Olivier Blanckart: La galerie des urgences

深入浅出把一个“饥饿的盛世”呈现于读者面前，历史总是惊人的相似，如何避免历史的重演才是今天我们所要面对的现实吧

Olivier Blanckart: La galerie des urgences   Lionel Soukaz ◆ 理性护肤的三大原则 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。外在原因包括生物、物理、化学和人为因素，这些因素是可以控制和预防的。认识到这一点，我们就可以采取正确的护肤措施，从而拥有同等年龄下的最佳肌肤状态——可以毫不夸张地说，若坚持理性护肤，比同龄人看起来年轻10岁是可以做到的。 ◆ 防晒 导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的“贡献”是最大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化 不被晒到，是最好的防晒紫外线再强，都不可能穿透一堵墙。最好的防晒，是不被晒到。做到以下两点，就可以避免60%甚至更多的紫外线损伤：1．早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；2．外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段，下午4点以后，紫外线的强度明显降低，仅相当于最强时的25%或者更少。 测试表明，最有效的防晒，非硬防晒莫属。所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣，则可以将阻隔率提升到95%甚至100%——这对防晒霜来说几乎不可能。那么，如何选择硬防晒护具呢？【伞的选择】伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择。选择伞主要考虑如下三个方面：●材料：选择密织的不透光布料即可。四周有蕾丝的伞防晒力会有所损失。若布的致密度不够，则需要涂层。●颜色：外部颜色随意。内里以黑色为佳，不宜用银色、金色。这是因为面部所受紫外线的一部分来自于地面反射，若伞里面是强反光的金、银色，将会把这些地面反射上来的紫外线再反射到面部，而黑色内里则不会有这个问题。 ◆ 看懂护肤品成分表 防腐剂的弊端主要是造成接触性皮炎（刺激或过敏），尤其是甲醛供体类、甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮；此外还可能影响微生态；某些尼泊金酯类（对羟基苯甲酸酯类）被怀疑可能影响内分泌，2014年欧盟宣布禁用五种，分别是：羟苯异丙酯、羟苯异丁酯、羟苯苄酯、羟苯苯酯、羟苯戊酯，不过低碳链的尼泊金酯类（包括甲酯、乙酯、丙酯、丁酯）仍然普遍被认为是安全的。防腐剂的使用一直受到严格的管制，在所有国家的化妆品监管体系中，都属于重点管制对象。 ◆ 隔离霜& BB霜 根据我们的试验结果，BB霜并没有比一般市面上的隔离霜、粉底提供更多所谓皮肤保养的功效，甚至连最基本的保湿效果都没有特别突出，所以我想是不需要把它视为保养品的，也不用期待它能带来涵盖前端保养到后端底妆的全能性效果。” ◆ 芳香疗法的前世今生  ●薰衣草精油：能够止痒、抗炎、抑制多种微生物生长，适合油性皮肤。●茶树精油、迷迭香精油：具有很强的抗菌作用，对于一些炎性丘疹有很好的辅助治疗作用。●丁香和肉桂精油：对真菌有很强的杀灭作用。●天竺葵精油：具有抗病毒作用。●洋甘菊精油：含有红没药醇（bisapol），具有抗敏作用。精油的作用不仅体现在这些“物质作用”上，还体现在精神作用上。由于提取自各种天然植物，精油均带有特殊的芬芳，至少在目前，这是人工香精无法模拟的。它带给人森林、草原、田野、花园等各种美妙的气息，有助于人的精神放松。在放松状态下，人的皮肤状态会更好。植物的天然香气被证实可影响情绪并与愉悦感关联。情绪测绘法显示：小柑橘香味效应在于幸福感和兴奋，香草味则让人放松，心理、生理测试证实了这些发现。情绪和心理健康也是健康的组成部分，这是芳香疗法的生理

推荐指数五颗星，每个人学点深度思维，那么看问题的角度将会更多方面，遇到难题也能够从更多方面入手，让自己得到更好的成长。 就内容而言，本剧共分为九部分: 第一章.逻辑思维链，如何让自己的思维更加深刻，在这里提出了5why以及5so的观点，遇到问题时多加运用，那么将会使自己碰到问题时而不至于束手无策。 第二章.换位思维，6顶帽子的思维方法，当我们做决策时，运用这种方法，可能会有意想不到的效果。 第三章.可视化思维，由于我们平时的记忆力可能比较有限，这时运用图像的思维让我们思考更加直观，宏观与快捷。 第四章.流程思维，伟大的成就不是因为有某种秘籍，而是对流程的掌握和优化。 第五章.生态思维，任何产业都有相关的生态链，做事业时运用这种思维，有时可以少走很多弯路。 第六章.系统思维，在复杂的情境中，传统的因果关系被颠覆，我们需要站在更高的层面上，方可找出解决问题的关键。 第七章.大势思维，个体的力量是渺小的，只有借助趋势的力量方可乘风破浪。 第八章.兵法思维，人生如打仗，打仗要懂兵法，兵法思维讲述的是如何规避风险，捕捉机会，掌握主动权，以确保在漫长的人生中取得总体最优的发展。 第九章.慢即是快，对于出身平凡，没有背景，缺乏资源的人们来说，专注做好一件事才是大概率的生产之道。慢即是快，这是技术，也是心法。 虽然本剧有些套用的事例有点牵强，但总体来说内容比较浅显易懂，细读下去将会发现对个人来说将会有一定的收获。 人活一世，如果不甘于平凡，那么就一定要有所成就，成就不是香车豪宅，富甲一方，但在如今这个社会往往大都与我们的事业挂钩，如果目前的你还处在迷茫期中，不妨读一下这部剧。

半佛推荐的，但是感觉读完就完了，可能是我关于爱的神经突触太少了没有联结到什么spark！

大刘的书大概就是让人们感受到 1 降维打击  2 科幻中的人文情节 故事的情节很简单，读起来大概就是让人了解到作为Olivier Blanckart: La galerie des urgences能做的很少。作为人类，也不过是浩瀚宇宙中的一粒微尘。而一名Olivier Blanckart: La galerie des urgences不被村里人待见，他救不了山村的孩子，就救不了自己，却阴差阳错拯救了整个人类。 很drama。这样的情况放到现在，其实教育改变命运的观念已经被大多数人认同，但是大刘还是描述了一幅现在在我看来不可能发生的事情，大概是教育实在是太过于重要，但是在边远地区，对于教育的重视还是远远不够的（有开化但是还是不够） 在我成为一名支教老师之后，和文中的主人公其实有很多共鸣，虽然所处的境地完全不同，学校国家都很重视教育和为支教老师提供保障。共情之处在于，发现自己能做的能改变的东西很少很少。家庭教育远远大于学校教育，很多事情很多想法是家庭问题造成的，而家庭背景涉及到了家长的远见想法。作为支教老师，我可以交给他们知识，可以给他们做励志教育，可是我根本无力改变很多小孩原生家庭带来的问题，有心无力，大概是你还没放弃，他就已经自我放弃了。 我想，编剧也应该是认为观念问题才是教育问题的根本问题。而观念问题就像是四维生物和三维生物之间的差距，差了整个银河系，差了千百万年。