John Baker's Last Race

心动不如行动，如果总是想这个想那个，被不确定的因素所阻碍，从而陷入了只想不做的怪圈，那每一件事情都不会成功，成功的可能性都被思考消耗殆尽了。 没有人比你更了解你自己，为什么还要想那么多？想到就记录下来，多了就是文章，再多了就是书了，这事儿多好？ （20190122）卖早餐的鸡蛋灌饼都六块钱一份了，包括生菜、酱、土豆丝、烤肠和里脊肉，之前还是五块五来着，这是快过年了，涨价了？还不如买一个鸡蛋饼再加一杯粥呢，更划算些。 想到就做，今天要早睡呀，记得保持快乐呀，不要和自己过不去呀！

看剧目的： 了解在编剧眼里什么样的才叫做低配的人生，拓展自己的知识面，吸收新知识，提高认知，结合自己的理念加以思索并找出适合自己的方向，适当调节优化自己的人生轨道。 我所理解的低配可从两个方面出发，一种是物质方面高配，一种是精神方面高配。 我们绝大多数都在为物质而奔跑，从物质方面来提升自己的生活质量。 不否认物质的重要性，但并非所有人都能够通过跨越低配，如果说正处于低配或者差不多定性了，也不要从此自我放弃，每天过的浑浑噩噩，要有目标有追求的生活，低配的物质生活依然可以活出高配的人生。 点评: 虽然以前有读到过类似的剧集，但是每一本剧集都有其可取之处，这部剧也正是再次的扩展了我的认知面，学到了许多。 总结： 如何才能不过低配的人生？ 1. 找出自己非凡的一面：哪怕是再普通的人，也有着非凡一面。只要找到自己非凡的一面，并将其体现出来，就会立即成为显赫的明星。 人最大的壁垒，在自己的脑子里： 2. 认知：最大的竞争差异，在于认知！打破自我限制，做最好的自己，就是智慧的认知。 3. 思维：打通思维的障碍，推到思维边界。 4. 寻找： 5. 思考： 6. 努力+方法: 笔记: 如何打通思维的障碍，推到思维边界？ 第一，要相信人是可以改变的，每个人都可以变得更好。 第二，学会正确地思考。正确地思考，一定是非情绪化的，承认自己是无知的。千万别把抬杠当成思考，别把胡搅蛮缠当成思考。真正的思考，一定是摧毁自我思维中的障碍或边界，所以，不先承认自己的愚蠢，就不存在思考。 第三个，承认自己的无知与愚蠢，承认自己在成长过程中，因为物质资源的匮乏而自我设限——网络上的穷人思维与富人思维，说的就是这个。穷人思维就是因为生存环境的压迫，刻印在脑子里，形成了思维局限。不再相信自己有什么能力，不敢想象自己也能有番作为。承认自己的穷人思维，不承认任何限制，像富人那样思考。 第四个，阻碍我们的，始终是伪思考。我们会把情绪化的对抗，曲解为思考本身，这就是尽管六祖惠能说，智慧在我们心里，王阳明先生说，每个人都能成为尧舜那样非凡的人物——但却人人做不到的原因。做不到，就是因为我们把情绪化的对抗，曲解为思考本身。放弃对抗，克制情绪。 如何摆脱贫困思维的困扰？ 有目标：有了目标就不会在意眼前的喧嚣，不会为无关紧要的小枝节投入大量的成本。你要相信生活会改变，要相信奋斗的价值，你所有的付出与努力，都将在你的人生中沉积发酵，酝酿出你丰硕的人生果实。 有追求：对品质要有追求，尽量像高品质看齐。我们通常所说的穷人思维，不过是对低品质生活的迷恋，而所谓的富人思维，不过是对高品质目标的追求。低端低品质的人生，所需要花费的人生成本，远高于高端高品质的人生。 人生的四个等级： 第一类，善于驾驭财富的人，这类人拥有清醒的思维，睿智的头脑。他们洞察人世真相，行事依循规律。哪怕他们生而贫寒，也会逐步稳进，掌握财富。相反，不属于这类的人，纵然是捞得盆满钵满，但最终，也会回归他们原来的位置。所以你会看到有人于贫寒起家，有人从高处跌落。外界的环境固然是不可忽视的力量，但也有他们自己的原因在内。 第二类，知道钱是用来解决人生问题的，砸钱时不会手软。这类人其实比例也不大，有些市侩型的暴发户人士，自以为财大气粗，动不动就用钱砸死这个，用钱砸死那个，但这类人并不具有区分哪些事情是可以用钱来解决的，哪些不可以的能力。所以这类人本质来说，其实是第三类。 第三类，是会惹出钱也无法解决的人生问题的人。 第四类人，是媒体社会新闻的宠物，有了他们才有了新闻。因为他们会把金钱看得比任何东西都重要，为了钱不择手段。这类人轻者闹得沸沸扬扬众叛亲离，

