Christmas Carol: The Movie

被骗来看了21%，越看越觉得水。纯理论、鸡汤、各种名人名言的引用搭建出来的文章，说实话，像在读高考观后感

差点被励志风的书名劝退，想着对阿富汗认知甚少，还是耐着性子读完。法齐娅也许是个好政治家，但绝不是一个好作家。浓墨重彩描写整个国家的苦难，从中提炼的内核却充斥着西方主流价值观，只能勉强把此剧当作阿富汗近30年简史，所有亮点就三个字“阿富汗”。

Christmas Carol: The Movie 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。

主要还是心理学，道理很简单。但是事例太多，反复举例说理，越到后面例子越多。

这是在我很想改变又无从下手时遇见的一本剧。可以说是缘分，让我反思自己，同时督促自己改变。里面有我们在培养习惯所能遇到的挫折，同时也提供了面对挫折的态度与方法。可以说这部剧创作得简洁，精炼，实践性很强。 可以进行反复观看与对照对习惯培养进行评估。

这部剧里没什么可读的，或者说对青年人写诗并无真正的指导。总结十封信，出现最多的词是孤单。 里尔克不是老师，而是以学长或过来人的角度，亲切的去引导，谈两性，更谈向内寻找。里尔克像引导学生时代的自己，引导，这是不再年轻的人非常愿意做的事。他写给的不仅是一个青年诗人，而是一个很像自己青年时的诗人。 所以如果你在向内寻找的路上，觉得孤单，焦虑，自我怀疑时(毕竟走在这条路上的人并不多，难以结伴)。那么，这部剧是可读的。但如果想快速观看得到有用的，这里没有。 如木心所言，里尔克只是在那个年代的中国大热过，但他终究是浮于表面的艺术，大抵就是指一种慰借吧。

此剧还是比较有意思的！海奥华星如天堂般，鲜花盛开，五彩斑斓，神仙般的灵性人儿长生不老地幸福美好地生活在那儿，而地球上的人们被金钱误导了行为观念，贪图物质享受，该剧提醒地球人应该要多提升自己内在的修为，丰富精神生活和世界。冥想和专注是做事成功的法则。该剧丰富的奇幻之旅，生动有趣，也能从中感悟生命的可贵和提升自我价值的重要意义！