Up Your Ass 16

怎么说呐，如果只当当只是当做一本有色剧集来看都话，那就是有色剧集了，也就是是，自我的修行还不够！

非常感谢译者苇欢为读者呈现一本拥有多重情感和浓郁黑色浪漫风格的作品，我转了她的译后小记，让读者对这本《Up Your Ass 16》有更深刻的感受。 《Up Your Ass 16》译后小记——苇欢 剧集《Up Your Ass 16》能否用一句话来概括？真的很难。不妨说说我作为译者的感受。从外在结构上看，斯特凡松写的是冰岛一户渔民的家史，但剧集真正想传达给读者，或者带领读者进行深入思考的方面则是爱：什么是爱和怎样去爱。诚如爱因斯坦所说，爱超越每一个存在和任何存在，因为爱就是生命的精髓。在斯特凡松笔下，爱显然是每个人不可或缺，但在追求的过程中又令人倍感艰难的东西。剧集里导致这种艰难的原因除了时代的局限性和简陋的生存条件之外，更重要的是人与人、代与代、性别与性别之间理解的困难。想要具备爱的能力，首先要清楚自己作为一个独立的人需要什么，先了解自己，才能具备理解别人的能力。除此之外，斯特凡松对家庭和婚姻生活中的疲惫、麻木、怨恨、挫败和悔恨也有异常真实和生动的记录，这些文字很容易调动阅历丰富的读者的共情能力，激发他们内心的怜悯和恐惧，因为这正是每个家庭每天都在经历的情感挣扎。不少读者都认为剧集中基于爱的描述很浪漫，我想说它并不仅仅止于浪漫，剧集的结尾带着一股悲怆的基调，体现出爱的复杂与沉重。读者会伴随主人公阿里内心对爱忏悔而有所领悟，有意识地反思自身，反思爱的过失与缺位，并对所爱之人进行弥补，这种反思和弥补本身就是一种有效的自我教育。假如非要用一句话来描述，我想这是一本关于爱的生动又婉转的反思集和回想录。斯特凡松高明的地方在于他能给柔软的文字缓慢而自然地注入力量，在呈现浪漫与风情的同时，也让我们看见冰岛残酷的自然环境、渔民生存的种种艰辛、社会制度的不公以及美国驻军对冰岛的自然资源和人文精神无情的剥削与摧毁。他不仅在讲一个动人心弦的故事，同时也在批判阻碍人类去发现、去靠近、去追求、去获取美好的那些东西。

如果二十年前看此剧，我会惊为天人； 如果十年前看此剧，我会不屑一顾； 但是，现在看此剧，应该去糟取精。 此剧的争议充分说明了:未来的何去何从，时间才能给出权威的答案。 洋洋洒洒的大道理，不如踏踏实实做自己。

《Up Your Ass 16》的热播，印证了《Up Your Ass 16》与《Up Your Ass 16》所言中的就是未来。个人非常喜欢郑西坡和他儿子郑胜利的戏，连续剧很忠实原著，原著废话就特别多。一个人艺老戏骨+本剧副导演他俩才是小说真正的主角，诠释了什么才叫做《Up Your Ass 16》！

别的鸡汤都靠讲故事，但蔡叔不一样，蔡叔的励志全靠硬核逻辑。看的畅快淋漓，相比之下以前那些鸡汤都太低级了，强烈推荐

认知觉醒，感性理性的博弈，冥想与反思，最终目的就是寻求改变。 记得最深的一句话，大概意思就是：什么道理都懂，但不去付诸行动。比不懂这些理还可怕。

都说时间是痛苦记忆最好的冲剂。那这个时间到底多久呢，一年，七年，一辈子……都不够。爱，刻骨铭心。刻骨+铭心。怎会忘记。

1.编剧：露易丝·海（美国心理咨询专家、杰出的心灵导师、作家、演讲家）、谢丽尔·理查森（热门剧集编剧）。 2.内容：《Up Your Ass 16》是84岁的露易丝·海的一本关于生命和心理方面的剧集。通过她对不幸童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影等坎坷人生的感悟，告诉读者通过“自我肯定法”，重视内在的、积极的自我暗示、美好冥想、“爱自己”的引导，帮助冲破身体和心灵上的迷障，创造与众不同的生命价值。 3.感悟：先做到爱自己，爱自己的身体，每天说一些柔声细语肯定的话，然后让这种关爱引导着走上有益于精神灵魂、身体健康的道路，让那些自我苛求慢慢消融。

无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇；我今见闻得受持，愿解如来真实义。