Complete Workout

看到了优雅生活的模板，虽然改变很难，但我喜欢我能因此而学到一点，改变一点，是可以作为生活指南的一本剧。

我知道，你们一直都非常厌恶我， 不是批评我保守， 就是讽刺我激进， 你们西装革履在城市露脸扬名， 我却布鞋粗衣在农村走家窜户。 你们在大城市里抛头露面耀武扬威， 我在湖南农村里悄无声息团结了十万农民。 常凯申搞整理党务案，排挤我们，我要跟他斗争，你们不敢，还骂我不顾大局，我服从你们。 四一二常凯申杀得人头滚滚，我要立刻讨伐他，你们说我不懂政治，我无话可说。 你们遵照汪精卫的建议要放弃发展自己的武装力量的时候，我反对放下武器，你们批评我不懂军事，我依旧服从你们。 在我要求反抗屠杀的时候，你们说我是书生义气。我看不下去了又没有办法，只能称病回乡。 不久，屠刀落到你们的脖子上了， 你们害怕了，决定听从我的建议。 并给了我一个候补威远的头衔。 我抛妻别子，受任于败军之际，奉命于危难之间。孤身返乡，一月之内，恢复在你们领导下已经残破不堪的当地组织。 按照你们的指示，我又领着几千未接受过基本军事训练的农民去扑长沙，结果可想而知！ 我面临困境，当机立断，撤退休整， 然后，你们就拿走了我还没捂热乎的候补威远。 你们带领上万北伐强军还占据大城，一个月就混得全军覆没无处可去。 我带着一千多农民工人杀出重围，上山割据打出一片江山威震四方。 然后，你们就开除了我的党籍。 不久，你们的残兵败将无处可去，无计可施，于是命我接应上山， 我接到命令，奋不顾身而先士卒，完成任务。 随后，你们剥夺了我的军事指挥权。 之后的几年里，像这种事情何止三番五次？ 你们最后在城市里混不下去了， 跑到我这穷乡僻壤避难， 直接就架空我，夺走我的一切成果， 毁掉我一手带出来的精锐部队， 丢失了我白手起家创立的革命根据地， 撤退时还想把我留下来等死， 抛弃了我大多数忠心耿耿嫡系部下， 让我的好朋友，我的亲弟弟留在险境，最后惨死。对了，你们可以把你们的孩子送到苏联送到香港，为什么偏偏把我的孩子留在上海乞讨生死不明？ 我十几年的奋斗成果，被你们三下五除二毁得干干净净！ 我是书生带兵，不敢说百战百胜，可也算是不打无把握之仗。 你们呢？不知从哪里请来个洋人，崽卖爷田不心痛，湘江一战损失过半。 结果又扛不住了，又请我出来了！ 我丝毫不跟你们计较，一出山就是神操作，谈笑间，带领几万残兵 ，纵横于数十万大军重围！然后，你们又说我不懂马列，只会靠《Complete Workout》打仗，天可怜见，我还真没读过这书，要不，你给我说说？ 只要我打了胜仗，写了好文章，做了正确决定，你们就说这是大家共同的智慧结晶。

幽默有趣的科普读物。心理学算是一门科学吗，其理论貌似自圆其说，有的更像心灵鸡汤，不可证伪，无可辩驳，怪不得费曼觉得是伪科学。就像佛洛依德对爱因斯坦所言：“你研究的是数学物理，不像我研究的是心理学，人人可插嘴”。 但心理学理作为一种解释，人们意识行为的一种可能解释，或有其存在的意义。

