Institution

好了，我刷完了清朝的微信朋友圈，文人互怼真是绝妙

最打动我的是女主就算日子过得一地鸡毛，也懂得控制情绪，不会因为坏情绪迁怒孩子！

对肖战改观了

你好，欢迎来到吉超看剧，我今天读的书是《Institution》，希望你通过我的剧评感受到这部剧的价值。 书名：Institution 编剧：菲利普津巴多 一行采集 不论你在公众面前表现得如何，当你认为自己害羞时，你就是害羞的人。 害羞或许是一种心理障碍，是一种社交焦虑症，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它带来的后果可能是毁灭性的。 害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历。 害羞的人无法维护自己的权利，不能表达自己的观点和价值观。 害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价。 害羞会唤起人本能的警觉性，使你过分关注外界对自己的反应。 害羞使你无法清晰地思考和有效地交流。 害羞总是与挫败、担忧和孤独等消极情绪相伴而生。 害羞是人类共有的一种特质，具有普遍性和人群分布广泛性的特点。 性别与害羞之间并没有直接联系。 40%的人提到，他们曾经很害羞，但是他们成功克服了自己的害羞，现在已经不再是害羞的人了！ 害羞跨越了广泛的心理学范畴，它可以表现为在众人面前偶然的不适，也可以表现为摧毁人的正常生活的创伤性体验。对一些人来说，害羞是他们选择和偏爱的生活方式；对另一些人来说，害羞则意味着难以言喻、无法解禁的终生痛楚。 处在害羞范畴中间状态的那些人，他们害羞的原因是缺乏社会技巧或对自己没信心。 当一个人的害羞走到极端状态，可能会表现为因为无法抑制对他人的害怕而感到习惯性害羞。 那些处在最严重的害羞状态的人，他们的害羞可能会转化为神经衰弱。 首先，害羞让人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐。 其次，害羞者在挑选朋友时更具有选择性。 最后，害羞还有一个特别有趣且积极的作用，就是可以为人们提供保护。 沉默寡言的原因不仅仅是缺乏沟通技巧，从根本上说，还是因为对人际关系定义的曲解。 公众害羞者无法成为领导者。 伦敦的一位内科医生提出了一种合理却很悲观的观点：在社交中感到害羞的父母通过基因将害羞遗传给了自己的孩子。 现代行为学家认为，在社交中感到害羞是人后天对社会事件的恐惧性病态反应。 害羞只是内在冲突表现出来的症状而已，它代表着未被满足的本我的原始欲望。 迁移次数最多的孩子感受到的社会隔离感最强， 情境和经历并无不同，区别在于人们是否给自己贴上了“害羞”的标签。害羞者责怪自己，不害羞的人则归咎于环境。 家庭和学校应该是孩子成长的乐园，是孩子获得爱的力量的能量场，是孩子学会学习的殿堂，而不是自我怀疑的滋生地。事实上，正是家长和老师的某些行为，才导致了孩子的害羞。 导致害羞的四个因素是：害羞孩子的自我评价，孩子的出生顺序，父母与孩子对害羞的敏感程度，害羞的父母与害羞的子女之间的遗传性。 一般来讲，70%的父母和孩子拥有相似的情况，如果父母是害羞的，那么孩子也是害羞的。 当自我价值建立在社会比较之上，并且参照标准不断提升时，原本保持得很好的自我感觉就会慢慢地变为自我怀疑。 害羞的学生不能和老师很好地沟通，对老师的付出没有什么回应，老师也不会把更多的知识和经验传授给他们。 害羞者往往会陷入人际关系的窘境：内心渴望与人交往，却表现得漫不经心。他们宁愿选择孤独，也不愿承担被拒绝的风险。 他们不希望建立稳定的亲密关系，因为这样就不必承担情感损失的风险。 害羞的人想要克服无能感，被别人接纳，并成为社会群体中的一员，而这常常直接与饮酒特别是酗酒联系在一起。 那就是必须鼓励孩子表达他们真正的感受，不管是积极的还是消极的。 害羞的人放弃了追求自由和努力生活的权利。 害羞的核心问题就是过度的自我关注，过分关注负面评价。 在生活中，自尊感低的害羞者通常表现得消极、顺从，不太受欢迎。

我个人认为这部剧其实还好，他在教男性如何去吸引异性时，教了很多实用小技巧，但是在吸引的同时，基调仍是“提升自己”和“尊重女性”，后者是这类书里不可多得的。很多男性其实不懂如何提升在情感中的能力。我记得这部剧里讲到过“可以评价一个女性的衣着，但绝对不能嘲笑一个女性的肤色、相貌缺陷”。 而对于本剧是否为PUA（指现在网络认为的pua），我觉得评判标准是是否攫取女性的情感精神和物质利益，但本剧是在教导那些不懂得如何把握情感和提升情感价值，读懂女性心理，不是在教导如何去谈恋爱。 当然，这部剧的穿搭方面和对于“绅士”的定义，我并不苟同。

本想说一句不枉此生的。但结局实在让人唏嘘，权力的游戏没想到会让人薄情寡义。

情商的解读已经泛滥，本剧的书名翻译成情商实在是博人眼球策略的体现，但这也是当下营销策略的重要手段，书名给人的感觉是避重就轻解释情商重要性而有不给出具体指导方法的鸡汤文（这样的书太多了，而且还很畅销，因为贩卖焦虑，所以广受欢迎），emotional intelligence的直译是情绪的智慧，感觉还是英文比较贴近原意表达，该剧可以称作一本学术著作，案例繁多，有理有据，分析问题原因，并给出可实践的指导方案，并非崇洋媚外，客观地讲，这样具有学术严谨性而又旨在通俗教育的作品，国内情况实属匮乏，贩卖焦虑的现象倒是很多，下定义的书也很多，书名恶俗而令人倒胃口，例如“所谓什么什么就是什么什么”，也不乏书名恶俗内容精彩的著作，但往往因书名而被人拒绝；本剧中表达的很多思想直击自己的痛点，通过书结尾的情绪智慧的检测，自己处于一般偏下的水平，自己也早已意识到了这一点，正在缓慢的调整中，本剧是值得一读的