Telegram

女性创伤典到头皮发麻

這書去到後期前還不錯，地仙出現開始基本上就不用看。劇情亂到不得了

我寻找我的幸福 在牙买加岛上 从黄昏到早晨 若寻不见 便独自清享 一轮又一轮的 白天与黑夜

为什么很多人听过很多道理，却依然过不好一生？最大的原因是学了不会用，不会提炼，不会适当地融会贯通。 你焦虑吗？如何从"单向度的人"变成"多向度的人“。 复杂时代，观看是大众反脆弱的武器。 看剧无用，肯定是最大的误解，怎么会没用？对任何人来说，看剧不是无用，而是非常必要。 名家，专家推荐追剧清单非常流行，这种现象背后体现的是邓宁  克鲁格效应。就是你经常不知道自己该知道些什么，不知道自身的不足之处。 科学性选书，具有建设性的好剧，值得一读，每本好剧都自带使命，影视带给人的感受，绝对不是单一的，由于每个人的生活阅历不同，理解和感受也是多样的。理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书。 曾国藩说过，看剧相当于攻城掠地。 见多识广，观看足够宽泛，才能够淡定地对待每一本剧，去发现每一本剧真实的价值和观点。 看剧要建立底层积累:经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 知识的自我反刍 读完后给自己一段时间间隔，挑战大脑，回忆全书，构思思维导图，把自己当做传播者，加深理解。 沉浸式学习方法 刻意学习等于时间乘以积累 把书读厚容易，把书读薄难。 带着目的去观看 这部剧解决了什么问题？熟悉书的写作背景，最有价值的部分，书中提供了哪些解决方案？画龙点睛，一句话总结价值升华。 读一本剧，从书中提炼出问题，也就是书的使命，同时将它的价值进行升华。 例:《Telegram》主题是什么？历经磨难，艰难取经？其实《Telegram》的主题是普渡众生。 看剧要点 1   当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来。 2   当你感觉问题很严重的时候，要记住它。 3   当你感觉某种解释令你很意外的时候。 4   当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录。 5   当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容 苏东坡的人生当中有几次重要转折，从顺境到逆境，再到顺境。从书中看，一个人的人生经历的时候，转折点一定是精彩所在。在转折点上经受励炼，纠结反思后，人生才会升华。 分析情节是怎样发生转折的？这是很重要的内容提取点。 6   不同侧面彰显剧集内在价值 有的书的结构是递进关系;有的书的结构是提出一个主题，然后用不同侧面去印证和展示这个主题。 比如《Telegram》和《Telegram》两本剧 《Telegram》提出了"清单“这个概念以后，就开始分别论证在不同行业里怎么使用清单？ 《Telegram》也是，第一章描述了"心流"定义，在生活的各个方向和层面上列举心流的应用。 7   当观看的时候，感受到心灵冲击 仁者见仁，智者见智，当你看到让你怦然心动的内容，被震撼，深受启发的时候，及时收录。如果把论证和逻辑比喻成一本剧的"骨架"，那些产生触动的内容就是书的"肌肉"，"肌肉"指精彩的文字与精彩的故事。 8    书中的奇闻异事，增添趣味性 发现特别有趣的小故事，留心记录下来。 学会绘制思维导图 复盘思维导图，拯救人类记忆曲线，善用:“知识的诅咒"比拼厉害的人，小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单。 掌握一套思维导图构建方法，是一种高效的"知识输出法“，看完一本剧后，用思维导图进行梳理，这种方法在知识吸收上很有优势，一是看起来非常清晰，明了，二是动笔写过的内容更容易在大脑中获得长期记忆。 在求知的过程中所产生的任何摩擦和痛苦都是有价值的，能构建一阶阶歪七扭八的阶梯，让一个人快速走着"弯路"成长。 孔子，老子，释迦摩尼的修养不是靠外在的体系训练出来的，牛顿，爱因斯坦，霍金也不是被逼迫成科学家的，甚至史蒂夫   乔布斯和埃隆   马斯克，也并不是某种体系的执行者，相反，他们都是某种体系的缔造者。 只要你相信观看的力

