The Ten Commandments Number 5: Thou Shalt Not Kill

看完《The Ten Commandments Number 5: Thou Shalt Not Kill》，再来读《The Ten Commandments Number 5: Thou Shalt Not Kill》这部剧，更加深刻领会到合理膳食结构和饮食搭配何等重要。不仅有利于自己的身体健康和生命品质，还将进一步改善基因组成，让下一代拥有更健康体魄。他提出四大支柱饮食，强调远离植物油（初榨橄榄油除外）和糖 ，控制碳水，适当进食内脏，鼓励食用发酵发芽类食品等，非常有道理。很多现代人对高糖高脂食品全无抵抗力，导致糖尿病、高血压、高血脂症等过去少有的疾病高发，其原因主要还是无知。食物就像一门语言或一股源源不断的信息流，将你身体的每一个细节进行表达。你了解它，控制它，它就可以为你所用助你和谐健康。或者你忽视它，纵容它，它就会让你品尝疾病和痛苦。唯有学习和实践，才能帮助自己找到健康的钥匙。所以从今天起，用知识来爱护自己的身体吧。

前面很好看，后面一言难尽呐！前面又虐渣又虐狗又天天撒狗粮的，后面的错别字又多剧情又乱，但是还是很喜欢女主和女主在一起的戏份，编剧大大加油(ง •̀_•́)ง越写越好，为了男主的幸福，我会坚持看下去的

充满了坂元式的碎碎念和神经质，他真的很擅长轻描淡写凭空制造伤口治愈再撒盐。