Te3nTe3n

非常有趣的一本传奇志异小书，记述了清末民初天津卫地界上的奇闻异事和俗世奇人，不乏泥人张，刷子李，弹弓杨，狗不理等耳熟能详的故事。文风诙谐幽默，笔下人物栩栩如生，每篇的篇幅都不长，非常适合碎片时间读上一两篇。有人的地方，就有江湖，54位奇人，各有各的“奇”，或身怀独门绝活，或身性超凡脱俗，共同构筑了天津卫这个带有浓重传奇色彩的“江湖”。

《Te3nTe3n》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人

有些东西看似不科学，但是不代表其不存在，祈祷度母，潜心休息，也许可以让你摆脱痛苦，获得长久快乐的心境 宁可信其有，不可信其无

妈妈真的是个合格的CP粉，上演了丈母娘看女婿越看越喜欢，庄羽也招架不住这么可爱的虞美人和这么可爱的丈母娘了吧

最近看了几篇剧集，也许跟最近的心情有关。谈谈这剧集，人物性格刻画的很好，对与宁鸣这角色我很喜欢，就是那一眼就爱上了，爱得卑微也爱得可怜，但终究抱得美人归，这人需要怀抱希望，如果没有目标就为自己找个目标，在实现目标的过程中，努力去争取。书澈这个角色我不太喜欢，可以爱一个人十一年，最后还是放手了，爱上行贿的女儿又爱上执法家的女儿最后因家变而躲起来，这没担当的角色，真心喜欢不了。成缪盈和萧清这两角色，不分上下，但萧清的角色刻画的更生动，她就理念就是生活就是打怪升级，上升一级高度就不一样。绿卡和成然虽是小角色，但是成然的理念也很精彩，特别是当他刺进萧清的那一刀，爱过恨过却没想到最后伤到的也是他，这一刀从此之后就两清。可以去看看，虽然有点落俗，看看上层人的生活。

就值得这么高分

编剧结合地缘环境，国家政治经济文化历史，侃侃而谈，观点鲜明，旁征博引，其中有许多新鲜的论调，语言精美，通俗易懂是一本非常不错的介绍世界格局的剧集。

少有人走的心智成熟之路。 有些路很远，但却在心里。 有些路很近，但却在心外。