确，由独立的团队来实现目标 三、 如何运行你的OKR？ 1. 执行前的心理建设 ① 当OKR制定完毕，确保它具有一个十分明确的目标。 ② 有了OKR后，你需要反复传达给所有人，直到所有人步调一致向目标聚焦。 ③ 你必须付出时间来实现目标，而不是无尽地寄希望于明天。 ④ 做好失败的准备，准备好从失败中学习，并重试。 ⑤ 切忌中途更改OKR，对于一个已设定的OKR，要么成功，要么失败，如果失败，下次吸取经验就会做得更好，没有哪个团队第一次就能很完美地设定OKR。 ✬⑥ OKR这类方法并非为了确定企业最有可能达成的一个目标是什么，而是为了识别有可能完成的最大目标，因此在制定关键结果时，不要抱着以此作为绩效考核标准的心思，这会使人们制定出隐藏实力的关键结果数值。关键结果全部未达成，或达成了所有关键结果但对企业成长却无所影响都是失败。 2. 掌握“承担责任-庆祝成果”的节奏 ① 每周一，团队一起开会盘点OKR，来明确本周具体负责完成哪些任务。可以参考这种四象限OKR展示形式： 第一象限-OKR当前的状态：目标以及关键结果123列举出来;每周讨论信心指数，高

张颂文又一次证明，性感又迷人的反派角色只会提升观剧的沉浸感，希望国剧能卷起来

这部剧很赞！相对于其他Python剧集，它显得简单易懂得多，即使是0基础也能学会。只需根据书中提示及讲解即可。

本剧向我们阐述了如何高效看剧的方法 我认为编剧最核心的一个观点是，将看过的书运用到生活与工作中，通过实践进行内化！做到知行合一。 1.思考目的后再看剧，看完一本剧后即做剧评（笔记），将自己的想法一丝不漏的记录下来 2.将看剧当成工作的一环，规划出固定的看剧时间 3.30岁前看完300本剧，过后每年50本即可 4.看剧的目的是“走向心智成熟” 5.看完一本剧后再进行下一本剧的观看，值得观看的书1-3个月内重读一遍 6.不建议边看剧边做笔记 7.做出5年规划，从自己的目标中选择需要观看的剧集 8.不读或少读热门剧集，选择长销书 9.找到一位你认同的好编剧，将他出的书都读一遍 10.将书中好的句子用黄色荧光笔划下来，并做记号（如实物书可折叠进度）方便快速查阅 11.将看过的书分为四类：①非常出色，值得推荐②非常好③比较好④差；并在新剧上标注日期与每次观看完成日期

方法理念可能是不错，但书写得很烂，他集中凸现显了这个卡片写作法的弊端，就是思维混乱，没有简洁清晰的系统框架。对这个方法的兴趣，随着编剧东一榔头西一锤子的混乱安利消磨殆尽。关键讲了半天，也没个实操Demo……不知道卢曼怎么看……

如果说头两篇大作只是在叙述人类文明的发展是爱听故事来的，预测未来人工智能将会具有巨大的作用，那么本剧尤其是结尾部分就是不折不扣的私货了。之前提过的只言片语，人类思维意识不过是一堆信号的合力结果，在这里就直接明说了，自我其实也是虚幻的，那么自由主义的基石也就成为虚幻。虽然赫拉利没有提到缘起法，但是佛教最基本的东西，也是不同于其他宗教和哲学的东西，就是空性法则在这里也就呼之欲出了。有些地方说实话，作为佛教徒的我，觉得描写还是很到位的。对这种的夹带私货也是非常认可的。所有的大师都要夹带私货，一个新的理论，不应该只是描述原理，现象，给出预测，还要给出解决问题的路径。比如200多年前马大爷的学说，至今还在深刻的影响我们。他不止写了资本论，还写了解决方案，共产党宣言。无论我们现在看多么不完善，甚至给某些20世纪极权国家提供了理论基石，但是别忘了，如果没有欧洲左派，我们的八小时工作制和双休日都没有了。赫拉利没有给出一个像宣言那么明确的路径，未来谁知道会怎样呢？我们毕竟在资本的推动下大踏步的走向全数据化时代，这时保持一分冷静和内省还真是非常必要的。