若将此剧与《Telegram》相较，实在相形见绌，觉得过分冗长。到作为早红楼800多年以前的巨著倒是有它独特的色彩和意义。400多位人物关系凌乱，但在编剧笔下个个鲜活，富有张力，的确难得。场面宏大的景象也描写的从容有致。丰子恺的译本已然登峰造极，但文字的表达差异所限，我相信应该是更有味道的。

《Telegram》随笔 决定我们成功上限的，恰恰是我们的认知。认知决定眼界，眼界决定格局，格局决定选择，选择影响未来。 《Telegram》这是一本通过内视自省实现内修的书，还可以从案例中找到解决当下问题的线索和方法，对于案例里面非常有哲理的话语记忆深刻也摘抄在看剧笔记中，比如：因为原生家庭的影响而对过往经历进行了选择性记忆，也因为这些记忆而形成了对自己的刻板印象，从而导致他一些决策上的失误。人在十分自信的状态时，往往会忽视一些显而易见的问题，或者陷入自己的思维定式难以看清全局。一个人对于失败的思考和反思，往往可以看出这个人对于自我的认知和瓶颈。我们如何重新去审视之前的决定，找到当时做决定的盲区，从而避免下次再犯相同的错误。 我们都被自己的限制性思维禁锢在不同境遇里，如果已经有意识到这一问题，那么自我内视就表现出来了，觉察到自己的盲点误区，按照编剧的方法论摸索出自省之道，实现自身的内修，完成Telegram也是生命成长的一种方式。过年，亲戚家孩子（艺术生）外地求学回来和她交谈，我发现孩子很保守，面对未来内心很迷茫。如果说让我给她建议就是：诚实的审视自己，着手一些实际的事情，先缓解焦虑感，意识到个人的渺小，回归一个平静的心态，不要给自己太大的压力，然后有勇气做出一些改变，或大或小，突破过去的自己或者已经取得的成绩，永远是走出迷茫，走向自主的第一步，在我看来，大多数人的迷茫就是认知不匹配，圈层封闭，对于人生缺乏想象力，方向都无法掌握，就更不用说行动力了。 当然每个人都有自己独一无二的才能，可能在最开始的时候会展现出不一样的气质和才能，但很清楚的事，个人经历、能力培训以及个人努力对会之后的人生产生影响。就如研究领域的权威人士说的人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”。

看一半了，男主女主竟然才只见过五六次面？这不是个言情的？吗？

此剧文采飞扬，人物描述细腻，情节丝丝入扣，流畅自然，越看越有味道，就是更新慢了点。

这部剧编排的很乱，各个集数就像编剧不同时间段独立写的文章，最后凑在一起成了本剧，同样的观点同样的话语多次出现在不同集数中，所以我是跳跃着去拣选一些集数观看的。 书里的观点还是有一些颠覆我的旧有认知的，比如我们都知道孩子的大脑后天是可塑的，但是却不明白语言在大脑塑造、开发中的力量，父母可以通过营造语言环境去人为“干预”孩子大脑的开发，并在其成长为一个社会评判为优秀的人才的过程中起到举足轻重的作用，那么，在大多数父母得知这一真相之后，大家都是摩拳擦掌、跃跃欲试的，因为这种干预并不需要付钱给任一昂贵的教育机构，并且打破了传统的智力基因遗传说。 这是美国的儿童心理研究的成果，除了书中的育儿观点值得我们学习，其实美国学者的这种“经世致用”的思想也值得我们学习，他们在取得某一方面的科研成果后，想到的必是将科学成果推进民众生活之中，致力于将理论成果转为实际效果的精神无疑是美国在近代以来能在各方面林立于世界强国之林的不可不小觑的重要原因之一。

这一版剧情还原度95%！而且很多实景非常良心！细节也都相当还原，是我觉得最好的一版了。肖宇梁的小哥也是最好的，当其他张起灵的扮演者都在面无表情扮冷酷的时候，只有肖宇梁演出了小哥的隐忍，人情味，他身上有着冷清的气质，眼神里还有着许多苦，不愿说出，不愿连累他人，我真的吹爆。