Get-Rich-Quick Wallingford

心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。

“我是让你人生从此变得黑暗的乌云。颤抖吧，少年。”

个人觉得这部剧是Diana Allen在自己强大的观看量中，将自己觉得很实用的部分总结出来的。已经观看了两遍，列举几个对里面最深刻的点吧！ 一、关于将公司塑造成‘家’文化的不可取，反而是塑造成队伍更有效； 二、当在育儿过程中自我感觉很疲惫烦躁，那是自己的教育方式有问题，而非其他； 三、倾听的流程是:深呼吸——倾听——提问; 四、优秀的管理者是让团队越来越强大； ……          …… 泛读——精读——选重点读。一本好的书至少要观看三遍甚至以上，有时间再继续读一遍吧！

楚絮和蒋修知应该不可能吧！要能在一起是不是有点太狗血了吧？写的有点太多的不尽人情，若是在一起也太不可思议了，天方夜谭…脑洞太大了。

这系列的书总的很引人入胜，很佩服编剧对于勉传的耐心。希望可以坚持下去，我也会一直读下去

这是第一次尝试看民国时期的网文，自从看过《Get-Rich-Quick Wallingford》和《Get-Rich-Quick Wallingford》之后，一直很难再接受关于这个时期的艺术作品。一直觉得那个动乱的年代，人性过于复杂，这些作品的赤裸呈现对于我来说过于深刻过于震撼过于伤痛了，让我有些逃避有些害怕。 编剧文笔很好，人物塑造很成功，情节架构也很完整。其实这一本读起来更接近传统影视而不是网文言情，在感情处理方面更隐晦和深沉，读起来虽不上瘾却令人时有触动，感情共振的点十分的恰到好处。故事里作为两段“Get-Rich-Quick Wallingford”的对照组，塑造的十分成功，人物的处理也很自然舒服，所以看到编剧在彩蛋里说连翘是临时加入时不得不再次感叹编剧的功力深厚。 本想点评书里十分喜欢的几个角色，写写删删觉得值得写的人太多，干脆作罢，推荐大家还是来自己拜读吧。

无限感慨。如编剧一般，这两年我身边发生了很多事令我需要用一生去融合，走不出去了，所以就在这修仙世界里一起哭一起笑一起无所畏惧的成长。这是一本好剧，虽然总是小袖一甩，但也算是洒脱不羁。值得推荐。

不仅有深度，剖析了一些JAVA的底层原理，讲解并没有给人一种复杂难懂的感觉

每个人物都刻画得很饱满，剧情很多反转想不到的地方，设计得很巧妙，很少看推理剧集，这部剧大概让我入坑了~

读完这部剧，我学习到了三个词语，“心灵”、“正念”、“头脑空间”。 心灵：心灵的深层本质就像蓝色的天空一样，并没有发生变化。当我们因为某种原因心情不好或者感到痛苦的时候，云会变得更加阴沉，更令人烦扰。也许整个天空中只有那么一个想法，然而它似乎带走了我们全部的注意力。有时候，蓝色的天空会穿过阴云展露出来，令人备感美好。如果我们能耐心地坐在那里，不过分执着于那些阴云，那么蓝色的天空会显露得更多。我们可以想象自己拥有自由和豁朗感，想象不再为心灵中有那么多或那么强烈的想法而困扰的感觉。最重要的是，想象心中有一片始终宁静、始终澄澈的区域，想象心中有一片你随时都可以依归的地方，想象无论生活中发生什么事，心中都始终有一种安心感或安定感。 正念：我们现在的生活状态，不断被外界信息打扰和自己想法与感受所困扰，我们不断评判甚至挑剔自己与他人，那么正念就是让我们的心在当下，活在此刻，我们要在生活中直接体验它，而不是分心走神，纠结执迷、陷入迷思。 头脑空间：正念是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而冥想是习得这种能力的最佳方法，那么“头脑空间”就可以被理解为它们的结果。所以通过查看、观察、留意，在情感的来来去去中，身体和心灵里发生了什么。我们的目标是需要得到头脑空间，即一种无论出现什么情感，都安然自在的感觉。 所以我们需要进行冥想，进行对心灵的训练。我们先要明白正念/冥想是什么，能够给我们带来什么。所以书中对这三个概念的解释，让我醍醐灌顶，心灵其实一直在那里，只是我们人为地在上面加上情绪，快乐悲伤，心灵被蒙上了薄雾，我们需要静下来，直面或快乐或悲伤的情绪，才能看到心灵的真面目，所以注意自己的情绪，不要被自己的情绪所裹挟。那么我们就要让正念体现到我们生活的每个角落，观察自己的生活状态，体验每个状态。而心灵训练的重点在于，我们可以换个角度，改变自己的观念，更少地关注自己的忧虑，更多地关注他人的福祉，这样或许可以为自己创造出更多的头脑空间。不仅如此，我们的心灵也会变得更柔软、更有适应性、更容易与人相处。 所以注重心灵的训练，能够穿透情绪的迷雾，看到心灵的本质，想着利他的行为，这样子我们的心灵或许能够拥有安定感。 书中有很多习练的方法，可以跟随他的方法学习冥想，将正念用在我们的生活中。按照书中方法自己真正实践行动起来才能够真正学会冥想。