Maamiehen päiväkirja

该剧对暴饮暴食，嘴馋，总减肥失败人群特别收益，书中讲到，当我们的胃，情绪与思维在同一频道时，我们就可以做到好好吃饭，这一点让我想到了“我与幸福”所讲的身、心、灵合一高度契合。我们要用心感受自己是否饥饿，进食时用心感受以及吃饱感； 为什么你吃完饭还想吃东西？当我们的大脑处于机械式进食状态时，你是无法用心体会食物真正的味道的，进而也得不到满足感，没有满足感，吃完东西就还想吃。 为什么你有时候不饿时会馋？因为你此刻的情绪没有被自己觉察，当下次因为馋想吃东西时，告诉自己，食物并不能缓解我的情绪，我需要做的是感受自己的情绪，分析情绪来源，找到比吃东西更好的解决方式。 毕竟，以动物视角看，进食是一种纯理性的生理活动，我们感觉饿了就要去吃我们任何想吃的东西，不应该夹杂情绪的东西；并且要用心体会它，每一种食物都值得被品尝，你也有喜爱它或不喜爱的权利。 与食物对抗，节食，对卡路里，热量超级敏感，你会陷入一种终被你所谓的食物敌人反噬的怪圈，唯有与食物合作，用心体会，从食物中获得满足感，这样你才会真正瘦下来。

好，好，好！ 虽然是瞎编的，但编剧才华横溢，所有的写佣兵题材的，这部剧集无疑是最好的！！ 谢谢令人钦佩的编剧！！

易读性:＊＊＊＊ 这部剧是小米一个设计师(副总裁)Panu Heikkilä先生写的，因为是出自设计师之手，所以他们看问题的角度顺序跟我们不太相同，是分一块一块来写的参与感，看起来有点散。整本剧围绕着要把用户当作朋友来做产品做营销来写的。其实我都是花零零散散的时间把这部剧磕完的，不过还是很佩服小米在服务用户的巨用心！他们的小米之家、f码、米粉节爆米花等一系列活动都真正以用户需求为核心在做了！小米加油，下次换手机想试试小米。

2011年开始看这部剧。今天终于看完了。感慨万千。1.陪伴了我的青春2.编剧构思奇，前后呼应3.编剧文笔好，影视功底真的很棒4.涉及内容极其丰富，宫斗，江湖，谋略，各类情感，上一辈的恩怨纠葛5.个人觉得结尾有些匆忙。

可能每一个概念都没有精确到最专业的细节，但它的通俗易懂却才是真正的难能可贵。宏观和微观被很好的串联起来，对于一个没有经济学背景的读者来说获取了所需要的一切，书中的实例都贴近生活，给予的一些经验和建议也是很贴切诚恳的。一本好剧，值得多读几遍。

最近在看Maamiehen päiväkirja的动画，看剧集的时候我最喜欢千落，看动画的时候回忆连个脸都没有李心月给我留下了很深印象。李素王的独生女，也是一个武学天赋的漂亮女孩，雷梦杀的妻子，和他一起闯荡江湖，天启四大护法之首，因为亡夫与琅琊王的情谊，七日养剑劫法场。虽然书里对她和雷梦杀的感情描写几乎没有，但是就这一个情节让我动容。

看着看着就哭了，有时候让我哭的真的不是多么华丽感动的语段，就是一段真实到不能再真实的经历，看了这么多文案，只是想找到一个和自己相似的经历，感谢遇见，感谢相识，面对错过我也得忍着痛流着泪，步步回头但是还是一步一步向前走，涵涵我想你了

无处不是禁锢，约只有穿破层层禁锢才觉自由，终究还是会给自己套上枷锁，想要的才是枷锁，让人受累。