包华利夫人Madame Bovary

“你不要怕忘掉了什么，关键是看你能消化多少。多看剧总是没坏处。” 书中的语言浅显，通俗易懂，但是若是对欧洲文化或历史没有一点了解，可能很难理解。若是想真正读懂这部剧，老师在书中提过的各类剧集定要仔细观看。 老师是在大量观看欧洲文明剧集的基础上形成了自己的见解，想要真正了解欧洲文明，那书中提到的书目是必读的。

终于把这部剧看完了，书中做了很多笔记，关于亲情，关于爱情，关于友情，关于孩子的教育等等，四个小女孩，慢慢长大成为别人的妇人，母亲，传承着妈妈一样的教育理念，快乐知足的生活着，我想再看一遍都一样回味无穷

“包华利夫人Madame Bovary，绿酒一杯歌一遍，呈上吾三愿，一愿郎君（夫人）千岁，二愿妾身（本君）康健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见！”真是很有意思的故事。

当所有人能够以上帝视角审视所有人时，这个世界将没有秘密可言，好可怕的世界

我就是佛，佛就是我。诸法空相，看破自我。不以浅薄的经验、短浅的目光待人看事。修心、养性！

这样的好男人也只有像细妹子那样的好女人般配，世事弄人，一生戎马，孤苦晚年。

读完这部剧，心里大概有几点想法： 大师也是从普通人慢慢过来的，跟我差不多大的时候也会被同样的问题所困扰。 不是所有的人一开始就会有目标，而是在学习的路上逐渐摸索得出来的。 大师之所以成为大师，是因为他每日的积累，观看路易斯·乔丹的日记就会发现他基本每天都会安排大量的观看。 年轻时的毛病，老了可能就慢慢会改变了。 想要成为大师，不仅要有专业能力，还要有宽广的胸怀和坦坦荡荡的作为。 日记里面会透露出一个人本来的面目。 家庭带给人的影响可能是一辈子。 不要相信营销号的营销，败坏了对大师的印象。 日记读起来真的不过瘾

一点评分:三星。许多地方逻辑推理不严谨，仅仅只是从编剧自身体验出发的。不过本剧编剧总体选题，剧集列表，层次还有小结都让人感觉诚意满满的一本剧。(打分是从本人收益这个角度的来，因此仅供参考。) 编剧在这部剧告诉我们什么叫精力管理:主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 具体从三个正确维护和一个正确使用下手。 三个正确维护:运动，饮食和休息。 一个正确使用:心态。 本剧每章后面有小总结，很贴心。没有时间看的，基本看下小结即可。 以下是本人摘要和笔记。 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 运动管理 饮食管理 休息管理 心态管理 三个维护，一个使用。 运动管理 心肺功能是保证精力充沛的第一要素。 正确的运动顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—运动—静态伸展。 科学走步 科学跑步 饮食管理 碳水化合物，蛋白，脂肪 维生素，水 休息管理 优质睡眠，冥想，闲散，筋膜放松 闲散:散步，聚会聊天，回到大自然，休假。 心态管理 安心，真诚，认真 不着急，不逃避，不放弃 动力管理:确认意义，制造恐惧，社交学习

概括性很强，读起来也比较有趣，编剧有自己的观点，但可能编剧对公司方面研究的更多，历史方面的分析的不够透彻，有些地方也有很多值得推敲之处，写作方面主观意识也多些，不过总体而言，还不错的，读后有收获