Heading Home

全书思路清晰，有条理，有多处留白，注重给读者思考和书写计划的空间。还是值得一看的。 1.每天制定一个书面计划 2.养成健康的生活习惯 3.确立短期目标 4.追踪进展，进行调整 变身晨型人 1.找个目标人物学习 2.长期坚持 3.夜间少喝咖啡和茶 4.严禁半夜加餐 5.设立严格的作息时间，早睡早起 6.慢慢过渡，不断调整早起时间 7.晨练以充足精力 最受成功人士青睐的优良习惯包括：早起，补充水分，必要的独处，注重早餐营养，专注个人成长，运动训练和提前做好计划。

接连看了阿德勒的三本个体心理学相关的剧集。 不知道是不是年代久远和国别文化背景的差异。这部剧看起来并不像是专业剧集，书中描述了很多的现象，也提出了很多概念，举了一些例子，但是对于举例并没有做深入的分析。 追剧的过程更像是在听一位有生活经验，洞察人性的老者苦口婆心的劝解。不过毫无疑问，这部剧在了解自我和儿童教育反思方面都有非常重大的指导意义。

不敢读，不忍读，一路的呕心沥血，一路的艰难险阻，人心啊，多么可怕而又让人彻骨寒冷。 七万英魂，所谓帝王心。 胡歌之后，再无梅长苏。 他担得起，林殊亦如是。

人们固有的眼光和生活经验就像构成水井的砖块一样，把我们禁锢在那一方天底下，我们所见所思所想，都是很狭隘的，若不想当井底之蛙，唯一的方法就是博闻多识。多去了解自身不曾接触过的知识，这是我推荐这本人类学家的理由，如果把我们的思想比作一汪泉水，这部剧就是一股很有意思的活水。 这是英国的人类学家巴利博士在非洲一个村落多瓦悠兰做田野调查的记录。在这之前，我甚至不知道人类学家是研究什么的，也不知道去非洲要经历这么多苦难，从入境开始，一切都很非洲了。毫无意义的审查，令人抓狂的表格，无时无刻的恶劣条件。我追剧是喜欢代入自己的，这部剧除外。博士所经历的事情每一件都让我抓狂，比如，有一颗牙因为车祸摔伤了，去看镇上仅有的牙医，上来就被助手拔掉了两颗健康的门牙。在饭店点了牛蹄，发现端上来的就是带着泥土和毛发的牛蹄。当然，这一切很非洲。以至于博士第一次回英国，海关太过好说话，让博士觉得这不可能，这是欺诈。字里行间都是博士的乐观精神和坚强的内心。 我们总是习惯给事物贴上标签，面对非洲和多瓦悠人也是。他们坚信天气是祈雨法师控制的，女人来月经是不详的，庄稼被毁坏是老婆通奸的铁证。所以我们给非洲人贴上了落后愚昧的标签。通过这部剧的描述，通过巴利博士和多瓦悠人的相处，我改变了我的想法，不再居高临下去看非洲，如果把姿态放平，就会发现多瓦悠人的生活很有意思，他们的信仰，他们的头颅屋，他们的割礼。说到这个，博士离开他的村子这么远，还是没看到割礼，真是遗憾啊。编剧说人类学家就是不干扰研究对象的生活下，去观察，去研究他们生活的规律和轨迹。当他们的生活越来越正常的时候，也是人类学家该走的时候了。我觉得博士这次的田野调查还是非常成功的。 书名叫做Heading Home，编剧是以一颗天真的心态去非洲的，这是最宝贵的品质了，如果不天真，我想刚到喀麦隆，就回国了吧。 一本优秀的国外的著作，再加上优秀翻译，才算得上双剑合璧，相辅相成。这部剧的翻译者何颖怡我觉得配得上这个称赞。整本剧读下来非常舒服的同时还很赞叹于译者深厚的影视功底，遣词造句十分考究。我举个印象深刻的例子。在描写久帝保酋长脸色从生气变得缓和时，译者用了“酋长脸色一霁”。是不是很妙，“云销雨霁，彩彻区明”，一个字就写出了这种变化，不得不服。 抬头看看天空，在这同一片蓝天下，还有一群人和我们过着完全不一样的生活，他们活的津津有味，我也要让自己的生活丰富多彩。感谢Heading Home-弗兰奇·费森。

对历史和现实的一次思想实验，将人类的灵魂暴露于冷酷的星空中，遥远的异世界如梦如幻，却像一面镜子，更深刻地映照出人类自身。一部比现实更真实、比神话更空灵的科幻剧集。