The Huntsman

观看小记 写在前面的话：搜索柳比歇夫的过程中找到的一本剧，初看标题迎面扑来的是一股营销号的鸡汤味，往下看到好几篇高赞多评的读者反馈，好奇点开看了一下，被评论打动，抱着试读和转移消极情绪的心态随便看了几页，突然就被拨动心弦，开始做脑图写笔记，七八个小时精读完毕，余音绕梁，觉得我可能会做点什么。于是乎，我就挑选了几个触动点随手写了点感想。 1.观看量＜思考量＜行动量＜改变量 如果读了很多书，却没有思考和行动，那么追剧也仅仅是一个量的积累过程。当然，量的积累是质的飞跃必由之路。如果在观看的过程中，结合思考联动，审视自己，做出调整去逼近理想模型，后面反思觉察到的前后的改变量也许不大，却已经在无意识状态下实现了质的飞跃。突破质与量的边界，便已经可以走入下一阶段了。观看的过程中，编剧的“工”字记录法触动了我，这两天我开始着手在iPad上用表格做每日计划，开始反思，开始尝试改变。虽然现在身体还没有完全恢复，失眠心悸耳鸣等症状也只是稍有缓解，心理咨询的效果也没有显现，但是两天的坚持执行已经初显成效，无疑给自己打了一剂“强心针”，朋友把这种行为称为“黑色生长力”。 2.重拾信心与耐心，接纳自己 这段时间，一系列矛盾让我身心撕裂的状态雪上加霜，仿佛炸掉了辛辛苦苦建起来的人生大厦，现在留下了核辐射，久久不能消散。运动、冥想正念、观看、书法、音乐、吸猫等自救措施全部失效，每天都是身心俱疲的状态。我痛恨自己的无能，甚至开始怀疑与否定自己。和朋友交谈后，我跳出自己的角度，以卫星角度全方位审视自己。我得出一些肯定自己的结论：敏锐的观察批判思考力，果决且明晰的决策执行力，待人接物保持真诚与坚持，理性与感性共存，保持角度力度的同时不失风度与温度等等。我试着分析自己的处境，做出了有效的决策，也得到了可行的帮助。我试着耐心接纳自己，让自己从身心疲惫的状态走出来，让自己回归跑道，对下一步的路做出了详细且可行的规划，在路上奋进也将风景尽收眼底。 3.情绪力的回归 这近三个月，心智带宽从失真到回归。我挣扎着探索，已经有所改变。理智地关注自己的事情：注重身心健康，聚焦我的学习生活，偶尔练字画画弹曲和追剧，去赏夜梅去嗅晨曦，去正念冥想，去瑜伽跳绳等等。目标锁定：将重要的事情做好，少做事甚至不做事，以自己的身心健康为重，将自己暂时无力解决的事情交给信任的人，给别人帮忙打电话说重点。审视决策：将发散的思维收敛回来，聚焦重要的事情，同一时间尽量不要多线运行等等。谨慎决定：对每个决策至少保持三个视角的全方位审视，在心态平和的状态下，多问问自己，是不是自己非常想要的，是不是愿意为此付出，能不能承担最坏的结果等等。自我设限：设置下限，底线思维，向上升级，向下兼容。动机转移，找到事情的意义：为自己做让自己变好，为玩而做让自己开心。 4.早冥阅写运 早起：晚上早归，瑜伽之后洗热水澡，洗衣泡脚同时冥想，侧耳倾听自己的心跳与呼吸，之后总结一天的收获写第二天的规划。我告诉自己，现在状态不好，可能会偶尔出现赖床的情况，这就像你开始学书法时的适应期，调整一下然后坚持就好了，不要求全责备，效果和改变为重，偶尔晚了一两个小时也没关系，醒了身体情况还好，就起床学习，一切都来得及。第二天起来先看规划，开始执行，避开了吃饭高峰期，我得到了热腾腾的食物与安谧的清晨。有时间规划在，仿佛有另世我在和我同行与对话，提醒我“明曦，你该做XXX了”，能很好解决困难工作。期间，我掐手机看无关紧要的消息的频率降了很多，每天浪费的时间对比这两个月也降低了很多。 冥想：中午或者下午，我学累了就去草坪打坐，听心跳与呼吸、听小孩嬉笑玩闹、听风声鸟语闻花

全书两大篇幅，不管做官还是经商都必须有气节，不能一味迎合，也不能一味固执，圆润处事，沉稳前进，达则兼济天下穷则独善其身，我们往往都没有兼济天下的机会，不过，鲜花绽放必须要有绿叶衬托，积极的心态能够让你开心生活，一人之下万人之上是生活，雄踞一方富甲天下也是生活，自然，平平淡淡亦然是生活。

1851年12月2日，拿破仑三世修宪发动政变，David No亲身经历了这次革命，为了自由而反对路易.波拿巴的独裁统治。故事围绕着这一真实事件展开。 冉阿让偷了一块面包被判五年徒刑一再加刑19年。还记得1997年中国刑侦第一案的白宝山，为了偷一包玉米喂鸽子获刑十年，不幸的是白宝山在报复的路上越走越远，害了社会害了自己。冉阿让就在这个时候遇到了天使一般的汴福汝主教，受到感召，他用后半生竭尽所能与人为善。在诗人的笔下，这种善良变得越来越伟大，足以使人抬头仰望。一个人的内心世界是有着多么莫测的可能性啊！ 这是个没有青春和爱情的人，又何妨他用自己的双手去创造一对璧人。收养珂塞纳，并把她养大，丑女孩变成美丽公主简直不要太浪漫。马吕斯的第二次生命是冉阿让用不屈的毅力创造的奇迹。如果这些都不算爱，再赠与60万法郎的爱情堪称完美。 12月2号爆发的政变没有改变一年后路易波拿巴继续执政的轨迹却改变了故事中每个人物的命运。起义军全体阵亡除了马吕斯，他们象短暂开放的鲜花在枪林弹雨后凋零。把贫穷嫉妒和爱而不得统统放在爱潘尼一身是无情的，为心上人挡住枪口，不知道马吕斯是不是能偶尔想起她旧衣服下漂亮的容颜。沙威救了追踪多年的囚犯却没有找到放过自己的理由，信念崩塌不求苟活，笔直地跳下塞纳河，这个行为算不算英雄？冉阿让老死于户牖之下，终身囚徒，发过大财，当过市长，恢宏后谢幕，再坎坷也值得。 为悲惨的世界画一缕阳光，马吕斯是唯一幸存的革命者，小资产阶级不会停止追求自由的步伐，巴黎公社运动风雨欲来

入门级书目，别做太多期待，除了给萌新一点系统上的介绍外，都是吹牛，自己是这个那个高管的，这样的人写出这种水平的书，特别不理解！口水文。

终于上了，女神组合，剧单进度条才五分之二，现在看个属意的剧真不容易，因为你不知道这剧会不会突然死亡。。