P4W Prison for Women

总有那么几本剧，让人一边读一边想着读完它大概就能找到人生的答案了，或许至少是人生的一种答案。 窗外在下雪，有悲伤，不刻意驱散，全然允许吧。 好喜欢萨莎的谜语人生，也想看萨莎未播出的剧集。 让恐惧消失的魔法就是接受一切，爱满蓝色星球。

其实看的时候很多专业词汇不太懂，但是传达出来的意思却心领神会了。活在当下是很多哲学和心理学倡导的，能不能做到是个大问题。 看完发现这么多的人生活法，没有对错，只要自己觉得是对的，是好的，也是很值得过的一生呢。

生命总有意义，意义永不消失。 精神总能自由，自由在于抉择。 精神健康有赖有待完成的使命。 “知道为什么而活的人，便能生存。” 1、编剧弗兰克尔放弃二战初期离开奥地利的机会，被逮捕关押在纳粹集中营三年，在极小的生存机会中活了下来。 2、弗兰克尔对生命充满热情，67岁始学驾驶飞机并领到驾照，80岁还登上了阿尔卑斯山。 3、生命的意义总在变化，但永远不会消失。可用三种方式发现生命之意义：（1）创造或从事某工作或事业；（2）体验真善美或爱一个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。 4、一些不可控的力量会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。人们一直拥有在任何环境中选择自己态度和行为方式的自由。精神的自由使生活变得有目的和有意义。 5、生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的的循环。遭受苦难也有意义，苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。 6、在极端困难的时刻，给人指明一个未来目标，着眼于未来，就是他的救赎之道。 7、要想恢复内在的力量，必须首先让他看到未来的某个目标。尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”只要有可能，就应该告诉病人为什么要活下去，一个目标就足以增强他们战胜疾病的内在力量。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人很快就会死掉。 8、意义疗法着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。努力发现生命的意义正是人最主要的动力。此即为何不用弗洛伊德心理分析学说强调的快乐原则（“追求快乐”），也不用阿德勒心理学派的“追求权力”或者“追求优越”之说。 9、在纳粹集中营里，你会发现，那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来。 10、精神健康有赖于一定程度的紧张——即已完成的和待完成的任务之间的紧张，或者是当下状态与理想状态之间的差距。这种紧张是人固有的，也是精神健康所必不可少的。因此，我们应毫不犹豫地以患者有待完成的潜在意义去激励他。只有这样，我们才能唤醒他内心潜在的追求意义的意志。 11、人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。在这个意义上，他的痛苦有了意义。

等了这么久，居然还没等待步惜欢和暮青的久别重逢，被元修抢先一步了，不知道还要等待多久，才能看到结局啊

No.8  其实我一向对于这种分享经验类型的书兴趣不大，但是这一本剧中所描绘的观点以及支撑观点所使用的风趣的语言和丰富详实的案例让我沉浸其中，让我深切地思考了社交的重要性以及如何更好的构建属于自己的社交圈子。回顾全书，私以为最重要的一点便是要建立起这个时代想要成功最重要的是要互帮互助的观点，要认识到独行侠已经不是时代的主流了，唯有成为一个朋友众多并能充分利用朋友资源的人才能取得成功。本剧虽然是建立在美国社会的环境背景之上，与中国的实际情况存在一定的偏差，但值得肯定的是本剧对于我们更好的与人交往、更好的建立自己的智囊团、实现自己的目标具有极大的借鉴和参考意义。慎读之，并与个人生活实际、中国社会实际相结合，定能对未来的发展、个人的提升有一定的启发作用。 想要实现自己的成功就需要建立起属于自己的圈子，并要学会慷慨待人，帮助别人成功才能让自己更加成功。同时要找到自己的目标和自己的追求所在，并根据自己的追求订立一个具体的计划，寻觅好实现这个目标需要什么样的人的支持，需要交什么样的朋友，并以此为基础建立自己的智囊团。记住做事情一定要做一步想三步，学会未雨绸缪，提前为未来做好准备。在交际的过程中，一定要有初生牛犊的勇气，不要害怕被拒绝或者失败，因为失败的交际尝试不会带来什么损失，但如果成功了就可以认识新的朋友，可以帮助自己更好的发展。但同样需要注意的是，在交际的过程中不能只盯着那些已经成功或者比自己发展好的人，交际不能是一个过度功利的过程，而应该平等慷慨的对待每一个人，获取每一个人的友谊，赢得每一个人的信任。 做好准备工作：在与别人交际前，要先提前去了解他的相关信息、从事的领域、感兴趣的事物，并找到一个共性点进行深入的讨论和交流 记下名字：做一个关于自己目标实现的清单，要包含短期和长期的目标，然后再列出想要实现这些目标必须要接触到的各类有帮助的人。 打好冷电话：与不认识的人第一次联系，需要遵循一些比较有效的法则。获得他人的推荐，刚开始的时候别人不会信任你，也没有回答你的义务，但是当你以朋友的名义或者获得朋友的推荐的时候，别人就有了一种回答你问题的责任；表达自己的价值；说话少一些，对话多一些，语言简洁、清晰、干脆，同时记住打电话是为了争取一个见面的机会，这个比直接推销自己更重要；主动提出妥协方案，多方位的试一下，如果对方没有办法帮你解决目前的问题，能够帮你改变不好的现况亦是一件好事。 冷冷2020.02.27下午二时于南宁

最喜欢和朱朝阳这样的男孩子睡觉，睡完了学习都会变好。

只保留自己最喜欢的衣服，保持房间整齐有序，选择有品质的食物，用自己能力范围内最好的护肤品，用心做事生活，多尝试新事物，时刻充满热情。

充满戏剧性和命运攸关的时刻在个人的一生中和历史的进程中都是难得的:这种时刻往往只发生在某一天、某一小时甚至某一分钟，但它们的决定性影响却超越时间。在这里，我想从极其不同的时代和地区回顾群星照耀的某些时刻——我这样称呼那些时刻，是因为它们宛若星辰一般永远散射着光辉，普照着暂时的黑夜。