二十Twenty

商场如战场，可终究抵不过人性复杂，于扬也就是在破产后别人的冷眼相对后，变得沉稳低调，也变得“心狠手辣”，书中有很多关于于扬的内心戏的心里描写，感觉于扬擅长保护自己，想事情比较自私比较全面，但是就是这样一个意气飞扬，走钢丝走得来劲的女子还是尝到了这辈子难以释怀的苦头，“心存善念天必佑之”——有些老话看似很玄乎，仔细想想其中也有道理。

每个人成长的经历，最后时间会给出答案。人人都有自己的光点和光圈，一辈子的成长不要被某些人的某句话定性，更不要一味沉浸在自己的海里，你可以翻过一座山再翻过一座山，定可以看到你要的森林。

4小时观看完本剧，前面几个集数不错，高度和细节都有了，有几个工具还挺好用。后面三个集数深度不够，有点浅尝辄止的意思。适合速读，推荐

这部剧让我开始对意识能够独立存在这一可能性充满了期待，可能真的存在一个意识海，那里融汇着无数脱离躯体的意识。

非常容易入门的影视作品。借助一些现实问题来展开庄子的观点，一点也不枯燥，好评。

《二十Twenty》 5个笔记 ◆ 减少油光的主要方法 >> 六）饮食调节 少肉少油低糖（低血糖指数），避免摄入牛奶及奶制品（酸奶除外）；多摄取蔬菜、大豆类食品，多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物，例如粗 ◆ 所有色斑都可以采用的护理方法 >> （二）使用可抑制黑色素合成或促进黑色素脱落的产品 这类产品有内服的，也有外用的。常用的成分有： √熊果苷：可抑制黑色素合成。 √苯乙基间苯二酚：可抑制黑色素合成。 √曲酸：可抑制黑色素合成，促进角质细胞脱落，抗糖化。 √甘草提取物、光甘草定：可抗炎，抑制黑色素合成。 √凝血酸：即氨甲环酸，可抑制黑色素合成，还可抑制血管扩张。 √烟酰胺：即维生素B3，可抑制黑色素合成及向角质形成细胞的输送，抗糖化，抑制皮脂分泌，修复皮肤屏障。 √构树、桑白皮提取物：抗氧化，抑制黑色素合成。 √视黄醇及其衍生物：包括维生素A（视黄醇）、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇丙酸酯、视黄醇乙酸酯，可抑制黑色素合成前的转录环节，促进角质细胞脱落。 √大豆提取物、绿茶提取物：抑制黑色素合成，抗氧化。 √维生素C及其衍生物：包括抗坏血酸（维生素C）、抗坏血酸-o-乙基醚、抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸葡糖苷，有抗氧化作用，可内服。 √维生素E及其衍生物：包括α-生育酚（维生素E）和生育酚乙酸酯，有抗氧化作用，可与维生素C协同增效，也可以内服。 √羟基乙酸：α-羟基酸的一种，可加速角质细胞脱落。 √褪黑素（内服）：是松果体分泌的一种激素，有抗氧化作用。 以上是比较常见的美白成分，还有许多其他美白成分，化妆品工业界也在不断研发更新的美白原料。 ◆ 从容应对皱纹 >> 睡姿：侧卧或俯卧会加重皱纹，特别是法令纹。从预防皱纹的角度来看，最好仰睡。 ◆ 头发外观问题 >> 正确的梳发方向是从发根向发梢梳，即顺着覆瓦的方向。如果从发梢向发根梳（倒梳），将会破坏毛小皮的排列，让头发变得毛糙。 ◆外用能有效改善妊娠纹的产品很少，维甲酸类、积雪草、硅烷醇、维生素E、维生素C、透明质酸等可能有一定效果，但可可油、橄榄油等没有效果。 这部剧 总体来说还是有部分收获的。

本剧讲解内容做到了“知行合一”的地步，较好的解决中学生的学习方法问题。具有很高的理论性和实践性。值得学生 家长和老师观看。