镜框日志

《镜框日志》 无意间发现的这部剧，可能是某种灵魂的召唤，让我开启了认识自我，认识这个人人眼中让人惧怕了“”精神病”。 明明感觉会是很沉重的内容，却在编剧有趣的插画和活泼的言语下，让人觉得欲罢不能，竟然在这“欢愉”的氛围中，真的了解到抑郁者内心的感受。 我想大部分的人对精神病院的理解也许是可怕的，混乱的，糟糕的。然而在小左的体验里，那更像是一个蛋壳，一个小世界，在这个小小的蛋壳里，她试着被接纳，以及自我接纳，学着与这只不请自来的“黑狗”和平相处。 笑中带泪也好，苦中作乐也好，巧克力外交，大枣的贸易，海豚音的爆发，陷入崩溃时的绝望……不得不说，她让我更清楚地了解了当那只“黑狗”附体时感受，当有人告诉你TA真的很难受很痛苦的时候，那到底是一种什么样的感觉，甚至有时会有一种“”原来我也这样子”的心情。 这时候，什么你会好的，这些都会过去的，你要坚强之类的屁话都最好扔进垃圾桶（记得分类），一个温暖的陪伴，一个沉默的等待，一个体贴的接纳，也许是对TA更有质量的回应。 爸爸的陪伴对小左意义重大： 当小左的妈妈迟迟未至，小左对爸爸说，妈妈也许不要我了。爸爸回应：那太好啦，这样我就可以独占你了。 无聊的时候看着窗外的火车，玩猜火车的游戏，老爸爸一把年纪了和女儿猜的不亦乐乎，而对于自己赢了也不无得意。 读到小左问爸爸：你后悔生我吗？爸爸回答："不后悔。我也绝不会后悔。二十多年，你从来没让家里人担心过，也没麻烦过家里人一点。你会得这个病，就是因为你实在太乖了。"悄悄的湿了眼眶，对于很多在抑郁症边缘的人来说，在求医问药之外，他们更需要来自亲人朋友的陪伴，理解和触手可及的温暖。 那又如何呢？这些都不重要，我懂你的难过和悲伤，我理解你的焦虑和烦躁，没关系，我们在一起。 抑郁症，江湖别名“黑狗”，如果你不巧碰到它了，别害怕，试着接纳它，如果你的朋友碰到它了，那么陪着TA接纳它，陪它玩一会儿，看着他耍赖、掉链子、无理取闹……然后等待机会给它来个本垒打！

因为陈宇廷也就是编剧丈夫知道了未知演员，形容的很禅师。前来看看。 有些日常禅修还是很棒的。学习了 我一直在寻找那个埋在心里的疑问：我是谁？我到这个世界来做什么？我总是会听到内心的声音，也感觉有两个自己，她们很多时候是矛盾的。尽管内心有许多争执的声音，我还是会听从内心的声音，因为她是很强大、很有力量的。所以我一直会做出超乎周围人想法的事情，因为我跟随内心的自己，走自己探索生命的道路。我想找到自己生命的真相。 阿妈的口头禅是：“要用心，要用心。”有时候，我做错了事，阿妈就会说：“不用心。”现在我才知道，阿妈要我在做事的时候，不要起妄念，要活在当下。 简单地盘腿坐下，散盘或坐在椅子上也可以，轻松舒服就好；呼吸放到最自然，不要太深，也不要太浅，最舒服就好。开始发音之前，把身体里的二氧化碳都排完。首先，找到自己心里最低的音调，轻轻地唱“O……”，再从“O……”慢慢变成“OM……NG”（NG是低沉在身体内的声音）。听自己内心的声音，声音随着心的频率波慢慢地飘出来……声音没有了也没有关系，心还是继续，继续在这样的感觉里……     一直维持在这个感觉里，念头自然会在声音的能量里脱落。随着念头的脱落，自己慢慢就会进入平静的能量之海中。

大刘的故事脑洞很大，总是在某个看着平常的情节中突然转入拐点，把情节引入高潮，粗暴而直接，让人猝不及防。而在他笔下的大部分角色，尤其是短篇故事里面，都是平凡渺小且真实的，没有突兀的主角的光环，尤其与浩瀚的宇宙想比，更是不值一提，但总能淡淡地展现人性偶发的微光。虽然他的笔触不算细腻，在人物勾画上也直白外放，但是在对于科幻场景的奇想和展现在浩瀚宇宙中徜徉的景致想比，人往往只是个引子，不值一提，但不得不提。

学会成长，独自面对孤独。孤独其实是一种常态，只不过路上我们遇见了同路人。