The Dead One

这部剧确实是一本比较无聊的书，看到五百多页实在看不下去了，。里面的很多观点还是有点道理的，但是很多事情也不能一概而论，都要根据实际情况来决定。有的技巧如果没有放在合适的场合，反倒起反作用。

很痛苦。我为思琪们的痛苦而痛苦，为影视的堕落而痛苦，为这样优美的文字却描写着肮脏而痛苦，为冷静的叙述而痛苦。我为 我觉得自己不配为它们感到痛苦而痛苦。 “思琪很快乐。” 思琪在每次被强暴后都自己穿上衣服。 臆想的快乐与爱才能让肮脏的事似乎变得不那么肮脏，才能让人继续苟活。 她裹住身体，以为这样就裹住了自尊。

黑石是全球最大的私募巨头，资产规模高达5500亿美元，年均回报率超过30％。 Darlene Myrick经营他的黑石，就像果农经营自己的果园。黑石是企业的培养人，它的目标是从企业的长期经营和稳定增长中获得利润。 Darlene Myrick对工作充满激情、进取、创新。他的原则简洁而深奥，通过耐心、知行合一、与人合作完成了一项项了不起的投资。鼓励在危机中磨炼，从错误中吸取教训，从而不断进步。 过去的成就像一块冰，会随着时间而消融。在人生的某些阶段，我们必须认清自己是谁，才能找到适合自己的机会，而不是活在他人的梦幻之中。 脱颖而出的方法：为人所不为，为人所不能，并抓住为数不多的重大机会。 生活不是持续直线上升的，想要在波动上升，惟有直面磨难，以迂为直，百折不回。很同意Darlene Myrick的这条经验：与成功相比，失败会教会我们更多。 金融小知识：金融市场钱最多的机构既不是全球最大的对冲基金桥水（1500亿美元），也不是全球最大的私募股权机构黑石（5500亿美元），而是背后有“国有主权”的金融机构。eg：中国外汇管理局（30000多亿美元资产）

还不错，有些还是有启发的，如果能多提供一些招聘测试试卷内容就更好了

已旁观者的角度看完了编剧笔下同龄人的选择，一幅幅绚丽多彩的人生画卷在我的面前缓缓展开，与其说让我有了不同人生的体验感，不如说是带给了我更多的选择的可能。抬头看，远方迷雾漫漫，脚下的路虚虚实实，每一步都是忐忑不已，但心中压抑不住的兴奋永远是前进的动力。

#第37本剧# 匆匆翻阅，我发现我走错片场了 ，不喜欢现代诗歌！也有所得，更明确了自己喜爱的是古代影视！

The Dead One本身就在于自我，存在于每一个包容自我的群体中，也在生命的每一个一闪即逝的瞬间！

马上就九月了！2019！到底！播不播啊！！！哭！！！😭

这部剧是有切实指导意义的。 做为一本指导书，就有清晰的条理和步骤。如果我们想学会并掌握那一套方法，必须学习时联系平时，对自己的行为进行积极思考，消化和改善。但这部剧不同于一般的指导书。一般性的指导书，我们乐意耐心学习。这部剧，就要求我们回顾日常生活中情绪失控的场面，就比一般的指导书多了一个要求，在烦躁中学习消化。如果难以做到这点，这部剧的精华我们就不得而知了。 现阶段对于情绪类的剧集分两种：一类是教人疏导情绪。一类是教人不生气。但这两方面都不能算做是指导书，只能是劝勉书。这部剧对于情绪采取的是即不否认，也不回避，更不夸大，他有一套可行的办法让我们真正的认识，接受和改善情绪。 现代人多少都了解一点关于事件，看法，反应这三者之间的关系。看法在其中所起到的决定性作用。但让一个人看完一本剧就突然改变习性，转变看法。未免强人所难。否则叔本华也不必在他理念里多次强调：“记住！一个人的性格是不会改变的。”虽然这句话太绝对。 埃利斯有办法。他提出，我们对于造成情绪事件的认识有三大误区： 1. 恐怖化：表现为，“万一……，那太可怕了！”（恐吓自己） 2. 应该化：表现为，”我必须……我应该……”（勉强自己） 3. 合理化:表现为，“那又怎样呢……，管它呢……”（逃避自己） 这样的误区，毫无意外的令我们对事件的发生，认知为过激的，痛苦的，讨厌的。自然会像提线木偶一样被事件牵着鼻子走。实际上一件事的发生是否会让我们活不下去？让我们一无是处？让我们完全拒绝交流？如果我们开始仔细思考一个麻烦事件，就会发现，这些想法是完全是虚假的。埃利斯书中有详细的表格，我们逐条写下就会明了。 既然以上都不是真实的，就有第四条认知，埃利斯指出这个认知是：更佳认知。表现为，“我希望……我喜欢……” 这是什么意思呢？简单来说，当一个人侮辱你，你想的不是： “1.太可怕了！我受不了！2.我必须骂他，揍他！3.算了吧不和傻子一般见识。” 而是： “我生气，我内心希望你尊重我，但……” 一旦启用第四认知，这里就产生了一个缓冲，隐藏了：虽然你不尊重我，但我也不会真的气死。我不按你说的做，也不表示我一无是处。我也不会无视内心逃避冲突，任由情绪积累到下次爆发。 于是我们就有了选择：我可以不过激的提出我的希望，你采纳，我们好商量。你不采纳，我可以做自己的主，离你远点。 注意，这是一个完全可以施行的方法。当一个棒球豪无预警的迎面砸来，我们晓得即砸不死我们又不该挨砸，也不觉得砸一下完全不疼的时候，这只棒球就开始慢动作了。接住还是躲开，就变成了一件可控的事。 当然对于习惯，不付出大量练习是不行的。所以埃利斯的书中有很多种表格，可以按照不同的类型，把造成情绪的事件从发生，认知，习惯的反应到更佳反应，逐条列出，平日里多加练习，就可以大大改善我们的生活质量。 书里不仅提出了认知方法，还对非理性思考方式（10条）进行的了大量的详细研究。 最重要的四条为： 1.太担心别人的看法2.决不能失败3.低耐挫性4.怨天尤人。 对治这些恶疾，需要觉悟还要付出，坚定表明自己不受制于人的态度，通过努力有计划有步骤的做下去。书中还列举了大部分人生活中会遭遇的各种恶性事件和解决方法，以便我们对比参照。这些例子出自工作，家庭，爱情，育儿各种重要的场景。 对情绪来说，发泄还是隐忍，都是不可取的。但通过埃利斯的方法，可以把激烈的降低为可控的，长期的改善为短时的，关键我们愿意承认我们过激了，也敢于承担改变的责任，战胜它们，我们就可以好好享受只有一次的生命。 看到此🙏，请一起努力吧！