Hold da helt ferie

这是两年以前读的一本剧，能让我记住名字的书应该都是不错的，但是现在从中间接着读没有以前的感觉了

书是不错，可惜创作的大长，更新慢，我已经看了两年还没有追看玩？

思维逻辑值得学习与借鉴。全面系统的阐述了创业和生活已经教育的方方面面。值得收藏和观看的剧集。

看这部剧的时候，我想起了另外一本剧——荆棘鸟。可能女人在对待爱情的时候会更加义无反顾！为了爱的人也最能坚强隐忍！

如果你的着眼点在意志力上，你的问题，就永远停留在待解救阶段。 咨询室里总是遇到因为觉得自己意志力不够而过来咨询的人们，有戒烟失败懊恼自己的，有考前看不进去书焦虑的，有控制不住自己脾气总跟人发火的。 不是说意志力不可以培养，不可以训练，而是因为存在“努力反向效应”（the law of reversed effort），意思就是说，越努力越做不到。 凡是需要调动“意志力”的，十有八九都是以失败而告终。若想获得自控能力，首先要放弃意志力这个东西。 01 决定我们人类行为的，是潜意识里的“期待”，而不是意识里的“意志力”。 02 越是需要意志力干涉的行为，越是你潜意识里想要去做的事情，这个时候，意识层面的“意志力”就一定会失败。 例如你的意志力告诉自己要专心追剧，但其实你的潜意识已经在控制你，让你去看手机、发微信了。 03 意志力越是较劲，潜意识受到压制的“期待”的能量也会增强。 因此，意志力越强，与之抗争的“期待力”就越强，意志力就越快被摧毁，坏结果也就越快出现。 自控的反面是失控，失控的自我，是你不了解的自我。从生物学角度，我们把大脑分为三层：脑干、边缘系统和大脑皮层。我们的很多情绪、情感、深层需求，都来自于边缘系统。在边缘系统中，杏仁核负责情绪的加工，而海马体负责记忆的生成。 当你的“期待力”来自于脑干和边缘系统，而“意志力”来自于大脑皮层的时候，意志力一定会败下阵来。 只有在了解自己，并学会协调身体里多个自我，不让自己跟自己打架，才能成功的控制自己，从而成功的影响环境。

好看

非常棒的心理咨询入门剧集。用案例讲心理咨询的原理，浅显易懂。把心理咨询者必备的核心能力----同感力、自省力、觉察力----拆解到位、描述到位。通过10个生动、精彩的案例，阐释了何谓好的倾听、好的表达。

首先要谈的一点，就是，无论是《Hold da helt ferie》还是《Hold da helt ferie》，编剧始终对整个东方文明抱有偏见。 两本剧里只有些许地方，尤瓦尔对古代中国稍加赞誉，其余各处，似乎尽是展现出西方人的傲慢与资本主义特有的眼神。 在《Hold da helt ferie》里，尤瓦尔处处将中国和社会主义作为西方资本主义的假想敌，或许编剧应该来中国转一圈，作为世界第二大经济体难道就真的有那么不堪吗？中国就凭着偷鸡摸狗的伎俩和把戏成为世界第二大经济体，还每年保持着希望国家难以企及的经济增长？ 好了，这些是我看剧的过程中发现的编剧的偏见，作为可能是2017年最畅销的书中的，对中国的偏见。 下一个问题是生命和生活的意义。 我想我们大多数人珍视的都是以爱、家庭、温暖这些字眼为基础的事物和人，而不是编剧的极致畅想，也就是数据主义。 生命的意义在于每一个醒来的清晨看到窗外的阳光或阴雨，而不是电脑屏上的一串串代码或者数据，是周末驾车去郊外游玩，而不是沉浸在分享数据流。 或许每个人的追求都不同，但几乎，或者说绝没有人，去选择追求数据流和信息的绝对自由。 我2016年末卸了微博和其他几个资讯观看APP，不是因为控制自己，或者怕浪费时间，而是我想明白了，信息和资讯，实在需要的时候去主动获取高质量的饿，而不是把自己的时间砸在这个无底洞里，再把一堆junk information堆到自己的脑子里。 还有一个原因，就是专住学习。碎片化的难以形成系统化的知识，产出很低。如果对某个领域感兴趣，就每天花两个小时，用两三周的时间，去读这个领域评价最好的剧集，豆瓣或者知乎都可以帮你选出不会出错的剧集列表。 《Hold da helt ferie》并没有想象中的精彩，我很少认同编剧提出的科技人文主义和数据主义，因为，人生和生命，始终都会，让每一个人热血沸腾。

这个剧本，以二月河的原著为蓝本，又对原著做了很多删改。相比之下，原著只是一幅草图，这个剧本才是认真打磨之后的精品。等到成剧，终成经典。