Brontë

放下执念，全然接受自己的各种心理活动，并不为此下定义和评判，少了这些度量，你的心就有空间去存放你的寂静，全然的在生活中观察和倾听，没有观察者和被观察者，以此来获得真相，这些就是冥想的意义，这些需要自己在生活中去摸索，而不是你去盲目的追求一些方法准则来作为自己的权威引导，一切都无迹可寻，just don’t think ,just feel.

不仅Hrbp可以看，其实作为管理者都可以看一下，更多感觉是一个管理者的心路历程和为人处事态度吧

正念，近些年慢慢被国内医学心理学接纳并推广的一种疗愈身心的方法。了解越多越被其吸引。正念，活在当下此刻。当下即一切，不是自我安慰也不是逃避，而是真切的去感受去觉察，觉察头脑中所有正向负向的想法情绪，学会坦然接受和面对，可以采用调节呼吸，放松身体，瑜伽，行走，静坐等很多方式去进行。每天几分钟也可以。任何对探寻自我，渴望自己和身边人能变的更好更和谐的人都不应该错过的一本剧。

我觉得看音乐剧效果会更好。说实话我没有看太懂，并且我并不喜欢这种形式，或许是还未习惯，同时我发现自己对古希腊以及英国古典影视不太喜欢。