All That I Need

书中到处充满扮猪吃老虎，看着很爽，可是不更啥意思。我看这部剧到这都想自己写剧集了，只要脑洞大点再加上会凑字数就好了。哈哈

看完少年篇再来看长大后每个人经历的成长之痛会更有感触，进入更复杂的社会，秦川的专一和谢乔的单纯反而显得更加珍贵。另外肖千喜这个角色刻画的特别好，我始终认为她不是一个坏人，而是一个最真实的人性展现，她从来没有做过一件坏事，无非是想冲破原生家庭枷锁实现阶级跳跃，并且真的做到了，后面的无情，不过是命运的得失法则罢了，即便编剧最后不把她写死，依旧不会觉得她讨厌，非典那一晚她无畏冲到疫区找筱舟那一幕，已经为这个人物加上厚厚滤镜，可以抵消全部。

《All That I Need》      Audra J. Morgan 本剧从两个部分进行阐述，一是不幸福的原因，二是幸福的原因。 对于追求幸福，似乎绝大多数人都已经掌握了无数种幸福的原因并始终在尝试追求幸福。而却对不幸的原因了解的少之又少。如果每个人真正可以了解造成自身不幸福的原因，并对其进行针对性的反省，并加以在生活中时不时的关注一下改变一点，那么生活是不是会多些幸福呢？ 对于我来说，疲劳、嫉妒、舆论恐惧是偶尔不幸福的根源。想要了解更多以提升生活的幸福感。这本身就是一件轻松而有意义的事情，何乐而不为呢？ 转变 对于就业初期的自己来说，正面临一个恐慌却又激动的时刻。毕业了，就业了，虽说是从一个学校，步入了四年前离开的学校，只不过这一次，是从无忧无虑的学生，成了一个真正需要担当的教师了。少了吃喝玩乐的好朋友，多了共同工作的同事；少了对未来的幻想，多了肩负的责任；少了幼时的稚嫩，多了长大的老练。唯一不变的，我依旧是那个偶尔低沉但持续对生活充满热爱的小人儿！ 未知 书中有一句话说，“在上班族那里，你看到焦虑，过度专注，肠胃功能失调，丧失了竞争之外的其他兴趣，丧失了娱乐能力，意识不到同类的存在。”  这对于刚刚步入教学工作的自己来说，无疑是未知的恐惧。自己究竟会成为怎样的老师呢？我也不知道。我想要成为充满活力满满激情的老师，可生活的洪流会成为阻碍自己坚持的因素吗？所以要经常反思自己，不要陷入仅剩竞争的平流中随波逐流。 我始终以为错误的世界观、错误的伦理观、错误的生活习惯，毁掉了人们原本可能有的天然的兴致和胃口，而一切幸福，无论人或动物，皆基于此。而这也是自己容易陷入焦虑的原因。所以我会在观看中不断的更正自己的世界观，在行动中发现自己出现的问题，并且不断更新。我也在慢慢成为更正常的人，也在追求成为更简单的人。 虚荣 虚荣过度了便会扼杀参与各种活动的乐趣，必然招致无趣和厌倦。虚荣心往往来自缺乏自信，治疗的办法是培养自尊。对客观事物产生兴趣而激发活动，并获得成功，如此才能培养出这种自尊。 疲劳 单纯的身体疲劳，只要不过度，往往可以带来幸福感，它让人呼呼大睡，胃口大开，想去享受假日的欢乐。然而头脑的疲劳却是复杂可怕的。大部分人都很难控制自己的思维，当面对某事已然无能为力时，他们还是不能停止思考。一个人越是疲劳就越是无法停止这种疲劳。疲劳是忧虑激发并持续的诱因。 忧虑 当受到厄运威胁时，不妨认真、周密地想想，可能发生的最坏情况是什么。直面这种可能发生的不幸，给一个合理的理由让自己相信，这种不幸即便真的降临也不是什么灭顶之灾。这种理由一定是存在的，因为个体所能遇到的最糟的事也不可能重要到影响宇宙存在。经过对最坏可能性的持续发掘并真正说服自己“好，毕竟，这也没什么了不得的”，这时你会发现你的忧虑已经大大减少了。这个过程可能需要重复几次，最终，如果你能在最坏的可能性面前不做任何逃避，你将发现自己的忧虑已烟消云散，取而代之的是一种愉快。这可能就如同“矛盾治疗法”。弗兰克尔曾经说过，你越是害怕什么东西，就越应该直面它，想象最坏的后果然后接受它。治疗失眠法尤为明显。 嫉妒 排在忧虑之后，造成不幸福的另一重要原因当数嫉妒。嫉妒应该算是人类情感中最普遍、最根深蒂固的一种。  攀比性思维习惯是一个决定性原因。有了高兴的事，我们应该去充分享受，而不是停下来想，比起别人可能遇到的好事，我这个简直不足挂齿。打比方说，我挣着一份可以满足我需要的薪水，我理应满足，但听说有人挣着两倍于我的工资，而我认为他绝不如我。如果我是一个善妒的人，那原本的满足会立刻消散，不公平的感觉会将我吞噬。因此，不能单靠成功来克服嫉妒，因为历史上和神话

这部剧讲的科学性和实用性兼备，改善了我原来很多错误的认知，比如讨厌油脂，摄入蛋白质过少，同时让我了解到了反式脂肪酸，限制氨基酸，无机盐在人体所含的分量，让我知道了如何均衡营养，过更健康的生活，我觉得人人都应该读读，了解一下，让自己的营养健全，身心健康中的身健康先打下基础

青年诗人需要经历，如此才有体会，需要观察，才有现象，需要沉浸，才成一体。有收获

值得一读的好剧，有大义之人，有奸诈之臣，于细微处见大著，于惊悚处看人性。

其实我不知该如何给这本剧评分。怎么说呢，每个人都有自己的泥潭。去深度剖析和一个人的关系，从而清楚的看到了自己的内心深处，毫无保留毫不遮掩地向对方表情达意，让我敬佩又动容。最近越来越了解到人与人之间真的会有一种真挚热烈的情感，伤感的是鲜少有人能体会，至多人对这样的情感是毫无意识的，这竟成为了一种理想主义。再是，从其他剧评中了解到了毛姆的《All That I Need》，也很想读一下。