没想到结局是那样，还以为会写活呢

“反正无论是谁，身上都有些奇怪的地方。”一语贯穿全文，正因为都奇怪，所以无需自责，也需对身边的人多宽容与理解。

第四本，到了朱厚照的兄弟朱厚璁时代。两兄弟也都是性格鲜明，一个贪玩，一个修仙。这段历史并无精彩，更多的大臣门的龙虎之斗。张璁起于礼仪，以后是夏言与严嵩，从此形成两派。严嵩直至最后才被煎熬多年的徐阶斗到，其中多少英雄豪杰都是忍辱屈服，包括胡宗宪等，戚继光等。仕途不到死是没有终点，全身而退是难能可贵。

这是我唯一一部花钱也在追的剧集！太好看了！超喜欢！加油编剧大大！

唉，作为编剧为数不多过审的，并且罕见没有太监的书，大家就将就着看吧，质量还是不错的。

晚上把《John Baker's Last Race》（The headspace guide to meditation and mindfulness）读完。这是一本很好的有关冥想和正念的介绍剧集。 编剧使用幽默又富有条理的语言把冥想和正念的概念，怎样修习，需要注意的方方面面，以及科学的研究成果和典型的案例分享一一介绍。字里行间能深切的感受到编剧的专业性和亲切感，足够多的经历，足够深的领悟，足够豁达的幽默，足够平静又充满好奇的心态。 在观看的过程中，就像一位慈祥的师傅，带领读者逐渐深入，整个过程中，师傅展现出了深邃的智慧和温暖的亲和力。我有几次良好的观看体验，表现在，随着讲解的深入，书中新提出一个概念后，我的脑海中浮现出一些疑问和疑惑，似乎心有灵犀一般，下文中紧接着就开始说明和解释这些疑问和疑惑，有种一呼一吸的节奏感，很舒服。这可能也是我把“觉醒”灵活应用在了看剧中。 观看过程中，很自然的想到了根据同名剧集改编的，由茱莉亚罗伯茨主演的电影《John Baker's Last Race》，我对这部电影评价不高，主要是觉得女主的人生观和爱情观都太“作”，她想追求的所谓的自由，并不适用于普世的价值观，电影看完之后，我皱一下眉头，心里小声说：好吧，As you wish. 这部电影有个让人过目不忘的民间翻译，《John Baker's Last Race》，可谓站上了信达雅的高峰。电影中的pray部分是在印度的冥想静修中心，电影描绘了其大致的人文风貌，所以看剧的时候，会联想到编剧安迪也是在类似的静修场所进行心灵的训练和探索。 这部剧基本上是一口气读完的，由此大概了解了冥想和正念，接下来， 就是行动了。像通过运动来锻炼自己的身体一样，通过冥想和正念来锻炼自己的心灵。

故事发生在核战之后的某个时间，那时为了劳务等原因，人类造出了很多足以以假乱真的仿生人，其中的一些为了自由或者其他原因杀人逃离了他们本来存在的地方，而本剧的主角里克就是负责捕杀“它“们的赏金猎人。全书围绕着在二十几个小时之内里克捕杀6名最新型仿生人的故事，书中这一些设定，比如饲养动物或电子动物来彰显自己的地位和面子，或是区分人与仿生人的方法只是一些基础的反射或是“移情”这种能力。书中主要引起的思考在于人 与 仿生人到底谁更像人一些?既然人会有移情那么如果在猎杀过程中对仿生人产生了移情又会怎样?书中都没有答案，但是在我看来那些追逐着自己想要的东西的仿生人比那些只是为了彰显地位饲养动物或是仿生动物的人更加像人，他们找到了自己的意义，不是像在地球上没有移民的人类一样虚伪的过着每一天，靠着默瑟来感受移情来欺骗自己，活在梦里的人类已不再是人类，而主角里克就是在一天的追杀中，体会到了一些新的东西，打破了他和其他人一样早已腐朽和固化的思维，开始了新的思考与生活。