Hitting It Hard

厉害(ง •̀_•́)ง

看完最大的感受是身心一体，要照顾好我们的身体首先要调理好我们的情绪情感，心态平和，那么身体也会更强健，面对疾病侵犯时更有抵抗力。

还行吧，前面一大半几乎都不太有用，直接扫一眼的，到后面才开始有些深度。前面全是一套套理论，看起来字数真多，实际有用的屈指可数。 四十多分钟扫完，就像金字塔一样，有用的就那顶尖的一点，有目的的、主动的学习，善于归纳、总结、思考，将知识转化成自己的体系，用最简单的话表述深度内容，明确目标，针对性深度挖掘，求精勿滥。 笔记、提炼纲要、重复反思、查漏补缺……贪多嚼不烂，知识是学不完，只学自己需要的

躁鬱症簡單來說就是又狂躁又抑鬱，一念天堂，一念地獄。試想，總是在瘋狂的邊緣來回試探，的確不是一個简单美好的人生體驗啊。编剧以身與躁鬱相伴多年，得出的結論卻是，如果這個世界少了躁鬱患者，一定少了很多創造力。有趣的，瘋狂的，天馬行空的奇思妙想通常都不是平凡的普通人類的產物。雖然是一種可怕的疾病卻也突然有了美好的一面。這何嘗不是殘酷世界留給人類的一絲溫存。

供给关系存在于几乎一切活动里 不论是经济还是生活都是资源分配和决策 客观的看待世界运行，时间尺度拉长 你对于世界的影响微乎其微