光明世界Spellbinder: Land of the Dragon Lord

哪怕世界被无尽的恶意充溢，依然会有微光从人的心里亮起。微弱但势不可挡地划破黑暗，宛若新生，宛若希望！

很详细的一本健身指导宝典，如同教练现场授课，身体的每个训练部位分析的都特别到位，纠正了好多错误的观念。臀，腿，背，胸大肌群的训练有理有据，讲解详尽，实际操性强，不用担心在健身道路上迷失自我了，很受念。最实用的就要数很多训练都可以在家里一平米的场地搞定，适合不方便去健身房运动的爱好者们， 其实很多运动跟跑步瑜伽一样，！运动健身的理论都是一致的，还是得看你是否愿意开始，现在的社会不缺理论，缺的是行动！ 所以动起来吧，小伙伴们，运动会让我们从坚持到适应，从自律到上瘾，从而更热爱生活，更喜欢自己的！

出家只是编剧在找寻自己这条路上的一站，其中写行远的那一部分有打动到我。

——舍得丢，巧计藏，用心过。  （一）收纳: 1.各处均布，哪用收哪 2.收纳区占地≥12％全屋面积 3.立体集成=顶天立地整组大柜 嵌入墙体+浅色简洁+隐藏拉手 4.美物显杂物藏，二八原则，常用物品放表面 （二）统一容器：易补货，贴标签 方形，摞放，通用，透明，美观 （三）玄关鞋柜： 1.标准深度350㎜，放鞋盒400㎜ 2.标准层高160㎜ 3.打排钻每32㎜一孔，灵活调整 4.构成＝柜子+凳子+钩子+镜子 5.优先保证容量充裕 6.敞开式常用鞋位 （四）客厅： 1.小尺寸家具，大容量储物柜 2.加柜门隐藏杂乱 3.统一盒子贴标收纳 （五）厨房： 1-布局：争取U型布局 黄金区：备菜区≥600㎜（最好800㎜） 银一/二区：装盘/沥水区≥300㎜ ★优先确保黄金区 2-橱柜 吊柜+台面+地柜 ★争取配置2-3抽屉在黄金区 3-收纳 轻质量上层，常用物中层，重质量下层 ★物品上墙隔间细分竖放 （六）衣帽间： 1-最短动线集中就近 2-衣物立着叠，隔间分区 3-镜前灯光 （七）家务区： 1.独立家务区，阳台留水位 2.工具及时换，上墙省位置 3.搞卫生！搞！

看完了，终于看完了，有一种如释重负的感觉。理想，信念，信仰，坚持，坚强，坚定，卑鄙，无耻，卑微，残酷，残忍，所有好的坏的形容词都可以用在大明王朝的各色人等，历史的车轮滚滚而逝，一切都如一阵云烟消失于无形。但后来人终归会站在某一处遗址前叹息，这里曾经有过喧嚣和辉煌，而今早已物是人非，唯有飘过的白云，吹过的微风和过去一样

以深度工作的意义为开头，说明现在深度工作的重要性及目前缺乏深度工的社会现象，快速的建立以反对浮浅工作的立场。总的来说就是提倡做事专注，多思考的一个行为习惯。编剧以神经学思考问题，在通过心理学做出可行性的判断，最后用哲学进行总结，形成一个闭环解决问题思维的流程。