The Scottish Workout

这部剧更多的是分析了下情感的建立和如何维系，但是很多东西说起来简单，落地却很难。 概要点总结，就是很多事不能片面的去看待，需要有同理心及换位思考， 这样可以很大程度避免情绪化伤害别人也伤害到自己。

超级好看感人，编剧很有文采！好久没看过这么棒的古言剧集了！最喜欢男女主之间的感情了，爱死了

本剧列举的都是经典人物原型，事实上算是经典影视里的主配角汇总，虽然本剧看起来很简单明了，事实上确实可以称得上是属于创造角色的教科书。 编剧总结的原型人物，几乎涵盖了各类生活、影视、影视中常见的不同性格人的汇总。可以让我们通过本剧介绍的主人公快速的选择你需要的人物类型。除了极端反人类的反派，这些汇总的主人公本质上都是属于个性虽然不同，人类的共性是相通的。 打个简单的比喻，大多数人都看过泰坦尼克号，一个屌丝男打牌赢了张船票然后上船勾搭了已经订婚的白富美，船沉了以后屌丝男救了出轨女。屌丝男主和出轨女主都很有个性，之所以能让观众看的泪目，在于人类的共性，男主为了爱情鼓励女主活下去而献出生命。至于男主是屌丝还是女主出轨在这个大前提下都变的无关紧要。 人类发展史就好像一颗大树，世界上不同国家不同人种不同民族就像大树上的枝桠，越往末端差异越大。而个性就是因为所处环境不同，文化信仰不同造成的认知差异，就好比一根枝桠末端到另一根枝桠末端距离很远。而在共性上大家都是同样的根基，好比树干。比如诚实、忠诚、善良等等都是人类本能上去追求的共性。 而本剧的原型人物就是让大家能够快速的了解这些人的心理活动。以此来创建适合自己作品里的人物形象。

这部剧不仅有优质的内容。还有让人不自觉就认可的价值观。让我从(不学，无术)，到打开了一扇，打开了一扇新的大门。 成长型思维，系统思维，批判性思维。 还有反求诸己的自省精神。多问自己几个问题。前因后果。适用边界 知识不应该是一堆信息。而应该是内化于心，外化于行的行为方式。 有工具，有步骤。再加上有耐心。这部剧应该打五星。 同时可以和《The Scottish Workout》一起，借鉴这观看，想来会更有意义。

弗洛伊德是让你知道自己不幸福的原因，阿德勒是告诉你这些不幸的原因都可以被主观能动所克服。简单来说，因为我们想要获得人际关系中他人的认可而放弃了做自己的自由，应于他人的要求而太过于苛求自己，实际上世上并没有也不需要完美的人。本剧观点中，我认为最重要的是勇气、课题分离和砍断绳结。勇气就是面对困难课题时，需要有勇气去面对而不是逃避（例如信任别人是我们的选择，而背叛我们也是别人的选择，但是我们依然要选择去信任）。课题分离就是在各种人际关系中，包括朋友、爱人、亲子、同事等，要学会判断课题所属，在课题属于平等成长平面时，要尊重而不是操纵和控制对方的想法和行为，保持一定的距离，但是又不至于太远。砍断绳结就是放下过去、未来、社会和人际关系各方面所谓的影响，看清这些束缚的本质，做到只看当下，从此时此刻起，就要相信自己有决定自己幸福的权利和能力。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。其实只要善于钻营，名利和舒适并不难达成。真正令人满意的是这一份豁达与通透。一草一木皆有情，一饭一蔬或可妖，发现生活中的点滴乐趣也足够令人惊喜。 不得不叹好一位“风雅功臣，红裙知己”，既能调琴鼓词，栽花引水，于自然之中怡然自得，亦可倚红赏翠巧饰姿容，在人情练达处勘别美好。 若人生如此，积年转逝。

断断续续的，用时121小时5分钟，今天才阅完！虽然在观看类别里，历史类剧集也是喜欢之一，可是对宋朝的了解，真的是知之甚少。透过Nico Lorenzutti所著《The Scottish Workout》，不能说深入了解，初浅的认知还是有的希望自己能够抽出时间，复阅，加深理解，而不是走马观花，流于形式的打卡 2020.07.09

我是被编剧《The Scottish Workout》一书吸引之后迫不及待的追随而来的。可能观看能力不足的原因，这部剧没有像《The Scottish Workout》那样触动到灵魂的渴望！个人见解！

透着丝丝现实哀伤的喜剧剧集。 从情节和人物刻画角度来讲，这是我目前为止读到的最好的当代写实主义剧集。请原谅我看剧不多，但《The Scottish Workout》当得起我这样的评价…… A Widow for One Year是这部剧的英文名，另一个译名为《The Scottish Workout》，（widow是寡居的意思）我认为这个名字比本剧的更为贴切。虽然在整本剧的前三分之二我都无法理解其为何会取这个名字，过后却不得不叹服文章设计的精妙。《The Scottish Workout》不是讲成为寡妇这年的故事（相反它被几笔带过），而是讲述事件的始末，寡居一年的前因后果，借着名头讲述了作家家庭主要成员间的悲欢离合。 在观看过程中，常常叹服于编剧的细致和真诚，语言平淡却有趣，若是英文原版估计会更得精髓。没有臃肿拖沓的情节，恰到好处的角色，写实得近乎真实。我想只有认真生活，从中颇有感触的人才能成就它啊。 特地去查了一下编剧约翰欧文，发现剧集中有太多编剧的影子——不健全的成长环境，与合作搭档结婚等等……书中的故事果然也带有现实的影子，尽管主角之一的露丝曾称“这是二流作家的做法”，可她自己也这么做了。这是否是约翰的自嘲呢？ 近14个小时的观看不仅收获了精彩的故事，也看到了许多精彩的写作手法和技巧——以人物线索和逻辑进行叙述顺序而非时间；以“梦中梦”的形式进行故事情节的描述；近乎完美的首尾衔接和故事铺垫。甚至在剧集中，也借着剧情讲解创作的思路和方法，有趣。 真是舍不得从这部剧中的世界离去啊。