最早的互联网，是属于技术的，只要别人做不到，我们做得出来，就足以在互联网上占有一席之地。之后的时代，属于产品，我们说体验为王。百团大战，美团的胜利，则标志着运营时代的正式到来。 一、如何理解运营 任何一项业务都有三个要素：产品，用户，运营。 ①所谓运营，其实就是通过一系列穿针引线式的行为让一款产品或一个事物能够良性运转。 ②为了帮助产品与用户之间更好的建立起来关系，我们所需要使用的一切干预手段。 ③运营，往往就是通过很多看似琐碎无趣的事情，最终赋予了一个产品闪耀的光芒。 二、运营的种类 ①内容运营：围绕着内容的生产和消费搭建起一个良性循环，持续提升各类跟内容相关的数据，如内容数量、内容浏览量、内容互动数、内容传播数等。 ②用户运营：围绕着用户的新增—留存—活跃—传播以及用户之间的价值供给关系建立起来的一个良性循环，持续提升各类跟用户有关的数据，如用户数、活跃用户数、精英用户数、用户停留时间等。 ③活动运营：围绕着一个或一系列活动的策划、资源确认、宣传推广、效果评估等一系列流程做好全流程的项目推进、进度管理和执行落地。 ④产品运营：通过一系列各式各样的运营手段（比如活动策划、内外部资源拓展和对接、优化产品方案、内容组织等），去拉升某个产品的特定数据，如装机量、注册量、用户访问深度、用户访问频次等。 三、不同产品运营的职能重点 ①工具类产品：工具类产品的运营可能更重推广渠道建设、营销事件策划等，基本以增长和对外清晰传递产品价值为主。 ②内容类产品：内容类产品的运营可能更重内容生态的构建、内容质量的提升和内容的持续对外传播，核心逻辑是如何让内容质量更高，以及如何让我的高质量内容得到更多传播，依靠内容的积累和传播形成拉新。 ③社交类产品：社交类产品的运营可能更重用户的分级运营、相应规则、玩法的制定以及营销事件策划，以玩法驱动用户参与，重点抓住核心用户形成标杆效应，然后再通过海量用户对于某些玩法的参与形成话题、事件，借此拉动产品增长。 ④社区类产品：社区类产品的运营要求最高，需要同时关注用户分级运营、核心用户拓展&维系、社区氛围&文化的构建、社区规则的制定&事件话题等的策划等一系列各式各样的工作。做好一个社区的运营，完全是在构建了一个小生态，生态的成长前期靠种子用户和氛围，后期可能依靠持续不断的话题、事件、用户关系等。 ⑤平台类产品：平台类产品的运营要求也不低，往往需要关注重点用户的拓展和运营、运营策略的不断调整与落实。平台类产品的增长前期靠人肉+种子用户运营，中后期靠策略+业务匹配效率。 ⑥电商类产品：电商类产品的运营其实更加注重流量建设、老用户维系、品牌建设和营销。 四、一个运营的成长路径规划 P1：纯新人，刚刚入门，小白或半小白状态。 P2：有经验的入门型/成长型从业者，通常1～3年经验，已掌握部分专业技能，但对行业、对用户、对业务的理解还比较浅。 P3：业务骨干，通常3～5年经验，某方面专业技能突出，对行业、用户、业务的理解逐渐深入，开始从单一的执行者更多转换到策略&计划制定者。P4：专家，通常5年以上经验，可能需要有一定天赋（如情商、逻辑、领导力等）才能到达这一层级，对于产品、业务、用户、行业等的理解都已经比较深入，善于制定策略和推动执行。 P5：高级专家，通常5～8年以上经验，综合能力出众。同时，会特别擅长连点成线，把各种细碎的运营事务串联为一个整体。 五、“运营”与“市场”的区别 ①“市场”在做的事会比较务虚，比如市场通常会做大量的传播、发布会、事件、活动等，但这些工作最后往往不会被落实到具体的产品数据上。 ② “运营”在做的事情似乎更加务实

叙事水平比前两季弱了很多

韩东君挺帅的，这部剧不错

的确是美国真相，但编剧也太理想化啦！做出改变对于美国来说是很困难的！

编剧的影视素养，历史知识，诗词功底非常深厚，对各位大神级诗词人们的大作信手拈来，以当代人的语气语调外加网络热词 幽默调侃他们的奇闻逸事，非常接地气读起来，脍炙人口，非常过瘾!!

如果没在前两集哭死，那你一定会在第四集笑死，大型社死现场。这对真的磕死，男主的柔情似水让我愣是把他从不顺眼带到了贼顺眼。

读了4本Jeanne Ernst的书了，本来已经放弃网文的我，终于发现这里这股清流。喜欢他的书，因为故事里的跌宕起伏一点也不矫揉造作；因为故事里的线索能够看到是认真构思过的，不带有敷衍了事；因为故事里的每个大大小小的人物都有他们自己的作用，都围绕着自己的立场行事，而不是飞剑下的亡魂，不是主角的垫脚石。因为故事里每个人不是单纯的坏人，大家都是因为理想的冲突而爆发的矛盾，每个人都有值得学习敬佩的点。也因为编剧坚持写自己的书。 Complete Workout这部剧在我读过的Jeanne Ernst中的书里面不是最喜欢的，甚至排名有点靠后，但是不是代表它不好。编剧也说过这部剧的主角的性格纯粹是因为他想写的这么一种性格，没有太多考虑，所以我也接受这么一个主角，这么一个有时候不太可思议的逻辑。 喜欢许乐的一点是坚持，是不变，像一块又臭又硬的石头。我觉得每个人都不可能一直不变，人都是在变化中成长的，但是人应该有固有的永恒不变的特质，有些不变是该坚持的。所以喜欢他的坚韧，喜欢他某些坚持。其实这部剧的道理很多是一种有争议的东西。比如大局观，里面有很多道德难题，一些现在也无法得出结论的东西。佩服于编剧敢于这样写，虽然他也做过解说。所以不去推敲这种道理，这部剧会更加好看。 Jeanne Ernst很多书里面的话都会让人暂时脱离书本去思考一些事情。这是我喜欢看他的书的一个主要原因。我好像喜欢做一个三流哲学家，去思考那些问题，所以这跟对我胃口，我觉得好的书应该能引起人们去思索一些书本之外的东西，将夜就是这样一本剧，里面很多话细读之下能牵扯很多东西出来。这是我最喜欢它的原因。Complete Workout里面就比较少了，而且有时候它牵扯出来的东西经不起推敲，所以我把它排在很后面。 在情节上，觉得编剧的安排最妙的地方是关于杜少卿以及他身后的三一协会后面逐渐出现的帕派理想主义这个势力，很出乎意料，却一点不唐突。特别是红色头发牵扯出来的这个时候，还有帕布儿总统身份的揭晓太让人想不到了。另外就是许乐第一次流浪在帝国。我想一般作家估计就是让许乐的帝国太子身份暴露出来从而度过此劫吧，但是这里居然是硬生生凭着实力闯出来的。而且帝国太子身份的揭晓居然还是因为在联邦最激烈的斗争中出来，不得不说这个很特殊。帝国太子身份从来没有成为过主角成长的倚仗，这里说的是自我的倚仗。 就写到这里吧，虽然还有很多值得说的地方。