Softly Softly

读完《Softly Softly》这部剧，带给我反思的莫过于"自律"和"自由"这两个词，可谓是道尽了人生的真谛。 很多年前，伟大的苹果公司创始人乔布斯对于自律和自由，曾这样表达过: 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？ 我最喜欢的哲学剧集家安·兰德曾经一针见血地点破这个残忍的道理： 你可以逃避现实，但是你却无法逃避“逃避现实”所带来的后果。 你可以不自律，但是却需要承担因为不自律而产生的代价。 这世上有很多条路可以让你成为自己，唯独放纵不可。 自由很公平，但它并不均等。 你付出过多少努力，才有权期冀多少回报。 与此同时，著名心理学医生斯科特·派克在《Softly Softly》中也写道： 所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 很多时候，自律并不是自制力，而是一种状态。客观上，是一个人具备“推迟满足感”的能力。你抱着吉他每天练习，在外人看来你是刻苦努力，但对你而言练习只是一种状态。你健身控制自己的饮食，在外人看来，得咬牙抵制美食的诱惑，但对你而言合理饮食只是一种状态。 就像专注并不来自于专注本身，自律也不从自制力中得来，只从兴趣中得到。受兴趣的驱动，那些需要刻苦坚持的、咬牙抵制的就会自然消失，自律也随之上身。你要明白，这是完全区别于外界压力而养成的某些习惯。 《Softly Softly》的编剧陈果说了这样一段话，也让我印象深刻。 所谓的“自由”“并不意味着能做自己想做的”，而是意味着“能拒绝自己不想做的”。 如果生命注定伴随着枷锁，那么一个人的自由就体现在他面对不同的“枷锁”时做了何种选择：如果他选择心灵的“轻歌妙舞”，那么他也就选择了给冲动的“欲望”套上枷锁；如果他选择的是在纵欲的享乐中尽情舞蹈，那么他不得不给自己的理性戴上了镣铐。前者在理性的“自律”中实现了内心的自由——安宁，后者在激情的“放纵”中满足了欲望的自由——快感。 不止于此，《Softly Softly》的编剧万维钢老师在得到专栏上阐述的"自由和自律"更是一语中的、短小精悍！"你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制"！ 说到这，我不得不提一个人，他是在自律方面有很大的造诣，也是万维钢老师在《Softly Softly》这部剧中提到的一个很让人佩服的人物，更是我学习的好榜样。 对军事很了解的朋友，或许听说过美国海军海豹突击队，有一个指挥官叫杰克.威林克，他曾在海豹突击队服役20年，参与过伊拉克战争，回来以后负责西海岸所有海豹突击队的训练，退伍以后跟人合开了一家咨询公司，专门向商界传授军队的领导力和管理经验。 2015年，威林克还出了一本剧，《Softly Softly》，这部剧曾经在《Softly Softly》热门剧集排行榜名列第一。 为了深入了解威林克的自律是怎样影响他的人生的，我曾一度想把这部剧和另外一本蒂姆.费里斯的《Softly Softly》（这部剧也介绍了威林克的自律）买来一睹为快，但由于这两本剧是英文版，价格得好几百，目前的能力还是不能够买的，有机会也要买过来，但自律的威林克从此让我铭记于心。 据我了解，当初，费里斯做了一个播客节目，专门对名人访谈。为此，他特意把威林克请到自己家里，威林克还住了一晚。 第二天早上八点，费里斯的女朋友把他叫醒，说威林克好像5个小时之时就起床了，一直在追剧。她作为女主人，都不知道怎样招待。 其实可能也不至于有5个小时，威林克的正常习

我跟你们说这部剧从刚开始更新只能在网页看，到现在。我看了不下十遍。真的很好。

人过中年，才知道自己想要的是什么，也有重来的勇气。农业的发展方向也会如此吗

一本令人快乐的知识书（你也可以当作我说这句话时还完全没有搞懂量子力学）。我可以感觉出编剧已经在尽自己最大的努力把量子力学用“人话”表达了出来，虽然我也不一定看得懂🌚。但是书中出现了一些重大疏漏，我个人觉得“神作”还是过誉了。

观念非常重要，精力与时间都重要，但精力是保障时间质量的基础，这个非常重要。 Softly Softly的重要之处，简言之:优质的生活方式。饮食，睡眠，运动，仁爱。 根上就是良好的生活习惯。

现在是 2022 年 3 月 31 日晚上 21 时 36 分，三月的最后一天，刚刚水龙头过滤头被我错手掰了下来，废了好大劲装回去，溅湿了些。现在躺在床上，风扇吹着我的肚皮，喵喵在我脚侧。 今天同期的一位同事离职了，刚好两年出头，和书里最后一句论语蛮应景的：逝者如斯，不舍昼夜。 这部剧介绍了颜回、自贡、子路、子夏、子游、曾参等 12 位比较出众的弟子，相应的提及了孔子和每位弟子比较经典的论语。 让我印象深刻的是，孔子的因材施教的细节，对于如何求『仁』这一问题，不同学生，根据其学识性格以及缺陷给出针对性的回答，鼓励大家修身求仁。 那么仁是什么呢？自己能在社会上立足，同时也使别人立足；自己办事能行得通，同时也使别人行得通。能够把身边的事情一步步推行到远方，这就是实践仁道的方法。

Philip Dudley的书都比较清奇，轻松幽默，本文有点类似快穿，女主一直在换马甲修复BUG，最后拯救三界~女主三观正，就是有点圣母…