失衡

立即看完，每集都在安静爆哭。从高中爱到现在，但第一次如此真切地感受这样对suffering的坚韧承受，还有强大的专注和动力，哪怕起起伏伏都会回来，直到极限。自己还有一万个不够。以及，一定要去马洛卡一次啊。

一本讲师入门级的书！如果想日后成为一名讲师！不妨看看！照着里面的方法实践一下，必有很大收获！

感恩遇到这部剧，读完这部剧我最大的感受是专注当下。怎么专注呢？在思绪思绪飘走的时候，脑袋里出现很多种声音的，将注意力放在呼吸上，有意识的带着觉知的，就静静的。看见看见的，听见听见的，不去评判，不去制止，让它自然发生。当然还有冥想，读完这部剧让我对冥想有了一个新的概念。原来冥想形式有很多种，山之禅湖之禅等等。当然除了这些在现在快节奏的生活中也可以了冥想－专注手头的正在做的事情，有觉知的，不是为了做而做。这部剧中提到了多次瓦尔登湖，所以决定拜读一下。同时也真的想感受一下在阳台上坐着什么也不干不玩手机不追剧不听音乐就看天空，一整天是怎样的感受？会感受到早中晚风的变化？艳阳高照日落而归天空中颜色的变化？这不难实现同时又很困难。我还是决定试一试。同时还有一个不解，怎么在完全清醒的状态展露恐惧和不安？ 我们需要在完全清醒的状态下让恐惧和不安感完全展露出来

这是一部以真实历史事件为背景创作的充满激情、让人热血沸腾的剧集！要了解失衡、了解二战亚洲区缅甸战场、了解那个时代国与国之间的博弈……该剧值得观看～