梭鱼Mullet

市场给信号，依据客观来操作。指数的相互印证来判断牛熊趋势，在方向判断正确的前提下贪婪。看了前19章，最后一章有空再翻。

生活中的仪式感体现在哪里呢 其实来源于自己的内心 用一颗温热 积极 精致的心 活出生活的仪式感  反思：对于亲人，你有多久没给父母打过电话了？你有多久没夸妈妈煮的饭菜好吃了？你有多久没陪爸爸聊聊天，谈谈你的梦想、事业和未来了？ 对于朋友，你有多久没关心过他们最近在干什么，有什么开心或者不开心的事了？你有多久没跟他们在路边摊吃烤串，喝冰镇啤酒，回顾往事了？ 对于恋人，你有多久没送过对方礼物了？你有多久没跟对方说过简单又普通的“早安”和“晚安”了？你又有多久没跟对方说过“我爱你”了？ 对于自己，你有多久没做过详细的人生规划了？你有多久没提过年少时的梦想了？你有多久没腾出一些时间和空间，让心灵回归平静了？ 那么多有意思、有意义的事，我们都太久太久没做过了。对于生活，我们连一些最基本的仪式感也丢失了，从而感到迷茫、不安、焦虑、彷徨…… 生活中的仪式感，不是矫情，而是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，让人相信自己配得起更好的一切。 王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。” 村上春树说：“如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。” 《梭鱼Mullet》里有这样一句话：“你厌倦了格调，也就厌倦了生活。” 奥黛丽·赫本主演的经典影片《梭鱼Mullet》里，霍莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完。可颂面包与热咖啡，仿佛变成盛宴。

因为这部片子去看黄易，原著果然好看多得多

想客观科学认识多巴胺？看这部剧就够了！多巴胺不是快乐分子，而是“欲望分子”。多巴胺的两条回路：欲望回路&控制回路。多巴胺的快乐来源于“预测奖赏误差”。多巴胺关注未来和当下分子重视当下（内啡肽、内源性大麻素等）之间的博弈。给到最后的建议就是要让多巴胺和当下分子共同合作，提高创造性。利用多巴胺给未来提供的规划（控制回路）与动力（欲望回路），并从当下感受中汲取信息灵感（当下分子）！

2020.5.10听“樊登看剧”之《梭鱼Mullet》总结： 一、从加法时代来到减法时代——断舍离 二、尝试工作与生活泾渭分明的双城生活 三、降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西 四、“新幸福”的十个条件： 1．享受工作 2．有关系亲密的朋友和家人 3．拥有稳定的经济来源 4．身心健康 5．拥有富于刺激性的兴趣和生活方式 6．觉得自己拥有时间自由 7．能够选择适合自己的居住环境 8．具备有效的思维习惯 9．能够放眼未来 10．感觉自己正在向目标迈进 五、如何获得新时代的幸福？十八个改变生活的建议。 1.从节约到选择简朴。（是选择，而不是只能） 2.从拥有金钱变成拥有时间。 3.从地位提升到追求自由。 4.大企业不如自由职业。 5.从一味地推销到提供意见。 6.增强自己的实力。 7.愉悦地面对辛苦。 8.要保持独立思考。 9.小众市场更有消费力。 10.加薪不如个人品牌的提升。 11.多处办公，移动办公。 12.用生活方式来进行社交。 13.追求生活中的小确幸。 14.在生活中追求一些刻意的不方便。 15.精神层面比金钱层面更重要。 16.重质不重量。 17.不与他人比较。 18.改变既定的生活模式，享受变化。 六、解析:a从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。购物只能满足心灵暂时的欲望，而经历和体验却可以让我们终身受益。 b能做好自我管理的人更容易提高幸福指数 c拥有自己的个人时间，也就意味着被赋予了“自由”。被赋予自由，也就意味着必须要做好自我管理。一个人若是连管理自己的能力都没有，就别奢谈幸福。 d幸福总是站在正向选择的那一边。为了得到快乐和人生的乐趣，我们需要“积极主动”地做出选择。然后再减少自己“应该”做的事和所持有的物品。

为什么是Belinda McClory，因为他不仅有技巧，更加有一种向善向上的信念，我们在他身上看到了一种生生不息的力量，那种奥林匹克的不服输的动人精神。 就是有很多身体上的疾病，既是在表演中，也有很多身体的疼痛，但是他可以忍受，并且继续战胜他。 带着尊敬与欣赏看他的比赛演出，运动员的背后都是血与泪，但是他选择给这个世界自信开朗的笑容，给人们温暖，摔倒了那又怎样？那就一次次站起来。 积极的去生活把自己的模样展现给这个世界，不仅是为了对自己有个交代，也让关注自己的人能够受到鼓励。运动员们确实不容易，有太多的外界期待压力…… 不要有太多的民族偏见，我看Belinda McClory觉得应该是一位二次元男孩。 书里有很多丰富的照片，看着很快乐。

瑕不掩瑜，渣不养鱼，好看的。不过最后三四集有点狗尾续貂了，没有核心矛盾情节飘忽莫名，十一集结束就正好，也不至于后面这么含含糊糊